今日はタイムマネジメントについての私の考えをシェアしたいと思います
せっかくそれなりの額を支払って
私の英語コーチングを受けて下さっていても
タイムマネジメントが上手くできていないがために
上達の機会を逃している方がたまに見受けられます
そういう場合、その方が優先順位付けをしっかり出来ているかどうか
コーチングさせて頂いています
私が参考にしているのは↓の考え方
http://www.pjmgr.com/2015/10/blog-post_3.html
もともとは７つの習慣のコビー博士の考え方ですね
よくタイムマネジメントが上手いのでしょうね
や
どうやって家事 育児 お仕事 独学 こなしているんですか
など聞かれます
確かに起業初期はクライアントさん達に
タイムマネジメントや
スキマ時間の活用について
レクチャーしていた時もありました
ただね、実践を重ねているうちに気が付いたんです
あぁ セカセカ 今、これをしている間にリスニングができるわ
このあと これして あれして あぁ あれもまだ終わってないわ
セカセカ セカセカ・・・
優雅ぢゃない
ってね
こういう生活を送っているときは
いつも心ここにあらず
だったんです
やってるつもり
こなしてるつもり
だから、独学時間を取っててもさほど英語力も目に見えるほど
上がりませんでした
やらないよりはマシ くらいな感じでした
パフォーマンス重視
に考え方が変わってから自分の中の優先順位が完全に変わりました
そして、
やることを究極に絞ります
あれこれたくさんあるものをこなすより
そもそもやることを減らす方が楽なんです
あくまでも私の場合はですからね
あなたの優先順位はいかがですか
人に寄っては
お掃除
が最上位かもしれないですし
３度の心のこもった食事
が最上位かもしれません
つまり、十人十色 千差万別なのに
なぜ
みんながそうだから
しきたりがそうだから
常識がそうだから
に何の疑問もなく従ってしまっているの
というところなんです
年齢と共にこれらの優先順位も変わってきますよね～
最高のパフォーマンスは脳と身体がリラックスしているときに発揮される
ということに注力してみてください
なぜなら
脳がリラックスしているから
セトロニンで満たされているから
脳がスッキリしているから
今 ココにフォーカスできるから
毎朝、ウォーキングする習慣も
パフォーマンスに影響するからです
なので、ダイエットやエクササイズにはほぼ効果はありません
でもね、カモメが話かけてくる声に耳を傾けたり
リズム運動（とまで言えないけど）することで
血行が良くなり 思考がどんどんクリアになっていきます
チープな言葉で言うと単純に
幸福度が上がる
んです
セロトニンが出ているからですね
まとめると
最高のパフォーマンスは脳と身体がリラックスしているときに発揮される
ので
やることを究極に絞ります
そうすると
タイムマネジメントは不要
になります
ご参考まで
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No.3 産後の耳鳴りにご注意を！ ← 「産後 耳鳴り」 でGoogle検索 No.1 生きた英語☆ Open Spot ← 「open spot 意味」 でGoogle検索 No.1 Thank you for your understanding『くるみ割り人形』って英語でなんて言うの？←「くるみ割り人形 英語」 で検索 No.3 夢リスト どれだけ叶った？
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