暮らしと音楽 -21ページ目

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23Sep
- My Funny Valentine の intro耳コピ
  イントロの音、耳コピした。やった！ジャズ作曲クラスの宿題の一部だから。あとは楽譜に分かりやすく書けるようにしよう。今日はもう寝た方がいい、プールに行ったから。
- アクアジム体験レッスン
  ピレネーにハイキングに行って、もしかしたら靴が本格的な登山靴だったので重くて速く歩けなかったのかもしれないが、それにしても、体を鍛えないといけないと思ったことはバカンスの記事に書いた。やばいレベルで筋力の不足を感じてしまった。運動不足はいけない。そこで試しにアクアジムに体験レッスンに行った。コーチが、ディスコっぽい音楽に合わせて、時には喜劇役者みたいなことを言いながら、これは、水中での筋トレと言って差し支えないと思うが、どんどん、動きの見本を見せていく。水の抵抗があるので、結構きつい。普段使わない腕も、鍛えられる。こんな時間の過ごし方があるのか。数年前、１年間別のアクアジムに通ったことがあるが、そこのクラスが閉鎖されたので、そういう選択があることも忘れていた。今度のところは、アクアジムが終わった後にハマㇺと言う熱い熱い蒸気が出る部屋に入ることもできるし、サウナの部屋もある。なんだか自分の体のために気持ちいいことをしている、そんな贅沢な時間を過ごしたような気がしている。さて、髪を洗った後、リンスをするとそのまま、数分、髪に栄養分が浸透するまで待たなければいけない。でも、待ち時間がてもち無沙汰で待てなくて、リンスはしない主義だった。でも、最近、髪をカットしてもらった時にすすめられたトリートメントの話を聞いて、だまされたと思って買ってみた。日曜日は、プールに行ったあと、髪を洗ってトリートメントする日にしようと思った。待つのが嫌なわたしは、裸だと寒いので、バスローブを着て、トリートメントをした髪は、バラバラ落ちてこないようにこれをかぶる。そして待ち時間の１０分くらいは、お風呂場のおそうじすることにしている。今日は、タイルの目地をこすって掃除するブラシを使った。化学薬品でのお掃除を閉め切ったところでするのは嫌なので、自家製の、少し、エッセンシャルオイルを垂らしたお酢を、スプレーできる容器にいれ、それをプシュプシュして、掃除した。めんどうな待っているだけの時間がなくなるし、掃除するときれいになるので一石二鳥だ。
19Sep
- For the beauty of the earth その他の合唱曲
  今日、ピアノのレッスンが終わってコーラスの伴奏に行く前に練習しようと思っているとちょうど、合唱指揮の先生に会った。彼女が言った。「この曲、今日やるから見といてちょうだいね。」今日は声部ごとの練習をピアノ伴奏なしにやると連絡を受けていたので何時ごろ行ったらいいかきくと、１時間後に来てと言われた。『いや、コーラスの伴奏は今日が新年度の仕事始め。１時間で初めてもらった曲を伴奏するのか。コーヒー飲んで気合入れて初見するか。』内なる声が聞こえた。『コーヒー飲んでる暇があったら、ちょっとでも練習したら？』: )コーヒーメーカーはあっという間にコーヒーを用意してくれるから大丈夫、という事にして、コーヒーを飲み、譜読みに入る。変わった配置のアルペジオの伴奏、こういうのは慣れていない。曲をYoutubeで聴いて雰囲気をつかんでから練習。こんな曲だった。For the beauty of the earth by John Rutterこれも、指揮者がいつ歌うっていうかもしれない。これはコードネームしかないから好きなようにコードを弾いて、来週やる、という事だった。同じ曲のライブ。これも新年度に新しくやる曲。これは、ピアノソロのページが１ページあって、特殊なコードの進行があるのでそこを要注意。画像が載せられなかった曲。Ave verum, Saint Saëns- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com画像が載せられなかった曲 Cheour , Belle Hélène Offenbach- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comこれもいつ歌うと言われるかわからない曲。これはコンサートでする予定の曲。There is a Path in the pine forest- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comあとロシア語の曲がもう１曲。録音がなかった。ここのページを開けると、一覧できるように資料編を作った。それから、今日からピアノの生徒の新学年が始まった。