7日目
食べたもの
朝牛出汁ごはん
昼お弁当
夜焼きしゃぶ、蒸しキャベツときのこ
引き続きいただきもののお肉を消費
脂ですら美味しかったけど、
旦那は夜中にお腹にキたらしい
胃腸が弱くてかわいそうなやつ
丈夫でしっかり吸収する私の方が可愛そう
体重
51.7キロ
体脂肪率
30.4%
あんまりダイエットご飯じゃないから、停滞中
むしろ一度だってダイエットご飯だったこと
あったか？
お弁当
ウィンナー
ブロッコリー
もやし
目玉焼き
ごはん
目玉焼きに占拠されてほぼ映らず
ウィンナーをウィニーからアルトバイエルンに
変えたら肉肉しくて美味しかった
今日食べたもの
朝 バナナ、牛乳
昼 お弁当
夜 牛しゃぶ、蒸しキャベツ、きゅうり浅漬け
卵豆腐、ごはん
間食 お土産おかし、ジャガビー5.6本
今日は結構おやつ食べてしまった
普段はあんまり食べないんだけど
もらえるものはもらうよね
そして義実家からのいただきものの
米沢牛‥
美味しすぎたけど、やっぱりダイエットは
阻害される
今日のお弁当
いつもの汚い弁当がより弁して
さらに汚物に
ヤンニョムチキン、ブロッコリー、にんじんたまご、ごはん
今日の体重
体重 51.7キロ
体脂肪率 31.2%
少しだけ戻ったかな、
ちょこーーっとずつで良いので、
減らしていきたい
と、おかしをむしゃむしゃしながら
今日食べたもの
朝 みそしる ごはん
昼 しめじとピーマンの豚こま炒め
にんじんたまご みそしる ごはん
夜 回転寿司
間食 スナオラズベリー＆ストロベリー
そしてまたいつもの時間に体重はかるの忘れた
いつもは夜ご飯直前、19時くらいに計ってます
なので今日はごはん＆間食後‥
体重 52.7キロ
体脂肪率 31.2%
んぎゃー
今日あんまり動いてないのに、たくさん
食べてたから、しょうがないね‥
むしろ、食べた後に計って現実を
受け止めるべき‥？
とりあえず、明日からはまたもとに戻します
今日のお昼はきのうの残り物75%
ていうか、一応主婦歴7年目なのに
さも一人暮らし始めて自炊学び始めました
みたいなごはん
一生作ってるの逆にすごいな？
夜は旦那が帰ってきたので、回転寿司へ🍣
食べた寿司
•まぐろ
•いか
•まぐろ漬け
•スズキ
•真鯛
•かにみそ
•いくらとかに軍艦
•茶碗蒸し
もう一個くらい何か食べたかも？
今日はお酒を我慢できた！
食後のアイスを低糖質に変えられた！
全然痩せてないけど、自分レベルでは
頑張れている超低空飛行で
