50.8ｷﾛ

今日はｹｰｷ2個も食べちゃった

でも夜は食べてないから
なんとか増えずにすんだ

頑張るー！

51.6ｷﾛ

お腹へった

生理3日目で

体重の落ち悪い

頑張る！

51.9ｷﾛ

空腹がﾋﾟｰｸです

だけど頑張ります

今までは、朝と夜

体重を計っていましたが

これからは夜だけにします

朝は確実に減っていて

夜は朝より300～500ｸﾞﾗﾑ

増えている事が

多いので

ストレスになり

結果過食になってしまうので

精神状態のｺﾝﾄﾛｰﾙって

難しいですね

頑張ろォ