今日は特別、教則本にない曲を各生徒に渡した。みんなもらった曲が気に入って喜んでいた。わたしが譜面を書いたスター・ウォーズのメインテーマの簡単アレンジを渡した子。ピアノを弾く前に３連符のリズム・付点８分音付に１６分音符が続くリズム形と８分音符のリズムの練習を４分音符を歩きながらやってから曲に入った。弾く前に、ポータブルのスピーカーを持参して行ってblue tooth　でとばし、曲想をつかんでから練習に入った。２人目の生徒にはシューマンの人形の子守唄をわたしが簡単に弾けるようにアレンジしたものを渡した。３人目の小さい女の子は教則本の中から、Lundi matin -l'empereur, sa femme et le petit princeを練習してきた。今年からその女の子のお母さんも習い始めたので、ベートーベンの日本語に訳すと「かわいい子猫」と言う簡単な曲をわたしが連弾に編曲してもっと簡単に弾けるようにした曲を渡した。Lundi matin -l'empereur, sa femme et le petit prince はこんな曲。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com
18Sep
- My funny Valentine
  ジャズの作曲の講座に初めて参加してきた。興味のある内容だった。もう寝るので多くはかけないが耳コピをすることが大事だと聞いた。いいジャズマンはみんな耳コピしていると。これが正統派の勉強の仕方なのか。確認したくて質問したのだ。「一番大切なのは耳コピすること？」そうだと先生は言い切った。この曲のイントロを耳コピするように言われている。きっと、わたしのためにだ。もう一人の学生はトランペットの若い男子学生だから。ピアノはハービー・ハンコック。仕事もガンガン始まっている。やってみたいことは、その日の授業の内容を出した宿題だけの写真だけでなく、使った資料の整理をその都度してやった内容を書き残しておきたいこと。当日が無理なら翌日にでも。
16Sep
- 新年度は大変なピアノの生徒のレッスンスケジュール調整
  今年の生徒のレッスンスケジュール調整には参った。まだ終わってないけどね。大人で、クラシック以外の音楽でみんなでアンサンブルをしている人とか大人で働いている人は遅い時間でも来てくれるが、こどもたちの父兄はみんな早い時間帯がいいから、今年は結構難しい。あと、わたしの働いているところでは女の子はダンス、器械体操、男の子もバスケットやサッカーのスポーツ活動をしていることが多く、その他の活動との兼ね合いで、この日のこの時間は絶対来れないと言うのがある。これも仕事のうちとは思うが、まだ、一人、スケジュール調整の日に毎年来ないでレッスン時間の調整が終わってから、それを見てその時間はダメと言う人の調整が残っている。別の日を提案したがそれでもダメだったら、他の先生のところに行ってもらうしかない。返事待ちなので困ったなと考えるのは時間の無駄。もう考えるのはよそう。あしたのグループレッスンの授業の準備がある。それにしても、土曜の父兄を前にした校長のスピーチは卓越していた。時間のことは難しい部分もあると思うけれど先生が生徒間でデュオやトリオをさせることもあるしレッスン時間の前後に、時間が変更されることもあるとか、練習すると言う言葉よりも、実践するとわたしは言いたいが、規則的に実践することが大事なこと、今日は、ピアノを弾いた？と言葉がけをしていたたりこどもさんの活動に関心を持っていただきたいというようなことだったり、コンサートに連れて行って音楽を聴くことだったり、プロジェクトに参加することが大事と言うお話だったり、もっとあったけど、よくぞうまくまとめてくれたと、わたしは心の中ですご～いと感心していた。実際、わたしの５０センチくらい離れた、右隣にいた同僚のピアノ講師の背の高い若い男の先生がほほ笑んで「校長、いいこと言うな」と、わたしにほほ笑みながらささやいたくらいだ。わたしはそれにほほ笑んで同意を示したが、心の中で、思った。わたしも共感していたのだが　それでもこう思った。『校長が父兄に向かってしゃべっていて、みんながシ～ンとしているときにしゃべりかけてくるか？これにはわたしはべらべら返事ようせんわ。これがフランスと日本の違うところやな。』彼はすごく純粋ともいえるし、率直やねんな。わたしは、在仏が長くても、全然、生真面目な日本人のモラルが抜けへんわ。今度、べらべらっとこんな気の張った時でなく、会議の時とかにチャレンジしてみようかな。
14Sep
- 指導法についての会議・音楽療法のセッション・仕事についての法律関係の講習会
