こりこり日記

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09Jan
- リブログ記事大晦日にNiziUを踊って思うこと。
  こんにちは。りこです。今更ですが大晦日の話を。12月中旬、私が入っているオンラインサロン、ブレアでダンス部の第１回目が開催されました私はダンス経験は未経験なのですが、初心者でもOKということで参加させていただきました今回はNiziUのMake you happyのサビをみんなで踊りましたミイヒちゃん年末復帰できて良かった１時間のレッスンで丁寧に教えてくださり、めちゃめちゃ分かりやすくて楽しい時間でした↓ダンス部詳細楽しすぎて、終わってからもYoutube見ながら毎日練習！大晦日の紅白でテレビでNiziUを見ながら一緒に踊ることを目標にしていました体重3桁のデブとNiziU「Make you happy」30分で覚えて踊ってみたww#NiziU #Make you happy #踊ってみたパパラピーズです！《19時〜週4投稿》チャンネル登録よろしくお願いします( ＾∀＾)サブチャンネル↓↓【パパラピーズの秘密基地】https://www.youtube.com/channel/UCl0T3l0OJFm6bNEdYAGnFqA?view_as...youtu.be30分で覚えて踊れるパパラピーズすごすぎる結果的に無事に踊ることができてとても嬉しく、楽しかったですそのときふと思ったのが高校の同級生のこと。1年生のとき同じクラスで特に話したこともなく、恋心があったわけでもない男の子なのですが、その子は今シンガーソングライターとして活動しています。結構有名になっていて、テレビの音楽番組やCM、アニメ映画の主題歌や横浜アリーナでの単独ライブなど活躍しています。（Apple Musicのランキングで紅蓮華より上位だったときはさすがにビビった）私には正直、その子が羨ましいという気持ちや劣等感が少なからずありました。有名で羨ましいとか、同級生はあんなにすごいのに、私は…とか思っていた。（ヤマユカさんが全ての悩みの原因は分離と言っていたけれど、本当にそうだな…。勝手に分離して、勝手に比べていました。世界は全部私なのに！）けどNiziUを踊っていたら自分を表現するってこんなに楽しいんだと思えて、今まで同級生が羨ましかったのも有名だからとかそういうことではなく、自分の歌で自分を堂々と表現しているのが羨ましいんだなと思えました。私は今までもなんだかんだ人目を気にして自分を表現することから逃げていたので、2021年はもっと自分を表現できたらいいなと思いますSNSは得意ではないですが、苦しくならない程度に自分を表現するツールとして使っていけたらなと。そんなことを思った大晦日、０時を迎え2021年に。CDTVには同級生が出ていました。これからもひっそりと応援しよう緊急事態宣言や大雪が大変ですが、良い三連休をお過ごしくださいませ〜ではでは
02Jan
- いつの間にか風の時代。いつの間にか2021。
  こんにちは。りこです久しぶりにブログを書きます。なんだかんだボーっとしているうちに土の時代が終わり、風の時代がやってきて、激動の2020年が終わり、2021年になりました私も2020年は色々あっててんやわんや。自分の中の弱さやダークサイドの部分、つまりエゴが表面に出た年でした。周りを見てみると状況は違えど、皆それぞれ向き合わなければならない壁があったようで、コロナだけではなく、多くの人がしんどい1年間だったのだなとしみじみ感じます。そんな2020年が終わり、年が明け、寝正月を過ごしている私は元気です（このままではアニメと漫画とYoutubeで正月が終わる…）個の時代とも言われる風の時代も幕を明け、「個の時代か〜」と私がのんびりしていたら2020年不眠症と精神的な病気で休職していた妹は、ライターと占いを仕事にしようとせっせと勉強を始めていたし、（しかも扶養に入るために彼氏と入籍までしようとしている…。女怖いw）ずっと仕事を辞めたがっていたお母さんは、趣味の着物を作る側になろうとはた織り教室に通い、はた織りを仕事にしようとしていた！家族を見ているとちゃっかり風の時代っぽい生き方にシフトしていました。ちなみに家族は風の時代とか私が言うまで全然知らなかったみたい。意識をする、しないに関わらず風の時代の流れには逆らえないのだなと思う今日この頃。本当にそれぞれが自分を表現する時代なんですね私は風の時代をどう生きようか、焦らずマイペースに考えていきたいと思いますみんなが持ってるのが可愛くて真似して買った向井ゆきさんのセルフクリエイト手帳に目標や望みを書き書き（写真が全くなかったので犬カフェで群がられて怯える私の写真載せますw いつか犬飼いたいな）ではでは良いお正月を
20Jun
- リブログ記事オンラインサロンからコンサルタント誕生？！”突っ疾走れ！ミライ”
