食べたもの
朝 バナナ 豆乳
昼 海鮮丼 赤だし
夜 ミートパスタ、大麦おにぎり、ゆでたまご
❌2
忙し死すぎて(22時半帰宅
旦那もご飯いらずで
夜にコンビニ飯
しかも足りずゆでたまご2個茹で食べ
この日は遅くなると覚悟して
逆に外に食べに行き英気を養った
魚はんまい
次の日一緒に(ずれた日付が戻らない
朝 焼きおにぎり
昼 チョコのお菓子❌3
夜 他人丼、めかぶサラダ、にんじんとピーマンしりしり
ついに忙し死の禁じ手
お昼を抜く暴挙に
でも集中力がもたないので
結局腹括って休んだ方が
効率は良いし、気持ちも晴れるなーと
再確認しました
とかいいつつまたやるかもだけど
連休嬉しいけど、
仕事が減るわけじゃないからね
テキパキやれたら、良いのだけど
体重
51.4キロ
体脂肪率
29.6%
お昼(ほぼ)抜いてこれだと、
あんまりだな
食べたもの
朝バナナ 豆乳
昼お弁当
夜豚ポン酢 トマトと豆腐サラダ 味噌ナス
三連休明け頭ぽけぽけから^_^
この日の忙しさはまだマシだったので
昼も夜も自炊できたけど、、
生活リズムの崩れた1週間でした
でも、転職前の
朝毎日胃液吐いて会社行くみたいな
ときより幾分か健康的です
でもその頃のが痩せてたんだよね
朝も昼もあんま食べれなかったから
けんこー一番
その頃があったから、一気にこんなに
肥えてしまったわけですし
にくまきポテト、ミニトマト
バジルチキンカツ、ブロッコリー、ごはん
体重
51.8キロ
体脂肪率
29.8%
連休の過食を思えばこの程度で済み
御の字
食べたもの
朝 プルコギにんじんトースト
昼 豚ときのこのバジルパスタ
かぼっこリーのミニトマトのサラダ
夜 ネギ塩サバ、にんじんとピーマンしりしり
納豆、ごはん
ずーっと家にこもりきりで
歩数計400歩だった
ちゃんと3食自炊したのはエライ
けどお昼のパスタひとり150g使って
しまったー
麺の入れすぎてバジル色が出ないという
オイシックスのかぼっこリー美味しかった
でもまだ頼んでなくて‥
クーポン期間終わってしまった
肝心の台風は寝てる間に通り過ぎて一安心
でも今回(今日)の方が雨はひどいかな？