  忘れないように書いておこう。昨日は一つの職場で指導法についてのメトッドのたたき台をもとに、一人一人が発言。tour de table と言う言葉をこの頃続けて耳にする。前から聞いていたのだろうが、今年、前より覚醒しているので頭に入ってきたような気もがするが、一人ずつ、発表していくことをこのように言うんだと、その場の雰囲気から学んだ。気になったこと、参考になったことをメモした。わたしは、わたしがレッスンでやっていることの分かち合いをした。そして、創作が大事だと威勢のいいことを言ったので、自分が即興と言う創作をしているのは本当だが、それを、どう、指導に入れるかという事をしっかり実践せざるを得なくなった。簡単なことはレッスンでしていたが、ルーティンとして続けてはいなかったので。軌道に乗せるぞ。その後に、場所を変えて、音楽療法のセッションがあった。専門家が招かれた。始めは音楽に合わせて動き、出会った人にあいさつをするのだが、一人一人ジェスチャーを決めてそれで挨拶をする。次の段階は、最初に出会った人には、自分のジェスチャーで挨拶をするのだが、二人目に出会った人には、一人目のパートナーがやったジェスチャーを記憶していて、それで二人目の人にあいさつする。３人目の人に出会った時には記憶した二人目の人がやっていたジェスチャーで挨拶する。音楽に合わせて、どんどん続けていく。そして、歌を習った。簡単なメロディーで、伴奏はなし。みんな、音楽家なのでとっつきがいいし、メロディーを瞬く間に覚える。オノマトペで歌った。覚えたと思ったら、リーダーが、1拍目だけにジェスチャーを入れ、歌っていく、つぎに1拍目と２拍目に１拍目のジェスチャーに加えて２拍目も入れていく。そしてジェスチャーを増やしていく。もう、こういうのはわたしを含めてみんな好きすぎるほど好きそうで、どんどんこなしていく。誰一人として、困っている人はいない。喜びでしかない。その次のステップでは、カノンでやった。次は聞く活動。いろんな打楽器が用意され、一人ずつ楽器を選び、自分の前の人が演奏した楽器の響きが鳴り終わってから自分の楽器を演奏し始めるというお題をいただいた。ここは言うてもプロの音楽家集団だ。聞く時の集中度がすごい。わたしが座っていた少し離れているところでは、まだ、響きがもう聞こえなくなっていても、演奏したばかりの人の隣にいる人が、本当に長い間じっと消えゆく響きを聞いているところを見て、こわいくらいに集中して聞いていることを感じた。その次には音が完全に消え去る前に、次の人が打楽器をたたくと言うアクティビティ。今度は気を削って、５色の色に塗り分けられた床置きの足で踏んでも壊れないような大きい木琴みたいな楽器をパートナーと向かい合って座り、楽器で会話をすると言うアクティビティ。これがすごくわたしは気に入った。こういうことをしようとすると、うきうきするのだ。一人でたたきまくるのでなく、お互いに聞きあうが、譲り合いすぎるのでもなく、いろいろな会話があるのがすごく面白かった。外に出て、何が聞こえるかを聞いた。帰ってきて室内に入ると、いろんな楽器が置いてあって、聞こえたものを、各自が楽器を選んで演奏した。最後に自分の名前を歌うと言う課題が出た。わたしは歌うと言うより、リズムのオスティナートになるようなもので、シャープなリズムを拍をとりながら、自分の名前を入れて繰り返した。イントロはわたしから！と積極的に参加。これも、ノリノリでやった。口承でやる音楽の大切さ、即時反応を取り入れた活動、音に対する集中力を養う活動、お互いに聞きあって、音楽を作り上げていく活動、創作。みんな大切なことばかりだけれど、忙しいと心の余裕がなくなって何かを忘れていることがある。素敵な場を用意してもらった。今日は、いろいろ職場に関する法律とか、エシュロンと言われる給料に関するお話も聞いた。わたしたちの職種は、コンクールと言うのを受けて、どんどんグレードを上げていくものらしい。国籍が日本だと言うと、そのコンクールはフランス国籍の人のためだと言われてがっかり。日本の国籍を捨てて、フランス国籍にすると何か、困ることがあるのだろうか。外国人にも、グレードにチャレンジするチャンスを与えてほしい。日本政府はどうして二重国籍を認めないのだろうか。そんなことを思った。あしたは職場で生徒のご両親たちに会う日だ。校長が話すと言っていたけれど、うちらもなんか公衆の前で言わなあかんのかな。
12Sep
- 会議・テスト・うれしい連絡