  こんにちはりこです。土曜日いかがお過ごしでしょうか。私はワインを買ってお家で飲んでいます私はヤマユカさんのオンラインサロン「ブレア」に入っています。ブレアでは毎週違うメンバーでヤマユカさんとの対談のライブ配信があるのだけど、この前そこで新しいコンサルタントが誕生したよ（カウンセラーというのかな？）その名もちさとちゃんちーちーことちさとちゃんとは約2年前くらいに受けたヤマユカさんのマインドアップ講座で一緒でしたその頃から強烈なヤマユカ愛と心の学びへの熱意を持っていた講座終了後も心の学びをついてすごいスピードで吸収していて、そしてなんとライブ配信中にヤマユカさんからの提案により、ちさとちゃんの初のセッションが開催される疑惑が！ヤマユカさんからバトンを渡される瞬間はライブ配信で参加できず、録画で追った私も感動しました同じ講座を受けてたメンバーが前に進むのは嬉しいちなみに完全余談ですが、私とちさとちゃんは同じヲタク気質という共通点があります。ちさとちゃん⇨加藤和樹さんファン私⇨Leadというグループの古屋敬多くんのファンなのだけどなんと推し同士が繋がっているという奇跡が！感動！（バトンまで回している）まじで宇宙は一つだと思ったよね笑グサグサ系の的確なアドバイスのちさとちゃんのブログは要チェックですではでは
19Jun
- リブログ記事「愛されなければ」は思い込みだった説
  こんにちはりこです。新月前の水星逆行期間のせいか、めちゃめちゃ眠いわwifiの調子悪いわ、馴染みあるグループの脱退、解散が続きメンタルやられるわ、何だか不調ですが平和に暮らしています。最近大きな思い込みに気づきまして…。それは愛されなければならいという思い込みです女…というか人間は愛されるために生まれているのではないの？愛されることこそ人間の喜び！と思っていた私。だって両親からは愛されて生きてきたし、「愛されたい」と思って色々な心の学びや男性心理の勉強をし始めたのだものこれが思い込みだったなんてー！！！「愛されなければならない」という思い込みに気づいたのがヤマユカさんのブログとオンラインサロン「ブレア」のライブ配信。↓こちらの記事です♡その時のブレアのライブ配信はブレアメンバーのともちさんとユカさんの対談で、テーマが恋愛でした。その中で「彼から愛されたいは思い込み」というユカさんの言葉にガーンとなったそしてそのライブ配信の中で「向井ゆきさんって愛されたいって思ってなさそうじゃない？」というくだりがありまして、後日向井ゆきさんのyoutubeを見ていたのだけど、確かに向井ゆきさんは愛されなければならないって思ってなさそう↓こちらの動画です♡なんというか上手く言えないのですが…ベースは「自分はどうしたいか」で＋aで家族や仲間が大切なのかなって。「愛されなければ」というよりも「自分で自分の人生を楽しむ！」の方が強い方なのかなと。（向井ゆきさんにお会いしたことはありませんが）私も究極他人にあまり興味ないし、なんならあんまり人と話したくないし、愛されなければって思って色々行動するのしんどいし、それよりも他のことにエネルギーを注いでいる方が楽しい。（根暗でヲタクだからw）私にとって「愛されなければならない」って思い込みだったのだな勝手に思い込んで、欠乏から努力して、結局愛されず、自分は価値がないと落ち込む。完全なる自作自演これからは思い込み取っ払ってエネルギー注ぎたい場所に注ぎまくりたいです世界は愛だからね！たぶん！では良い金曜日をはよ、夏よ来い！
10Jun
- Stayhomeで始めたこと～苦手克服編～
  こんにちは。りこです。今日は仕事が閑散期&テレワークなので暇です。こんなんでいいのかなと思いつつ好きなことをしています。今回も私が先月のステイホーム期間で始めたことについて書きたいと思います。「コロナの自粛期間中は基本的に自分は今、異常な精神状態だと思った方がいい」これはいつもYOUTUBEを見ている長倉さんがおっしゃっていたこと。長倉さんの最新動画。長倉さんは本出版社で計1100万部を売り上げた敏腕編集長です。先月のステイホーム期間はメンタル強めの人（経営者とかスポーツ選手）でも結構精神面でダメージを受けていたそう。一般人なら尚さらメンタルやられますよね。そして精神が不安定で暇が多い時期は何か目標を決めて取り組んだ方が余計なことを考えてマイナス思考にならないから良いのだとか。（解禁してから言うなよって感じですね…）絶対私は病むなと思ったので、速攻で目標を決めることに。目標は何にしたかというと、読書です。私は大学で文学部卒業なのに読書が大の苦手…。ハマれば楽しく読めるけど、集中力続かないし、読むの信じられないくらい遅いし…。けど自分の知ってる世界を広げたいし知識を増やすことは好きだしそもそも絶対本は読んでた方が何かと良いだろうしということで５月中は3日1冊とペースを決めて本を読んでいました。ジャンルは自己啓発本～古典的文学作品まで様々。私は自伝とかエッセイが好きなのだけど、自分一人で選んでいると本の傾向が偏るので、人からオススメを聞いて読んでいました。これがけっこう楽しかったんです！友人がインスタのストーリーに挙げている本に反応して教えてもらったり、普段深い話をしない友人が実は読みやすい古典文学を教えてくれたり。自分だったら手にとらないであろう本を教えてもらい、新たな世界を知ることができました。（これぞ頼生き？）中には表現が難しすぎて読むのに苦労するものもありましたが、それも含めて楽しかったです。今も読みたい本リストがどんどん溜まっていく一方…。一通り読んだらサピエンス全史に挑戦したいなぁ。笑（根気のいるボリュームw 頑張るぞ）苦手って自分が思い込んでいるだけで、時には工夫次第で楽しくなることってあるのだなと思います。もっと色んな本を読もうと思えたステイホーム期間でした。ではでは
05Jun
- Stayhomeで始めたこと〜偶然編〜
