今日も笑顔になあれ〜起立性調節障害の兄妹と思春期保健相談士Rico*のブログ

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♂31歳・♂29歳・♂25歳・♀23歳の

4人の子どもたちを育ててきましたが

上の3人の息子は就職で実家を離れ

末っ子長女と夫の3人暮らしになりました。

4人の子どものうち、下の2人が起立性調節障害です。

うちの娘さん、某サロンに勤めていますが

今月の個人売り上げ目標が70万円だったのですが

初日から37万円のコースを仮契約取れたそうです。

オーナーからアイスブレイクは完璧と言われる娘。

聴くのが8割、話すの2割。

相手に興味を持つことが一番大事で

価値を売るって言ってたので

頭でわかっていてもなかなか実行できない母は

どんな感じか聞いてみることにしました。

娘も以前は“伝えなきゃ。”って思ってたら失敗、

途中で早口になったら失敗してたんですって。

わたしと全く同じなんですよ。

いつもロープレで悩んでいたところ。

そこをどうやって改善したのか。

今日のビブリオマンシーの一言がこれ。

ぴったり過ぎて怖いわ💦

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子供の自己肯定感を高めるために大切な３つのコト

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娘は起立性調節障害が発症した中学生の頃

何もできない自分が許せなくて

親に迷惑をかけることが情けなくて

そんな自分自身に苛立っていたのだと思います。

しかも、三男と娘がほぼ同時に発症したため

わたし自身も不安定で、

子どもたちを毎日起こそうとしていましたし

叱咤して学校に行かせようとしていました。

強い口調で傷つけたこともあったと思います。

幸いなことに、三男も娘もその頃の記憶がなくて

傷ついたこともあまり覚えてないようです。

そして、たくさんの楽しいできごとで

記憶が上書きされているのかもしれないとも思います。

娘から泣きながら

わたしは何もできない。

なんのために生まれてきたのかわからない。

学校に行きたくないんじゃない行けるなら行くさ。

と言われたことがあります。

相当悔しかったと思います。

行きたくても行けないと泣いて悔しがるほど

本人が一生懸命だったことは

残念ながら起立性調節障害の場合

周囲の人にはほとんど伝わりません。

学校の先生は根性論で

学校に通うことが正義だと

思っている人が多いです。

その時わたしは

そんなことない。

あなたは生まれてきただけでで

わたしを幸せにしてくれたんだよ。

何もできないなんてことないんだよ。

あなたがここにいることが奇跡なんだよ。

みたいな内容のことを言いました。

言葉のひとつひとつは覚えていませんが。

残念なことに、娘はそれも覚えていませんが😅

大切なことは

1.理解する

2.認める

3.褒める　　です。

娘は少しずつ自分にできることを見つけて

自分が必要とされていることを感じて

周りの人と比べることをしなくなり

自分に自信を持てるようになりました。

今でも

わたしはネクラでネガティブだよ？

と言いますが、しっかり仕事のできる

素敵なお姉さんになりました❣️

・・・たぶん💦

でもね、もっと大切なことがあるんです。

それはね、そばにいるお母さんが

自己肯定感を上げること。

自分で自分を理解して認めて褒めてください。

できない時はいつでもお手伝いしますから

連絡いただけたらと思います。

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あと少しだけがんばってみよう

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【レシピあり】米粉のノンオイル

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米粉のノンオイルケーク・ド・サレを焼きました。

<材料>

(約10切れ分)

米粉　　140g

ベーキングパウダー　　5g

塩　　3g

卵　　Mサイズ2個

水　　70g

みりん　　15g

~今回の具材～

ツナフレーク　　30g

茹でたたブロッコリー　　20g

コーン　　40g

<作り方>

〜下準備~

* オーブンを180°Cに予熱しておく

* パウンド型にクッキングシートを敷いておく

① 米粉、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れ

　1分程よく混ぜる。

② 別のボウルにたまごを割りよく溶き混ぜ

　水、みりんも加え混ぜ合わせる。

③ ①と②を合わせなめらかになるまで混ぜる。

④ 具材を加え混ぜ合わせ、型に流し込み、

　180°Cで40分焼く。

　 ※焦げそうであればアルミホイルを被せる

⑤ 型ごと冷却台に乗せ 30分粗熱を取る。

⑥ ラップで包み2時間ほど置く。

　(よりしっとり感が増します)

ケーク・ド・サレのケークとは

フランス語でパウンド型で焼くケーキのこと。

サレは塩のことで甘くない惣菜ケーキのことを指します。

夜に焼いて朝食にするのもいいですよ。

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大丈夫だよと言ってあげたい

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今、起立性調節障害のお子さんと

保護者の方に言いたい。

うちの子どもたち

ちゃんと社会人できてる。

毎日仕事に通ってる‼️

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ダブルレインボー

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明日は台風が来るので少し早く勤務を終了しました。

まだ、小雨とそこそこの風ですが

明日に備えて準備が必要ですね。

その前に、娘のお迎え😅

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素直が一番

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本当に損してますよ。

素直が一番ですね。

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野菜たっぷり鍋

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昨日はいろいろあって、お外でご飯となりましたが

一応、野菜たくさん食べてみました。

ただし、時間がかかるから、

ほんとにたまにしかできませんね😅

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固定概念にとらわれない

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固定概念に囚われて

自由な発想ができないのはよくないかも。

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誰かを誘って出かけるもよし

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