食べたもの
朝バナナ 豆乳
昼お弁当
夜豚ポン酢 トマトと豆腐サラダ 味噌ナス
三連休明け頭ぽけぽけから^_^
この日の忙しさはまだマシだったので
昼も夜も自炊できたけど、、
生活リズムの崩れた1週間でした
でも、転職前の
朝毎日胃液吐いて会社行くみたいな
ときより幾分か健康的です
でもその頃のが痩せてたんだよね
朝も昼もあんま食べれなかったから
けんこー一番
その頃があったから、一気にこんなに
肥えてしまったわけですし
にくまきポテト、ミニトマト
バジルチキンカツ、ブロッコリー、ごはん
体重
51.8キロ
体脂肪率
29.8%
連休の過食を思えばこの程度で済み
御の字