こんにちは。
長崎―博多間を行き来しながら
陰陽五行で、ココロとカラダのお話をしています
みつふじです。
今日はめずらしく
ちょっと指先のお手入れのお話など。
昨日の記事 で
爪についてお話しました。
爪もお肌と同じように
乾燥してくれば痛みやすくなりますし
ささくれたり、白く荒れたりします。
お肌と同じようなケアが必要ですね。
私がよくつかっているのはこれ↓
キューティクルオイルといいます。
だいたい1000円前後で
ドラッグストアーにありますよ。
ネットでも検索すれば
いろんなメーカーのものがヒットすると思います。
なければ
お手持ちの化粧オイルや、乳液、
ハンドクリームを使っても大丈夫です。
爪の根元に「爪母（そうぼ）」という部分があるのですが
ここが爪を生み出すもとになります。
ここに、キューティクルオイルなどを塗布して
優しくマッサージを。
そのあと、指先や指全体、手のひらを
マッサージしていくといいでしょうね。
ハンドマッサージの方法は
いろいろあると思いますが
小難しいのが苦手な方は
塗布したオイルを馴染ませるような感覚で
やるといいと思います。
ちょっとしたお手入れではありますが、
割れやすかったり
二枚爪になりやすかったり
ネイルオフしたあとなど
おススメです。
女性は炊事、洗濯と
水を扱う仕事が日常的にありますし
意外に衣類をたたんだり
紙類をさわったりしたときも
指先が乾燥してあれやすくなりますね。
この季節からやっておくと
今年の秋、冬は…
「しらうおのような手」になれるかも:*:・(￣∀￣)・:*:
ではー(^-^)/
カラダをゆるめる、寝転んでの瞑想時間もあります♪
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