55.1㌔ 10日目

朝体重 54.9㌔

食事
朝フライドチキン
ﾎﾟﾃﾄ

昼うどん、ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
夜ダイエットシェイク


夜体重 55.1㌔


朝54ｷﾛ台乗ったー
かなり嬉しい

嬉しすぎ！

夜戻っちゃったから
明日は頑張る

55.0㌔ 9日目

朝体重 55.2㌔

朝
麻婆茄子 ご飯一杯

昼
麻婆茄子 ご飯一杯

間食
ﾋﾟｰﾅﾂ

夜
ダイエットシェイク

夜体重 55.0㌔
体脂肪 24.7㌫

ｽﾀｰﾄからﾏｲﾅｽ 1.8㌔


明日はもっと頑張ります

55.0㌔ 9日目

朝体重 55.2㌔

食事

朝
ご飯一杯 麻婆茄子 きんぴら ｼｬｹﾌﾚｰｸ

昼
ご飯一杯 麻婆茄子

間食
ﾋﾟｰﾅﾂ少し

夜
ダイエットシェイク


夜体重 55.0㌔
体脂肪 24.7㌫


明日は54ｷﾛ代いけるかな！？


まぢ頑張ります

ｽﾀｰﾄから、ﾏｲﾅｽ1.8㌔減