ご自愛ライフスタイル研究室
公式アドバイザー リカです
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私のご自愛メソッドとの出会いと自分の変化を
書きました。
お読みいただけたら嬉しいです♡
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前回マイルール・思い込みについて
こんな記事を書いたのですが、
私が最近マイルールに気づいて、
それを書き換えたことによって
起こった、私的ミラクルについて
お話しさせてください♡
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最近、クラブダンサー時代からのお友達で
仲良くさせていただいている
藤代有希ちゃんと一緒にダンスを披露する
という機会をいただきました。
私、最後に人前で踊ったのは
21～22歳くらい。
10年以上、ダンスから遠ざかっていて。
有希ちゃんが教えているキッズダンスの発表会で
インストラクター枠での出番に
有希ちゃんと一緒に踊らせてもらうという
私にとってはとんでもない機会に
誘っていただいたのでした。
ヨガインストラクター、ダンスインストラクター、タレント活動など多方面で大活躍中のゆきちゃん！
そんなお話を6月くらいにいただいて、
本番は9/9。
3か月くらい、みっちり練習しよう！って思ってました。
でも、
お互い忙しく、練習もなかなかできないことも多く
8月末の時点で
私は振りも全然覚えられていない状況で・・・。
あと数回しか練習できる日がなく。
その時
私の頭の中は
「ヤバイ。こんなんじゃ本番絶対間違える。」
「プロの方ばかりなのに、素人同然の私が
同じステージで踊るなんて・・・」
「失敗したら有希ちゃんに恥をかかせちゃう！！」
・・・という不安でいっぱい。
私、今まで
勉強も、仕事も、
他の人の何倍も練習して、努力しないと
結果は出せないものだと思ってきました。
だから、
なにか新しいことを始めるときや
挑戦するときは、本当に何度も何度も
下準備をして、毎日練習をして・・・と
常に100％、それ以上の全力が当たり前、
という風に生きてきました。
たしかにその分、人から認められたり、
確実な結果を出せてきたのは確か。
でも、
そんな私のやり方ってものすごい弱点があって。
・何らかの理由で、練習や準備をする時間や
環境が整わないということがあると
それを達成するのは、もう無理だと思って
諦めてしまう。
・失敗が怖すぎて、なかなか進めない。
・努力し続けないといけないから、
とんでもなく疲れる。
・だからもうやりたくなくなる
などなど。
この時もまさにこの状態。
気持ちばかり焦って、集中できず、
ちょっともう、諦めそうになってました。
ご自愛もだいぶ深まったと思っていましたが
久しぶりに毎日ドキドキ・ソワソワが止まらない日々。
ふと、
これ、なんかあるな？？
と思ったんです。
人生がうまくいかない時は
自分の中に何らかのマイルールや思い込みがある時。
だとしたら、私が今過剰に守ろうとしている
マイルール・思い込みってなんだろう・・・？
よーくよーく自分の感情と向き合って
出てきたマイルールは、
「私は人一倍努力をしないと、うまくいかない」
でした。
つづく・・・
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自分を信頼し、
自分であることに安心して、
ワクワク生きる女性が増えますように・・・♡