37年間、飲み続けてるのが
ミロ
昔は瓶に入ってたんですよ。知ってますか？
「牛乳が飲めるように」と
幼稚園の頃に朝食で出されたのがきっかけで
毎朝飲むようになっていました。
学生時代は朝ご飯を食べない日でも
「ミロだけは飲んで行きなさい！」って
母に良く言われてたなぁ
おかげですっかり習慣になり
一人暮らしした時も、結婚してからも
毎朝欠かさず飲むようになり…
そして今では息子も
ミロ大好きっ子になりました
結婚当初は夫から
散々バカにされたんだけど、
ミロの凄さを力説したよね。
そしたら今では青汁&きな粉も
一緒にシェイカーで混ぜて
毎朝欠かさず飲んでるほどハマってる
で、なんでこんなにミロ推しかというと…
栄養成分がスゴい！
女性には特に必要な栄養素！
鉄分とカルシウムが結構補えるのです
ちょっと前にミロ活って言葉が
若い女性に流行ったらしいけど、
うんうん、納得だよね〜
私は牛乳にもこだわっていて
飲むのは絶対にコレと決めています
正確に言うと牛乳ではなく乳飲料ですが、
私にとって味は二の次、三の次(笑)
※フルーチェとかは作れない牛乳なのでご注意
肝心なのは成分内容なのです
この牛乳、カルシウムもだけど
鉄分と葉酸が摂れるのもポイント高いよね
※妊活中の人は特に葉酸必要ですよ〜
この牛乳にミロを混ぜれば
カルシウム→565mg（1日必要量ほぼカバー）
鉄分→6.6mg（1日必要量の7割ほどカバー）
良い感じに補えます
離乳食完了後から飲める
ネスレのHPにも記載ありますが
なんと1歳半頃から飲めるんです
それを知ったので息子も1歳半には
ミロデビューしました
離乳食を始めた時から
カルシウム、鉄分、DHAを必要量摂るのに
全振りするくらい優先してきた私。
それまではライスシリアルで補ってきたけど
そろそろ栄養も足りなくなる頃だったから
ミロで継ぎ目なく摂取できて良かった
4歳の子供なら1杯のミロで
初めてミロを口にした息子は…
甘さもそこそこあるし美味しいので
最初からゴクゴク飲むほど気に入って
ただ、甘いものに関しては
「与えるのはもう少し大きくなってから」とか
「ご飯食べなくなるのが心配…」とか
めちゃめちゃ気持ちはわかります
私も知り合いのママさんに、
「ちょっと早くない？クセになっちゃうよ？
ウチは甘いものは3歳まではあげないって決めてるし、ご飯食べなくなったり味覚が育たなかったりするから…
それまでは手作りの優しい味で過ごした方が
虫歯のリスクも減るしナントカカントカ…」
と、色々お言葉を頂いたんですが…
心の中では
「でもお宅のお子さん、
絶対栄養足りてませんよね？」
と突っ込んでましたわ
普通に食事しただけじゃ
必要量は絶対摂れないんだよぉ…
そして食べない子は何しても食べないし、
それこそ少ない食事で栄養を補う必要があり。
だからサプリメントも積極的に使って
育児してきました↓
ほんと日本の手作り＝愛情神話まだやるかー！
ってなった話です
そのお陰かどうかはわかりませんが…
息子は背の順が一番後ろ
（4月生まれなのもあるけどね）
このまますくすく伸びていって欲しいな。
続けやすいこと
どこのスーパーでもだいたい売ってる
超お馴染みのミロ。
続けやすい価格&どこでも買える安定感は
やはり強みかと思います
息子用に似たようなこういうの↓
一時期検討した事もあったけど
値段がまぁまぁ高いのに
こういうのは一過性に摂取するんじゃなく
継続しないと意味がないから
じゃあやっぱりミロでいいじゃんって
しかし、事件が起こる…
少し前にミロ活があまりにも流行ったため
生産が追いつかなくなったようで
お店から在庫が無くなったことがありまして
その時、代わりになるもの…と探して
見つけたのがコレ↓↓
細かい違いはあれど
ほぼほぼミロと同じような成分内容で、
ミロが店頭に戻ってくるまでは
こちらを代用していました。
ミロより溶けやすいのがGOODで
こちらもなかなかオススメ
今では安売りしてたらこちらに浮気したり
併用して飲んでいます
結論…
毎日この暑さだし
夏バテで食欲も湧かなくなりますよね
汗をかくと栄養素が失われてていくし
さっぱりしたものしか食べたくない…
ってなりがちなので、
そんな時には毎朝1杯のミロで栄養補給！
育ち盛りのキッズにももちろんだけど
大人にも絶対良いよ
37年飲み続けた私が言うんだから(笑)
我が家は旅行には必ずミロも持っていき
朝に飲むようにしてます
（朝食ビュッフェに牛乳は必ずありますしね）
容器に移し替えて持っていく
旅行時は食生活が乱れがちなので
これで少しでも体調整えてますよ
ぜひお試しあれ〜！
