あけましておめでとうございます

久しぶりのﾌﾞﾛｸﾞになってしまいました。

12月中旬から

めっきりﾀﾞｲｴｯﾄ意欲が無くなってしまい

過食しつづけ、51.8㌔になってしまいました。

ｽﾄﾚｽから、過食が酷くなってしまう為

しばらくﾀﾞｲｴｯﾄは辞めようと、ｽﾄｯﾌﾟしましたが

恥ずかしくて外出できませﾝ

ムクミも酷いし

お腹もﾎﾟｯｺﾘ


早くﾀﾞｲｴｯﾄ再会せねば！



でも、自分を追い詰めて辛くならないようにゆっくり頑張ります。


今年は、夏までに44ｷﾛになっていられるよう

月ﾏｲﾅｽ2ｷﾛﾍﾟｰｽで頑張ろうかな



痩せたい気持ちの反動が
過食になってしまうなんて
本当に辛いです

今年はこころから笑っていられる一年にしたいです
みなさんも
どうぞ良い一年にしてください

今日は

最近の過食から抜け出せぬまま、昨日は

主人と姑などで、すきやき、しゃぶしゃぶを食べに行きました。

もちろん食べました。

罪悪感いっぱいのまま

今朝は

ﾌﾟﾘｯﾂ3袋 328㌍
ｼﾞｬｶﾋﾞｰ 276㌍
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ 350㌍
ﾁﾛﾙﾁｮｺ 4個

昼

ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ


夜

炊き込みご飯 5口
ﾌﾟﾘﾝ 3口



食べ過ぎ。




今日生理になりました。
生理前の過食は止まらない


痩せ期になる前に
頑張って食欲をおさえなきゃ！


ｸﾘｽﾏｽまでに2㌔痩せる！


頑張ろｫ

おはよｫ(*p′∀`q)

おはよｫございまーす！

昨日はあの日記書いた後に
さらに、ふりかけご飯2合も食べました。

完全に異常過食してる(-ε-`)




夜中もﾔﾊﾞかったけど

飴でひっしに耐えました。

今朝はｲﾗｲﾗして

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1箱。

570㌍


ｶﾛﾘｰみて、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺだけにとどまりました


はぁー

今日は外出して気をまぎらわします。