こんにちは。 光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
昨晩からの雨もやみ、今日は春らしい温かいお天気です。
我が家のニャンズも、春の風が気持ちいいようで、窓を開けるとずーっとここに座ったまま（笑）
▲風の匂いをクンクンしてます。
冬の間、寒くて固くなりがちだったカラダも、ほぐれて動きやすくなりますし、何か新しい事にもチャレンジしたくなるのが春。
植物も芽吹いて、きれいな新緑の季節。
そんな過ごしやすいはずの春の季節に、起こりやすい不調、陥りやすい心理、というのがあります。
ちょっと前に、春の腰痛のお話を記事にしました。
腰痛の他にも、春につきものの不調や心理状態があります。
じんましんやアレルギー、涙目になりやすい、充血しやすい、自分だけお腹を壊す、ニキビや湿疹ができる、自律神経に関係する不調、落ち込みやすい、急に泣きたくなる、やる気が起きず物事が進まない、イライラする自分がイヤになる・・・・
と、書きだすとたくさんでてきますねーー(^^;)
では、なぜ春に、こうなるのか？
ひとつひとつの不調や心理を、明日のメルマガでお話していこうと思います。
1回ではまとめられそうにないので、シリーズ化しようかな。
私も、慢性じんましんを発症したのが春、3月でした。
風邪もめったにひかなくなりましたが、たまに熱を出して寝込むときは春です。
春にインフルエンザにかかったこともありましたね（汗）
こうした季節と体調のパターンに気づいておけば、次からは意識して予防することができます。
体調を崩した自分にがっかりするのではなく、季節ごとにどう過ごすといいのかを知っておく、というのがいいです。
体調、体質は、みんな違いますからね。
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