  こんにちは。りこです少しずつ日常が戻り始めましたね。私は先月のステイホーム期間で始めたことがいくつかあります。その中の一つが筋トレです。絶対に継続できないだろうと思って始めてみた筋トレですが、予想に反して１ヶ月以上継続できています。今回は運動嫌い、継続できない私の筋トレのメリット、継続できた理由を書いていきたいと思います。筋トレを始めたきっかけ私が筋トレを始めたきっかけはステイホーム期間のGWでした。パーソナルトレーナーの方のzoom筋トレレッスンに友人から声をかけてもらい、せっかくの機会なので軽い気持ちで参加することに人生初めての筋トレでしたが、やってみたら痛いし、キツいし、ついていくのがやっとだったのですが、それ以上に終わった後の爽快感が嬉しくてまた体力がなさすぎて現実的に運動の必要性を感じました。その日以来「継続できるかな〜？」と思いつつ毎朝の筋トレを始めて１ヶ月が経ちました。筋トレのメリット①　血行が良くなり、脳の回転が早くなった低血圧、貧血、冷え性という会社員女性の典型的な悩みを抱える私。低血圧で朝が苦手ということもあり、午前中の仕事はとにかく頭の回転が遅いんです…。コーヒーとチョコレートで無理やり頭を動かし、仕事をしていました。（辛い）朝筋トレをすることで血行が良くなり頭に血がいくように午前中のこなせる仕事量が全然変わりましためっちゃ気持ちよくこなせる筋トレのメリット② 食の嗜好が変わった私は筋トレを始める前は上記にもあるようにコーヒー、チョコレート、ポテチ、ラーメンなど添加物や刺激物が大好きでした。けど筋トレを始めたことによって日々のストレスが軽減されたり、自分の体のことを考える時間が増えたのか不思議と添加物を取る量が減りました。飲み物はミネラルウォーター、おやつは塩大福やカリカリ梅を食べるようになりました。(おばあちゃんみたいな好みにラーメンは大好きだけど頻度が減った）おかげで生理痛も軽くなったな筋トレを継続できた理由１ヶ月も継続できると思っていなかった筋トレ。なぜ継続できたか自分なりに考えてみました。理由は二つあり、一つ目はやることのメリット、やらないことデメリットが明確だからです。私の場合筋トレをすることで得られるメリットは、血行が良くなり体が軽くなる、脳の回転が早くなること。筋トレをしないことのデメリットはやらないと一日中体が重くだるいこと。筋トレをサボることで見える未来が明確なので「サボらずやろう」と思えます。筋トレを継続できた理由の二つ目は血行を良くすることが本当の望みだからです。低血圧にずっと悩み続けていた私。寒い時期は本当に起きれないですし、会社に定時に行くことすら毎日やっとです。（日本の会社員って大変すぎるリモートの日は絶対寝坊してる）低血圧改善の方法を求めて本を読んだり、ヨガ行ってみたりしたのだけどどれも続かず…。簡単に低血圧が解決する筋トレ最高出会えて嬉しいって感じです。最近はプロテインを飲んでみたり、タンパク質多めの食事をしたり、メニュー増やしたり、完全にハマっています私はYOUTUBE見ながらゆるゆる自己流でやっていますが、体を本格的に変えたい方はパーソナルでプロに頼った方がいいかと２８歳になってやっと筋トレの魅力に気づきました。もう暑いし、体も引き締めたいですねではでは良い週末を
24May
- リブログ記事ちょっとずつ頼って生きてみよう♡
  どうもりこです。今日は私がちょっと周りに頼り出した話を書いてみようと思います私は長女&内向的一人が好きな性格なので人に頼るということがとてつもなく苦手です。でもオンラインサロンブレアで周りに頼る生き方”頼生き”を周囲が実践しているので私も少しずつ挑戦中です。（頼るって勇気いるなー）最近の頼ってみた①お金がないと周囲に言ってみた私は現在お金がありません。単純に使いすぎて自業自得なので、金はないなりに楽しく生きるのみと現実を受け止めて生きていますが、この事実に直面した時はそれはもうメンタルが不安定でしたwしかも私の中ではお金がないと友人に相談する⇨お金を貸してと言われそうと思われ人が離れていくという思い込みがありました。もちろん自分でどうにかできる範囲なので借りるつもりありません。けどいざ友人に正直に言ってみると不用品をアプリで売れば？など現実的な回答がそれまで借金するか、リボ払いするか、親に借りるかしか選択肢がなかったのでそう言った現実的なアドバイスをもらってメンタルが安定しました。お金の管理大事！最近の頼ってみた②お言葉に甘えて私だけリモートワークしてみた緊急事態宣言が出てからも週５出勤が続いていた私の会社。完全に世間から置いてけぼりでしたが、最近リモートワークをスタートしました。しかし中小企業のため社員全員分のリモート用パソコンが用意できず…支店から二人だけリモートができることに私は若手だし選ばれないかなーと思っていましたが、まさかの選ばれてリモートできることに私が選ばれていいのかな…と思いつつ、リモートワークをさせて頂いています。週２だけですが、負担が全然違う好きな音楽も聴けるし！仕事中は支店に出勤している方に頼んで資料をもらうことも多いので助けられっぱなしです。こんな感じで最近は周りの力も借りて生きることを自分に許可しています頼る前はやっぱり緊張しますが、もっと軽く楽しく生きたいし、それで拡大したら最高ですよね頼って生きることについて詳しく知りたい方はヤマユカさんのブログに分かりやすく書かれております明日の仕事は出勤だ一週間頑張りましょう！ではでは
23May
- リブログ記事明日２４日まで！今日この頃ヲタクでも美女に囲まれ、自分を認められる夢のサロン♡
