暮らしの種育て〜カタチにするレシピ〜 -53ページ目

暮らしの種育て〜カタチにするレシピ〜

大切なのは、あなたらしい、在り方。
内側で感じていることはなんですか??
あなたは、何を育てて、カタチにしていきたいですか??

一人一人が本質を生きる時代へ☆

意識&エネルギーワークで、
あなたのココロとカラダ、魂の深化をお手伝い。

コミュニティサロンRingTreeオーナー&表現者 ミヤモトマイコです。

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いつもいつもありがとうございます照れ

↑昨日はお月見泥棒でしたウインク

先週の金曜日は、『』でした。

今回のテーマは、 「感情の扱い方」。

いつも直前にチャネリングやリーディングで大体のテーマや内容も決めておくのですが、
今回は、テーマには沿っていたのですが、内容まで辿り着けませんでした滝汗

でも、それはそれでとても大切な時間となりました。

宇宙のこと、地球のこと、その仕組みと人間がどう連動しているのか。
全ては、プロセスだということ。
なんか、言葉にすると、壮大なスケールの話ですね。

でも、自然も人間も仕組みは一緒なのだと感じれると、何か自分の中にある固まりみたいなものが溶けていく。
生かされている中の私という姿勢になります。  

そして、次はエネルギーについて。

言葉もエネルギー。
感情もエネルギー。
受け止めて、流していく。
それは、生き方にも通じていく。

感情は、湧き水のようなもの。
自然に湧き出てくる。

だから、堰き止めたら、濁る。腐っていく。溜まっていく。
だから、感じてあげる。
流してあげる。

感情の波の予感が立つ。
それを、受ける。
そして、後ろや受けた側の反対側へ流す。
人間だけが獲得した空間感覚なのだそうです。
これを私はオイリュトミーで、何度も身体で体験しました。

そして、言葉は、口から出すことにより、音と振動を出すエネルギーになる。

だから、ネガティブな言葉は、傷付けます。

自分も周りも。

だから、紙に書くのですメモ

愚痴は、紙=神さまに聞いてもらう笑

私がよくやっている方法です。

私はとにかく、頭に色々な考えが浮かんで整理がつかない時は勿論、モヤモヤした時、ムカっとした時、
兎に角、紙に書き出します。
思いつくままに、そして、落ち着いてきたら、気持ちを深く感じていきます。

で、私はどうしたいのか?
で、私はどうしたかったのか??
で、私はどうして欲しかったのか??

小さなメモ帳をいつも持ち歩いていますメモ

そんな話をシェアしました。

是非、紙さま、ご活用くださいねウインク

見つめる日、次回は、11月29日ですウインク
また、お知らせします☺️

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私も出店させて頂く予定ですウインク
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あなたは、どんな未来のあなたに会いにいきますか??
是非、予定を空けておいてくださいねビックリマーク

下矢印『見つめる日』の詳細などはこちらから!
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今日もあなたの幸せを願って。
御霊、輝かれませキラキラキラキラキラキラ










こんばんはRingTreeのMARUです。
今回は合気道の呼吸法の一つを紹介します。


この呼吸法はリラックス効果がとても高く、私も寝る前によくこの呼吸法を利用しています。


それでは始めましょう。


横になって身体全体の力を抜きます。


その時、口を開けながら息を吐くと効果的ですやってみましょう。


もう一度鼻から息を吸って口から吐いてください


リラックスできたなと思ったら目をつぶって自分の体が風船だとイメージしましょう。


イメージできたら鼻から無理しない程度に肺が空気でいっぱいになるほど吸います。
風船が膨らんでいるイメージです。


限界まで息を吸ったら息を止めて3つ数えてください。


3つ数えたら大きく口を開いて細く息を吐き出してください。


この息を吐く時に嫌なこと辛いことしんどいことなどマイナスイメージを空気と一緒に吐き出すイメージをするとより効果的です。
是非行ってみてくださいね。


今日もありがとうございました^ ^