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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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今日は筋トレデーでした！
今日、筋トレできたのはよかったけど、食事が不摂生すぎました。
夫が遅くまで外出していたので、昼夜一人で食べたんですね。
昼：カップラーメン
トムヤンクンのカップラーメンが最近のお気に入り♪
夫はトムヤムヌードルが苦手ですが、私が好きなのを知っているから
いつもスーパーで買ってきてくれます。
だから、常に自宅にトムヤムヌードルのストックがあって、
私しか食べないので、一人の時にいつも食べがちです。
トムヤムヌードルだけでは腹持ちが悪いので、
おやつタイムにかつおの塩たたきチップスを食べました。
夫が高知でお土産に買ってきたチップスです。
スナック菓子を半袋ドカ食いしたらお腹いっぱいになってしまい、
夜は道後プリンケーキを食べました。
↓ホワイトデーにおすすめのスイーツ！
今日はせっかく筋トレしたのに、ハイカロリーなものを食べすぎてしまい反省……。
以前パーソナルトレーニングを行っていた時、毎日食事の写真をアプリに登録してトレーナーさんにチェックしてもらっていたんです。
今日みたい食事は絶対に報告したくない……
でも、毎日こんな不摂生な食事ばかりではないし、
昨晩は牛タンしゃぶでたくさん野菜を採れたのでたまにはこんな日があってもセーフかなと思うことにします。。。
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