  こんにちは。りこです。前回1年ぶりにブログを更新したので、アメブロももう少し頻度高めに更新したいなと思う今日この頃です私はヤマユカさんのオンラインサロン”ブレア”に入っております元々ヤマユカさんのマインドアップ講座２期生として講座を受講しておりまして、サロンにも入会させていただいております♡そんなブレアが明日２４日まで新メンバーを募集しているようです今日はブレアに1年以上在籍している私が、ブレアは特にどんな人にオススメなのか独断と偏見で紹介したいと思います。最初にオンラインサロン「ブレア」とはヤマユカさん主催のサロンです。心のこと、宇宙のこと、美容などが学べます。またサロン限定音声や動画配信、季節のイベントなど盛り沢山の女性限定サロンです。去年の浴衣イベント時の写真です♡こんな人にオススメ！勝手に絞った４ポイント！1．コミュ障女子女子の集団とか女子会は正直苦手…という女子は女性向けサロンは抵抗あるかもしれませんがブレアは大丈夫ですみんな割と女子の集団苦手な者同士が多い。笑そして私も女子会苦手人間です。けど皆さん優しくて変なマウントとかないので安心して入会できます２. ヲタク系女子ヲタクは一生影の存在…。だからヲタクな私を隠さなきゃ…。と思っているけど本当はヲタクな自分も楽しみたい、女としても楽しみたい、私だってキラキラしたいと思っている女子ブレアにはヲタク気質だけど可愛い子がたくさん居るから大丈夫です♡笑ヲタクも楽しんで、女としての人生も楽しましょう仲間がたくさんいます。ヲタクのマインドを共感してくれる仲間は本当に貴重ですよね！（コロナでイベントがなくて推しに会えないの辛いよね…）私はユカさんの講座に通って自分のヲタクを認められたことが大きな発見でした3．真面目女子&マイペース女子ブレアに入っていて思うことは皆さん本当に真面目だなーということライブ配信のコメント欄やメンバーの皆さんのブログを見ていると丁寧なコメントだったり自分でノートをコツコツ書かれていたり学びの姿勢がすごいなーと思いますあまりコメントやネット上の交流が苦手という方でも一人でこっそり学ばれているマイペースな方もいるようです！どんな学び方を受け入れてくれるサロンです。４．ポンコツ女子単純にポンコツな方。けど楽しく豊かな人生にしたい方。私も頭の回転遅いし、朝弱いし、ブログ全然更新しないし、体力ないしetcそれはそれは低スペック…けどもっと楽しい人生にしたーいという厚かましい女ですブレアでは上手に頼って生きる通称”頼生き”なども紹介してくれるので、上手に頼っていきたい（まだまだ甘え下手なので、修行します）あまりオンラインサロンというものに馴染みがない方や、迷っている方は詳しくはヤマユカさんのブログを読んだ方がわかりやすいと思います。笑私もマイペースに参加させてもらっています「私なんて…」と思ってしまう方こそ参加して欲しいです私でも楽しんでいるので一緒に楽しみましょうではでは
15Jun
- なぜ「自分探してるやつはヤバい」のか
  こんばんはりこです。6月は仕事が暇なので時間がたくさんあって嬉しい♡ずっとこんなんだったいいのにー。念願のラーメン屋一人飲みを決行した華金♡割と酔った（酒に弱い）「自分探してるやつとかヤバい」この言葉は昨年の秋偶然見た動画で有名な出版社編集長が言っていた言葉。私はこの言葉に衝撃を受けました。なぜなら私は当時絶賛自分を探していたから。「え、、、私ヤバいやつじゃん、、、」と思った。（素直な性格だから）けどその時はなぜ「自分探してるやつがヤバい」のかわからなかった。「とりあえずヤバいのね、私。ふーん」みたいな。それが昨日これまた偶然見ていた動画で分かったんです！（約9か月越し。答えがいきなり来たりするのね、人生は。）その答えをお話されていたのは有名な起業家の方。（新規事業立ち上げのプロ！）よく「自分の好きなことを見つけるには、一つ一つ自分の心の声を聞いて選んでいきましょう。例えば今日のお昼何食べる？とか。」というやり方を聞きますよね。これ私なんでか分からない状態でやってました。←「え、何でそんなことすんの。自分の中でやりたいことないから困ってんじゃん。まぁとりあえずいいと言われたからやるか」みたいな。（この時点で自分の声聞いてなくない？ってツッコミはなしで。）実際にやってみて自分の心の声を聞いて生活するようになると一つ一つの小さなことに自分で納得ができ、日々の充実感はアップしたのですが、何でこれがやりたいことを見つけるのに必要かはわからないままでした。しかしその起業家の方は言っていました。「やりたいこと、好きなことは感性の部分。自分の内側にある。だから自分の内側である心の声を一つ一つ聞くんだよ。出来ればお昼何食べたいとかも口に出すといい。すると周りの友達から、お前いつもそれ食べたいって言ってるなー、っていう客観的な気づきをもらえるよ。やりたいことを見つけようと何か情報を取りに行ったりする行動は外側に行っている。外側に行っても感性には訴えかけられない。身近なところでいいんだよ。」と。↑大事なとこ太字ね。なるほどー！！！！ぱかーーーんやりたいこと→感性→自分の内側なのにやりたいことを見つける自分探し→外部に求める→感性には訴えかけられないということだったのねー！！！だから「自分探してるやつ（外側にもとめちゃってるやつ）はヤバい」のねー。長年の疑問が解決されて華金でしたー。とりあえず自分の声どんどん聞いてこー！ではー！
12Jun
- 自己肯定感はやはり最強～小林さやかさん講演会レポ①～
