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夢をあきらめないシングルマザーを応援！シングルマザーコーチ江成道子です。
私は精神的自立がと～っても大切だと思っています。
精神的自立ができると、依存心が薄れます。他人に期待をあまりしなくなるんですね。
可能性を信じる期待はプラスな感情なのであったほうがいいですが、自分に対して何かして欲しいという期待が強いと、その通りにしてくれない時に、期待が不満に変わります。
「自分がどう在るか」よりも「私に何をしてくれるの？何でしてくれないの？」になってしまいます。
これって実は、自分が苦しいんですよね・・・
他人に依存して期待すると、他人の行動や言動なので、全て自分の思い通りになんてなることは多くないです。それでも他人の行動や言動によって、自分の感情が左右されるので、イライラしたり悲しくなったりと、振り回されてしまいます。
結果、苦しいのは自分だったりします。
こんなときは、「先ずは自分がどう在るか」という自分軸で考えると楽だと思います。
そうすれば、他人の行動や言動に振り回されずに、自分の行動や言動に意識をすれば良いだけなので（＾ｕ＾）
それが精神的自立となっていくんですね。
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