みなさんこんにちは
はじめましての方はこちらもどうぞ➡︎🌸
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お風呂時間を入浴剤で楽しんでいます
その時の気分で香りを変えて
身体の芯から温まる
血行が少しでも良くなるように
リンパマッサージを加えて
浴室にも植物をガジュマルと
育てたモンステラをカットして
花瓶へバスルームでも元気
MARKS &WEB
左>ハーバルバスエッセンス
香り RELAX
ゼラニウムとカモミールの精油で
甘めの香りお湯に混ぜると乳白色に
乾燥する時期は保湿性が高い
ミルクタイプを使うようにしています
右>ハーバルバスパウダー
ゼラニウムの香り
マンダリンもオススメ
重曹でお肌スベスベ癒し効果の香りで
入浴後も幸せが続くのね
※どちらも容器の蓋が一回分の目安
半身浴・読書はしない
入浴時にするのは
手脚のリンパマッサージ
ほうれい線予防に「エアーうがい」ぶくぶく
内側から舌でぐるぐる回したり
お顔のツボを指で押してます
考え事がある時は朝にするようにして
ささやかな楽しいことを考えてみたり
自分に合う入浴剤・エッセンスを使って
1日の疲れ・冷えをその日のうちに
とりたいですね
お肌の調子が悪い時・痒い時
きき湯 スキンケア 肌荒れ・しっしんに
クレイ重曹炭酸湯を使うことがあります
両家の実家へは腰痛・肩こりを選んでます
心豊かになるバスタイム
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