  こんにちはりこです。昨日はビリギャル（『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話』）のモデル…というかご本人である小林さやかさんのお話を聞きに行ってきました。たくさんの学びがあり、せっかくブログの存在も思い出したので←レポ書いていきます～何回かに分けよう！小林さんの著書↑小林さんのお話の中で一番印象的だったのは自己肯定感、つまりセルフイメージが高いということはやっぱ最強だなということです「君、東大とか興味ある？」これはビリギャルの著者であり、小林さんを慶応合格に導いた塾の先生である坪田先生が面談に来た塾の生徒に毎回聞いていた質問だそうです。多くの学生、そしてその親が「いやいや、東大なんて無理です。せめて平均くらいで…」と答えるそう。問題も見ていないのに。世間でいう最難関大学という理由で自分には無理と決めつけているそうです。しかしビリギャルである小林さんはこの質問に対して、「興味ないです。」（イケてる男子がいなさそうだったかららしいｗ）と答え、さらに坪田先生「じゃあ慶応義塾大学は興味ある？」小林さん「慶応なら行ってもいいよ。」（嵐の櫻井翔がたくさんいそうだから♡）という流れで慶応を目指すことになったそうなそう、小林さんはセルフイメージめちゃ高いのです！！！学力があるかないか、現実的に可能であるかないかをさて置き、自分がその場所（ここでいうならば慶応大学）に行くことを自分に許可できているんですよねこの根拠のない自己肯定感が慶応受験に飛び込む勇気になり、そして実際に慶応に合格されています。実は私も似たような実体験がありまして。私の人生で唯一の勉強での成功体験は会社の資格取得です。合格率10％～20％の割と難しいと言われている試験に2年前合格しました。周りの上司は「取らなくても何もマイナスなことはない」「だって難しいじゃん」といった態度で勉強をしていなかったのですが、私はどうしても給料を上げたくて資格給￥15000/月を得るために必死で勉強しました。その試験を受かりたいと決めたときも「難しい試験だからどうせ受からない」ではなく、「会社で受かっている上司も居るんだから、私も勉強すれば合格できるんだな。」と思っていました。（わりと冷静）「私なんかどうせ受からない」とか全く思わなかった、なぜか。（ちなみに高校大学共に受験は第一志望落ちてます。そこまで行きたい学校もなかったし。だから過去の成功体験もない）試験に受かることを自分に許可して居たんですよね。試験に受かることを自分に許可するってデメリットもあるわけで。勉強しなきゃいけない、周りに言って受からなかったらダサい、仕事増えるとかがあるから割とハードル高い現に受かったとき男性上司に嫉妬されて怖かったし。（お前も勉強しろよと思った）けど、小林さんも私も大学受験やら資格取得やらであっさり自分が受かることを自分に許可できたのですよね～。やっぱ自己肯定感すげー！！！やりたいことを始めるきっかけってセルフイメージめちゃ関係してるのね。低いと「無理・・・」「でも・・・」とか逃げりしちゃうので。高く持っておいて損はないですな次はなんで小林さんの自己肯定感が高いを書くー！ではー！
04Jun
- 自分ベースで成長したい
  こんにちはりこです。といってもかなり久ぶりにブログを書きます。放置していたわけです。笑継続力のない女w久ぶりに気づきを言語化したくなって誰がみてるの？状態だけど更新します。時は遡り年始のこと。新年の占いに行ったときに占い師さんに「あなた占いに来てるってことは人生変えたいんでしょ？」と言われました。けどこの言葉にザワザワしてしまい、「ん？？？私って人生変えたいのかなぁ？？？よくわからないなぁ？？？けど占いに来てるってことは私は無意識レベルで変わりたいのかな？？？」と自分でもよくわからない状態でした。（それを見透かされてか占いではなく、ほぼ説教をされましたw 「自分の人生自分で決めろ」的なw）「人生変えたい」「自分が変わりたい」変わりたい変わりたい変わりたい変わりたいざわざわざわざわ………………なんか「変わる」って言葉しっくりこないこの時はそれがなぜかわからなかったのだけど、最近わかってました～ヤマユカさんから心のことを学んでいます♡先日トークショーをされたときの写真「変わる」って言葉はなんか違う人になるみたいでそこに違和感があったんですよね。という私も以前は別の誰かに憧れていたわけです。月収100万カフェでMacbookで仕事ブランドバッグパートナーシップ良好海外旅行自撮り←誰ですか？それは？？？謎の人物を作り上げていたー！色んな人の表面的な部分を組み合わせた感じ。なんか胡散臭そうだし。絶対こんなやつ居たら怪しいwけど昨年から自分の心のことを学んでいくうちに自分らしい生き方がいいと変わっていきました。まだまだ勉強中ですが、自分らしい生き方って収入やステータスが変わっても自分の軸を持っているということです。（偉そうw）私にとっての自分の軸とは「これが好き♡」かなー。そして自分らしい私でより良い人生にしたいなって思ってます♡変わりたいというよりは自分ベースで成長したいという表現がしっくり来る今日この頃。日本語はむずかしい！笑
22Feb
- まだまだ努力で補おうとしていた
