5月24日～28日の記録

5月24日

体重…64.5kg
体脂肪率…37.1%
歩数…1000歩
総消費カロリー…1796kcal
目標達成度…87.5%

活動量グラフ

5月25日

体重…64.4kg
体脂肪率…36.8%
歩数…3996歩
総消費カロリー…1952kcal
目標達成度…95.1%

活動量グラフ

5月26日

体重…64.6kg
体脂肪率…37.0%
歩数…1433歩
総消費カロリー…1827kcal
目標達成度…89.0%

活動量グラフ

5月27日

体重…64.4kg
体脂肪率…36.4%
歩数…4435歩
総消費カロリー…1959kcal
目標達成度…95.5%

活動量グラフ

5月28日

体重…64.5kg
体脂肪率…36.9%
歩数…5370歩
総消費カロリー…1928kcal
目標達成度…93.9%

活動量グラフ

6月から、仕事をすることになりました。

しばらく働いていなかったのでちょっと心配ですが、頑張って仕事を覚えるつもりです。

かなり体を動かすことになると思うので、痩せられるのではないかと期待してます。

するするっと痩せられるといいなあ:*:・(￣∀￣)・:*:

5月15日～23日の記録

5月15日

体重…65.8kg
体脂肪率…37.3%
歩数…963歩
総消費カロリー…1741kcal
目標達成度…84.3%

活動量グラフ

5月16日

体重…65.0kg
体脂肪率…36.7%
歩数…400歩
総消費カロリー…1673kcal
目標達成度…81.0%

活動量グラフ

5月17日

体重…65.2kg
体脂肪率…36.8%
歩数…8791歩
総消費カロリー…2094kcal
目標達成度…101.4%

活動量グラフ

5月18日

体重…65.4kg
体脂肪率…37.4%
歩数…6172歩
総消費カロリー…2049kcal
目標達成度…99.2%

活動量グラフ

5月19日

体重…65.0kg
体脂肪率…36.6%
歩数…579歩
総消費カロリー…1674kcal
目標達成度…81.1%

活動量グラフ

朝、あわてて出かけて、家にカロリズムを忘れて行ってしまいました…こんなことは初めてかも(^_^;)

夜は頭痛に苦しみ、薬を飲んで早めに寝ました。

5月20日

体重…64.8kg
体脂肪率…36.5%
歩数…656歩
総消費カロリー…1767kcal
目標達成度…85.6%

活動量グラフ

5月21日

体重…64.5kg
体脂肪率…37.6%
歩数…744歩
総消費カロリー…1701kcal
目標達成度…82.4%

活動量グラフ

5月22日

体重…64.5kg
体脂肪率…37.1%
歩数…1547歩
総消費カロリー…1714kcal
目標達成度…83.0%

活動量グラフ

5月23日

体重…64.9kg
体脂肪率…37.2%
歩数…5337歩
総消費カロリー…2051kcal
目標達成度…99.3%

活動量グラフ

体調や天気がいまひとつで、歩きに行けない日が多い9日間でした。

5月9日～14日の記録

5月9日

体重…65.3kg
体脂肪率…37.0%
歩数…1840歩
総消費カロリー…1778kcal
目標達成度…86.1%

活動量グラフ

5月10日

体重…64.6kg
体脂肪率…37.3%
歩数…3409歩
総消費カロリー…1908kcal
目標達成度…92.4%

活動量グラフ

5月11日

体重…64.9kg
体脂肪率…37.4%
歩数…7012歩
総消費カロリー…2025kcal
目標達成度…98.1%

活動量グラフ

夜、お酒を飲みました。　

5月12日

体重…64.8kg
体脂肪率…37.3%
歩数…8160歩
総消費カロリー…2036kcal
目標達成度…98.6%

活動量グラフ

5月13日

体重…65.2kg
体脂肪率…36.2%
歩数…4133歩
総消費カロリー…1877kcal
目標達成度…90.9%

活動量グラフ

13日から、乙女週間に入りました（いつもストレートに書いているけど、言いかえてみた）。

そしてじわじわと増える体重…つい気が滅入ってしまいます。

夜はいつもよりちょっと多めに飲酒してしまいました。

5月14日

体重…65.5kg
体脂肪率…37.3%
歩数…5495歩
総消費カロリー…1953kcal
目標達成度…94.6%

活動量グラフ