整える時間〜浄化の呼吸法〜

こんばんは。RingTreeのMARUです^ ^

今回は浄化の呼吸法です。1日の終わりのリセットなどにご活用ください。

椅子に座ってもベッドや床に仰向けになって寝ても構いません。

椅子に座る場合は両足裏をしっかりつけることでは手のひらを上に膝の上に置くようにしてください。寝ている場合は足は肩幅に開き手のひらは上に向けましょう。あなたが一番楽だと思う姿勢を選択してください。
それでは始めます。

息を吸ってお腹音まで空気をめいっぱい入れましょう

そしてひとつひとつの細胞から体に不要なもの不要な感情エネルギーが出ると思って口から吐き出します

その時母とため息のように吐き出すと体がより緩み浄化力がアップします

それはご自身がクリアになったと感じるまで繰り返して終了です

心身がすっきりします是非ご活用くださいね。ありがとうございます

人の成長プロセス☆

一人一人が本質を生きる時代へ☆

意識&エネルギーワークで、

あなたのココロとカラダ、魂の深化をお手伝い。

コミュニティサロンRingTreeオーナー&表現者 ミヤモトマイコです。

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いつもいつもありがとうございます

↑夕方の空、美しい

私たちは、成長していく生き物だ。

そして、それは繰り返し繰り返し、同じ選択をして定着していくプロセスを経る。

自分を生きたいと願うとき、

私たちは、体調を崩したり、トラブルに巻き込まれたり、自分に何か不快な事が起こっていることが多い。

それは、無意識がもうすでにあなた自身が、不快な何かを感じていること(自分を生きてない行為をしているなど)を教えてくれている。

そんな時は思い出して欲しい。

私たちは、繰り返し、自分を生きるとコミットする必要がある。

そして、全ては、自分を生きるための過程なんだと気付く。

本日の整えレッスン

身体の変化に敏感になろう❣️

現在募集中のイベント

【見つめる日@整える時間】としてボディワークレッスンを開催しています。

次回は、9月21日です

触れるフェス

私も出店させて頂く予定です

日程は、11/24です。

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テーマは、『ラブ&ギブ、未来の私に会いにいく。』

あなたは、どんな未来のあなたに会いにいきますか？？

是非、予定を空けておいてくださいね

あなたらしく

私らしく生きる

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今日もあなたの幸せを願って。

御霊、輝かれませ

言葉と出会う vol.1 『愛している』

私が出会った言葉たち。

愛している

日本人には馴染みが深くない言葉だそう。

愛している、という言葉が入ってきたのは明治時代。

I love you

かの夏目漱石は、授業で

の訳を

「月が綺麗ですね」

と教えたとか、教えないとか

この日本人の細胞にも馴染みのない言葉。

あなた自身に呟いてみてください。

あなたの中に、どう染み込んできますか？？

言葉は、「個」と「場」をつなぐ大切なツール。

言葉を意識すると、周囲まで豊かにすることができる。

『無条件に愛するとは、たとえあなたがそれを理解できず、それに同意できなくても、その状況や人をありのまま受け入れる、ということです』

by リズ•ブルボー

私たちが成長するには、繰り返し選択する必要があります。

人生はプロセスの積み重ね。

その選択の先の道は、未到の地。

初めはかき分けかき分け進むかもしれない。

だけど、繰り返し、その道を進む事で、道は太くなる。

歩き続けることで風景は変わっていく。

それは、繰り返し、あなたに必要な言葉と意識的に出会う必要があるとことでもあるかもしれませんね

今日もありがとうございました