  こんにちはりこです。不意にブログを書きたくなったので書きます。最近新しいことを始めたせいか、頭がぽーっとします。始めたばかりって「やるぞー」という勢いもあるからか量をこなしています。けどいつの間にか自分を置いてけぼりにしていました。努力で叶えようとしてた。正しく言うと苦しい努力の方。自分が「今」苦しくても努力すれば未来は報われるだろうという努力。普段は未来が不安で仕方がないくせに努力をすると未来は報われるって思えるの不思議。保証なんてないのに。「努力」という麻薬のせいで未来に安心する。平気で「今」を犠牲にしていた。そんな自分が嫌だから色々学んでいるのに。知らず知らずに癖で苦しい努力を選ぼうとしてた。思考の癖。私が選びたいのはしたいと思ってする努力。楽しいからする努力の方。自分を生きる努力なのに。苦しい努力をして得るのは所詮他人の評価なのに。なぜ気づいたかというと今日仕事終わりに映画に行ったからです。（突然）私にとって映画は五感を刺激して頭を空っぽにできる最高のツール！『ビール・ストリートの恋人たち』本当は違う映画を観ようと思っていましたが、時間間違えてました。けどこれも観ようと思ってたからOKこれからアカデミー賞レースの季節なので日本でも注目作がたくさん公開されるので追いつかなさそう！高まるー♡映画ってやっぱ気づかされる。幸せとか人生とか。「あー、私は自分をまだまだ押し殺す癖があるなー。」って。こっから軌道修正していこう自分が心地よく、楽しく努力をしよう。それは逃げることや、手を抜くことではないけれど。普段は聴かないロックになぜか励まされてる金曜の夜。（安定のOasis)なんのこっちゃいなって感じな記事ですが、よい週末を♡
17Feb
- 会社に感謝
  こんにちはりこです。みなさん週末いかがお過ごしですか？関東は暖かくて過ごしやすい週末ですね私は新たに始めたこともあり、作業！作業！な週末です。新しいことを始めるときは何事も最初は大変ですよねけど、挑戦を始めたことによって会社に感謝できるようになりました。先週金曜日は会社の飲み会だったのです。ちなみに焼肉食べ放題行く前は「めんどくさいな・・・正直金曜なんだからすぐ帰りたい・・・」と思っていましたが、いざ始まってみると上司が肉を焼いてくれたり、優先的に食べさせてくれたりしました。普段は聞けない上司のプライベートな話も聞くことができました。私の会社は飲み会が少ないので、あまり上司の私生活を知らないのです。そこで気づいたことは、上司は私よりもたくさんのことを抱えていること。その上で私にも気遣ってくれることでした。私の会社の上司は皆優しく、新入社員あるあるの怒られてトイレで泣くとかしたことありません。ミスしてもすごくフォローしてくれる。唯一の若手女子社員ということもあって超！温室育ちの社員だと思う。それでも日々イラついたり、「私ばっかり・・・」と思ったりしていた・・・。自分ちっさー！！！！しかも「なんでこんな会社で疑問も持たず働き続けられるんだろう」とかなんなら見下したりしてた・・・けど、上司たちはご家庭や役職など沢山のもの抱えながら、受け入れながらやっているのだなぁと。人間的に私より数倍大きい人なのだなと思いました。それでも会社への不満やついついイラついてしまうこともあるかと思いますが、この気づきを大切にしていこうと思います
15Feb
- リブログ記事挑戦しています♡
  こんにちはりこです。↓の記事で気づいた気持ちに正直に生きるため、今週から挑戦を始めました♡やるぞー！とかえいっという気持ちではなく、うじうじ悩んでいるの飽きたさっさと挑戦しよっと思い、始めました。冷静に考えて27歳、一人暮らし、中小企業の事務職、彼氏なし（おっ？書いてて悲しい？笑）の私が挑戦して失うものなど、あまりなかった。多少のお金と労力くらい？ちっぽけなもんでした。けど割とストイックな努力が必要となりそうなので不安です。だって体力ないしー、仕事忙しいしーけどこれをしないとモヤモヤし続けるのは分かりきっていました。てか何のためにブログ始めた？望みに気づいて挑戦しないブログってかなりつまらなくない？読むに値しないし、書くにも値しなくない？まあ、失敗してもブログのネタにしよと思っています♡もちろんストレスになることも増えるので以前にも増してノートで感情をデトックスしています。ブログもゆるりと続けていきますので、よろしくお願い致します♡ちなみに頭の中は新たな挑戦のことでいっぱいでバレンタイン忘れてました
10Feb
- 自分の設定を疑ったら早起き成功♡
  こんにちはりこです。三連休いかがお過ごしですか？私はおばあちゃんのいる秋田に来ています。犬っこまつりというお祭りが開催されているのです。そして寝れなくてブログ書いてまーすわんちゃん沢山来ていて癒された♡秋田犬とももふもふできたよ話変わりまして、私早起きが苦手なのですよ。仕事のある平日は朝ギリギリに起きて、急いで支度して家をでています。そして会社に着くのもギリギリ…だからメイクも中途半端。髪もざっととかすだけ。朝ごはんはオレンジジュース。会社に着いてからコーヒーを飲んで無理矢理空腹を満たしています残業が続くと寝坊して遅刻したことも…………低血圧で貧血だからだと思うのですが、私はこんな自分が本当嫌いで………メイクが半端で本当ブスだな…朝起きれないって社会人としてやばい…私の体おかしい？駅で綺麗なOLさんを見かける度に自分と比較して落ち込んでいます。綺麗な人とは体質が違う私は普通じゃないんだ残業がなければ…家がもっと近ければ…挙げればキリがありません。けどね、この前寝る前に本を読もうとしたんですよ。