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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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私はぽっこり腹に悩んでいて、原因と対策について記事にしたところ好評でした。
ぽっこり腹の原因はいろいろありますが、私の場合は姿勢の悪さと便秘が大きな原因だと思います。
だけど、便秘ってなかなか自覚しにくいですよね。
何日も出てなければ便秘だとわかるけど、1日出なかったくらいでは気づきにくいです。
最近の私は便秘ではないと思っていたのですが、
大腸がん検査する時に2日連続でスムーズに出なくて大変でした。
この時、私は毎日出てるわけじゃないんだ
と自覚して、
もっと腸活を頑張らねば！と決意しました。
以前、くまもと半熟よーぐるちょを毎日食べ続けたら快腸になったので、
また食べ始めることにしました！
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消化管に炎症を起こしにくく吸収が良いベータカゼインA2ミルクで作ったヨーグルト。
お腹がゴロゴロなりにくい優しいミルクとして人気です。
明治屋の桃缶に入っていた桃をヨーグルトに入れたら激ウマでした！！
明治屋の桃缶はAmazonの誤配送で棚ぼたゲットしました！
出ない日はすっきり系のお茶を飲んでいます。
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ちょうかつ陽茶は成分が強すぎず、
自然なすっきりをサポートしてくれるお茶です。
ヨーグルトもお茶もお腹に刺激が強すぎるものではなく、
体にやさしい成分が入っているものを取り入れるようにしています。
段階着圧で、お腹を締め付けないのにすっきり細見せしてくれます！
ゆらフィットのブラック（M-L）を着用したところです。
私は寸胴体型ですが、ゆらフィットを着用すると自然にくびれができます！
ぽっこりお腹が目立つ日は、インナーにゆらフィットを仕込むとお腹が目立ちにくくなります。
ゆらフィット、すごい気に入っていて2色持ちしてます！
左）補正効果のないブラトップ
右）ゆらフィットのブラインナー（ピンクベージュ）
ゆらフィットを着用すると胴が薄く見えて、くびれができます！
締め付けが強すぎずに快適な着心地なのに、ボディメイク力が高いところが気に入ってます
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左がモアサナイト、右がダイヤモンドのピアスです。
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ダイヤモンドに比べるとコスパ抜群です！！
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化粧水の前に使うことで、化粧水が角質層までぐんぐん浸透するのをサポート！
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