そのときに「待て、明日私が朝早起きして本を読む時間があったら？それでも今読む？いや読まないよな？」と思い、そのまま本を読まず寝ました。そしたら次の日の朝いつもより10分早く起きることができました♡朝の10分は私にとっては革命的な時間です！いつもは「はぁー、時間かぁでもギリギリまで寝よう。だって睡眠が私にとっての幸せだから！」と言い訳してましたから。それが「早起きして本を読もう」と決めたら「あっ、朝本読もうと思ってたんだ！起きよ」すんなり起きれました♡さすがに本は読めませんでしたが笑いつもより丁寧にメイクができ気分よく出社できました。またエネルギーが高くなったためか、なかなか座れない通勤電車で偶然前の席が空きましたエネルギーすごし。私は「朝起きれない私」設定で行動していたのだなと思います。だから枕元に着替えを置き、持ち物も前日セッティング。朝起きれないから夜に色々こなす。結果朝起きれなくて自己嫌悪。「朝起きれる自分」に設定したらその分じゃあさっさと寝よと思え、寝ました。そして早起き成功♡嬉しい無意識に自分が嫌いな自分に私がしていたのですね自分自身をもっと信頼しようと思いました。引き続き早起き頑張ります
09Feb
- 嫌われる勇気を出したら五感が喜んだ
  こんにちはりこです。先週ずっと憧れていたネイルをしました♡事務職だからネイルとか普通じゃない？と思われる方もいるかもしれません。しかし入社当時「社会人になったらネイルするぞー」と意気込んでいた私。初日に先輩女性社員に投げら蹴られた言葉は先輩「うちの会社はお茶出しとかするから爪は薄いピンクかベージュかな」………………私「そんなんだったらしないわっ」と思い早4年。その先輩社員が先月退職したので「別に会社の規定で決まってる訳じゃないし、事務職なんだからいいじゃーん」（しめしめ）ということでネイル行きました。（仕事が忙しくて心が荒んでいたのもある）いざネイルを予約すると支店長やお局様に注意されないかな毎月通うのってけっこうお金かかるよな他に誰もやってる人いないけど、大丈夫かなとネイルだけでかなり不安になりました。でもここは嫌われる勇気を出して、えいっ初めてなのでピンク＆ワンポイント♡シンプルはもの足りたいかもなーと思いつつも、やってみたらテンション上がる仕事中「可愛い♡」なんて思える瞬間があるなんて！今までなかった！また一緒にネイルオイルも買いました。マンダリンの香りのものなのだけど、いい匂いで仕事中くんくん嗅いでしまう♡（怪しい人）ネイルをしたことで仕事中視覚と嗅覚が喜びましたルーティンな仕事場も自分次第で楽しくできるのですね五感を使うって大事！
06Feb
- マイメロから学ぶ♡視覚的効果の重要性
  こんにちはりこです。最近コンビニを変えることにハマっています♡以前は会社の下のところばかり行っていたのですが、昼休みにちょっと離れたところに行くと色々な発見があり面白いのです。コンビニ限定商品の違いはもちろんなのですが、ここは化粧品充実してる！なんで入口から入ってすぐアイスコーナーなのだろう？夏の電気代すごそうと同じコンビニでも違いがたくさんあるのですそしてそこでめちゃめちゃ可愛いお菓子を見つけました♡でーーーーーーんマイメロちゃんの和菓子です一目惚れしてしまって！何この丸まってる感じ♡たまらん♡昼休みのデザートにこれを食べていたのですが、ふといつもより丁寧に食べていることに気づいたのですね。背筋がすっと伸びて、手もなんか上品な持ち方で。少しずつ味わって食べていたんですよね。完全無意識でした。なんでかな？って思ったらやっぱりこの可愛い見た目かなと。（食べるときはグロテスクな感じだったけどw）視覚的に可愛いものは無意識に丁寧に扱うんだなーって思ったんですよね。ホテルのスイーツとかも味はもちろんのこと盛り付けもテンション上がりますよねで、全然別のときに視覚に関して気づいたことがありまして。理想を書くワークをしていたとき、理想の自分が着ている服を書いたんですよね。そしたらその服って私がなんとなく手帳に挟んでた雑誌の切り抜きだったんですこちらも無意識に書いていて、気づいたときはびっくりしました。日常で目に入っているものって無意識に私たちの思考や行動に浸透しているんです。ダイエットでマイナス5キロ！と書くよりもなりたいスタイルの人の写真を毎日見える場所に貼る方が効果があるってこのことなんですねこれに気づいたとき自分の持ち物は妥協せずしっかりこだわろうと思いました。だって私を作るから！そして何より自分の見た目！今日は誰とも会わないから～と適当な服、すっぴんは何より私に影響するのだと思いましたうわあー！自分のために鏡に映る自分を1番大事にしたいです♡
04Feb
- ワクワクしてお金を使うと与えることが出来る
  こんにちはりこです。最近最高にワクワクするお金の使い方についてよく考えています。最高にですよ？そこそこ好き～、とか流行っているから～なら結構思いつくけど、最高ってなんだろうって。そして私にとって最高のお金の使い方のひとつが、映画なんです。大学時代映画芸術を専攻していたこともあり映画が好きなんです。しかもけっこう古典主義者。だいたい50年、60年代あたりのヨーロッパ映画が好きです。かれこれ映画館で5回くらい観ている大好きな『ひなぎく』。60年代のファッションメイク本当に可愛い♡映画だから観る前はどんな好きかどうかはわからないのだけど、好きな作品に出会った時は「わー♡なんて最高の作品なんだ！なんで今まで知らなかったんだろう！こんな素晴らしい作品に1800円というプライスレスな値段をつけてくれる映画館ありがとうございます」と謎の感謝が湧いてくるし、好みでない作品だったときは「時間とお金損した金のためにクソな映画撮んなよ」（言葉悪くてすみません、本音です。）と例えレディースデーで割引料金でみていたとしても怒りが湧いてきます。私にとって映画は1番額面の価値と、自分が感じる価値に差がでるものだなと思います。そんな私はもっと楽しく映画を観たいので映画教室に通っております。毎回毎回楽しくて、マイノリティな趣味なので先生や生徒の皆さんとお話する機会が貴重なです。最高の時間なので先生にあれよこれよと質問も沢山してしまいます。いつものように講座後に残って先生や生徒さんとお話していたときのこと、「りこさんや生徒さん達とお話する時間が私にとってかけがえのない時間です」と先生がおっしゃっていました。この言葉にびっくりなんて素敵なお言葉！元彼にも言われたことない←私は先生の講座に対して自分ができることはそれ相応の授業料を支払うことくらいだと思っていたんですよね。けど自分が先生に対してプライスレスな価値を与えられていたんだなーって。それは私がその時間を心からウキウキしているからだと思います。本当に心からワクワクして楽しんでいると誰かに与えられるんですね♡やっぱり人の目より自分に集中ですねよい日曜日を♡
02Feb
- 本音に気づくと怖い？！
  こんにちはりこです。色々書きたい記事やら気づきやらがあるのですが、これを書かないと前に進まなそうなので書きます。実は先週末ある人とお話していたときにその言葉にすごく心が反応しまして。深めていった結果、自分の本音らしきものに気づいたんです。その本音をベースに考えるとこれまでのなんであんなことしたんだろ？という自己嫌悪に陥るような意味不明な行動も失敗だと思っていた経験も学生時代に感じていたやるせない感情も全部繋がっていたんですそしてその本音って自分がこれまで欲しいと思っていたお金キラキラ生活人からの賞賛ではありませんでした。なんならそれを叶えたい場所までずっとあったことに気づく…ずっと欠乏→キラキラに憧れる→行動の元の感情が欠乏だから失敗だと思っていたことももっと奥深くにはこの本音があったと気づきました。けどその一方でこの感情を認めたくない私が居まして。それを叶えるためにはけっこうストイックな行動が必要だから。今の甘えがきかないからです。それは偽の本音かもしれないよ？今の生活ものんびりしてていいじゃん。マイペースなのが私。苦しくなるかもよ？ともう1人の私が全力で止めにかかってるなんなら誰か「それ違うよー！」って言って！みたいなこの葛藤のせいで今は仕事が今は忙しくないにも関わらずめっちゃくちゃ疲れていて、なのに寝れない中途半端な行動を繰り返し、昨日なんてもう嫌になって深夜までネットサーフィンを無駄にしていました。完全パニック状態。決めて行動するのが1度早いのは分かってるけど、怖いよぉ、、、けど、ここでやらなくてもずっと気になり続けるんだとも思う。本当の望みって自分の中にはなくてずっと探しに行かないとないと思っていたけど、すでにあるのですね。やっぱり一瞬一瞬の心に意識を向けるって大事だー。とりあえず落ち着きます。以上、失礼しましたー！
30Jan
- 全てを描けなくても瞬間なら描ける
  こんにちはりこです。週末は色々と動いており感じることが多々ありましたが、自分の中で落とし込めきれていません週末にチューリップを買いました。春が待ち遠しい！まあ、焦らずやっていきます♡本題ですが、皆さんは最高の人生って描けますか？私はなかなか描けないんです。泣ワークで制限や才能何も関係なく最高の人生なら？というものを何回かやったことがあるのですが、どれを書くもしっくり来ない…私って何を求めているんだろう？なんで私こんなこと考える性格なんだろう？こんなこと考えず遊んでた方が楽だわ…（暗w）そうこうしているうちに周りはどんどん進んでいく…こんな感じなんです。けど今日ふと、未来のすべては描けなくても瞬間なら描けるのでは？と思いました。朝電車で音楽を聞いてぼーっとしていたときのことです。「あぁ、この瞬間って最高だなー♡澄んだ空気の静かな朝に海外サイズの大きいマグカップを持って音楽聴いてぼーっとしたい。なんなら海の見える場所がいいなぁ」と思ったんですよね。（ちなみにOasisを聴いておりました。）あれ？今の心の声私の理想だよね？こうなりたいって思ったよね？これは毎朝感じたいことなのか、それとも年に1回くらいの旅行で感じたいことなのか、今の自分にはわからないのですが私の行きたい未来であることは確かです。私は理想を書き出そう！というワークがあると24時間365日の理想をがっちり書かなければいけないと思っていたのですよね。（ちょー思い込み！というかかなりハードモード）もちろん具体的であればそれに越したことはないと思うのですが、私にはハードルが高いのですしかし日々感じた「こうなったらいいな♡」のカケラを積み重ねることで自分が求める理想の全体像が見えてくるのかなって思いました。もしその先に答えがなくても毎瞬毎瞬自分の声に耳を傾けて丁寧に自分を扱っていれば、その人生ってすでに最高じゃーんとも思っています。大切なのは今自分が何を感じたかを自分で知ることなのですねっ一瞬一瞬の自分の気持ちを大切にしていきたいです。

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