  職場で会議があった。今日は午後２時から８時までかかる毎年恒例の大事な会議と新しい生徒のための対面テストがあった。出かける前には、遅刻しないように１時間前にでるつもりと自分に言い聞かせる。動画で西村ひろゆきさんが「ぼく、遅刻するんです。」と悪びれず言っておられるのを聞いて、思った。『よかった、ここにも遅刻する人がいるんだ。』髪をハーフアップにしてヘアアクセサリーをつけて・・・身支度をして鏡を見て思った。『あれ、今日は、かわいいと思わない！❔夏休み前には、かわいいと思えたと思うのに・・・前下がりボブの方が今のハーフアップより似合うのかも。』いくつになっても乙女心と言うものがあるので、それは理解してほしい。『もしかしたら、年をとると、アイドルみたいなかわいさはなくなるのかもしれないな。でも、自分で快い身だしなみをしたと思えるようにすればいいか。』結構そういう簡単なところで、一種の「葛藤」の折り合いをつけて外出した。お弁当を持って出て行った。３分くらい遅刻した。オードトワレと、髪に油を塗るのをやめていたら遅刻せずに済んだかもしれない。テストの後で、同僚たちが生徒の登録をしていた。わたしは自分の仕事が終わったのでそこに行くと、一人の生徒のお母さんが入ってきて、わたしに呼びかけた。「マダムやんぱっぱ（わたしのブログでの仮称）！」わたしが誰かなと思って尋ねると、わたしのフォーマシオン　ミュジカルのグループレッスン２年目のクラスの男の子のお母さんだった。下のこどもさんも、今年から音楽を習いに来るとのこと。このお母さんが、「今年も息子は土曜日のマダムやんぱっぱのクラスですね。」と聞いてきた。登録の係の同僚がコンピューターで確認して、答えた。「今年はマダムやんぱっぱは２年目のクラスを担当していません」お母さんはちょっと驚いて、残念そうな顔で、言った。「息子はマダムやんぱっぱが大好きなんです。そうなんですか。（担当されていないこと）伝えておきます。」あの子、わたしのことが大好きやったんか。うれしかったので書いておこう。昨年度は、昔ついていたジャズピアニストの担当するアンサンブルのクラスに、登録できた。でも、今年度は他の生徒のピアニストを起用しなければならないと、言っていたのでわたしはここに登録できないと思っていたところ、今日連絡が来て、わたしがピアノを担当することになった。起用予定の生徒がこの時間帯に来れなかったのか、サンパ君が２年連続、別のアトリエに引き抜かれたか、サンパ君が別の音楽学校に映ると言う噂も聞いたことがあったので、わたしに回ってきたのかもしれない。わたしはここの音楽学校のジャズ科ではわたしの仕事の都合で、時間的に２つのアトリエに登録できる可能性しかない。アトリエを求めて、速かれ遅かれ、他の学校のジャズ科を開拓しなければならないとは思っているが、今年はこのジャズ科の最強メンバーともう一年アンサンブルをしたかったのでこれは本当にうれしい知らせだった。
10Sep
- 秋の衣替え・携帯にバカンスの日程の記入・色鉛筆削り
  今年の夏は例年に比べて、本当に蚊が少なかった。ちょっと前まで最高気温が普通に気温が２８度とかの日もあったのに、この頃妙に涼しい。昨日、気になって１週間の天気予報を見たら、もはや秋の気温になっていた。夏服、数着を洗濯かごに入れ、たたんでおいてあるIKEAで購入した洋服ダンスの上段２段分のトップスの衣替えをした。奥行きがあるので、秋・冬ものを前にもってきて、軽い夏服を、後ろにもっていく、それだけだが、たたみなおす服があったり、アイロンをかけなおす服があったり、このコットンのタートルはこのセーターを首に巻いて配色を合わせで楽しむから隣り合わせでおいておこうとか、服の見直しにもなって良かった。トップスの入れ替えをしただけですっきりした。常日頃からデジタルの道具類に苦手意識のあるわたしが今日がんばったことがある。バカンスの日程をグーグルの日程に入れ、そして、同じ日程を、自分の携帯でも見られるようにしたことだ。ギリギリになって、焦ってバカンスの日にちを確認することのないように、フランスに住んでいる人は新学年が始まる時に、バカンスを頭に入れるという事から始めるのが、一年の計、と感じた次第だ。わたしは小学校の時から絵が得意だった。絵を描くのが好きだった。夫の仕事でマレーシアに住んでいた時、Faber Castellの色鉛筆に出会い、その書きやすさに驚いた。長男と次男とわたし用にと夫に頼んで買ってきてもらった。マレーシアで買うとフランスで買うよりずっと安く買えた。箱買いだったので、また別のマークの色鉛筆と混ぜてわたし用のものは大きい金属のお菓子が入っていた後の空き缶に入れていたが探したい色を見つけにくかった。数年間放置したままだったが、３段に分かれているケースを見つけたので、色番号ずつ分けたらとりやすくなった。色鉛筆を削りながら、自分は絵を描くのが好きだったことを思い出した。青い色番号のものが入らなかったが、３６本外に出したことで、ごちゃごちゃ入っていた箱の中で整理しただけで取り出しやすくなったので、しばらくはこれで様子を見る。わたしが小学校の時の色鉛筆も発見し、母が、ナイフで色鉛筆の根元の方を長方形にこそげて、そのスペースに、サインペンで名字をカタカナで書いてくれているものを久しぶりに目にした。『お母さん・・・』時が一瞬止まった。今は２０２４年で、この色鉛筆に母が名前を書いてくれたのがおそらく５０年以上前のある日。２０２４年に、その色鉛筆に母が書いた名前を見ているわたしは、なにもかもを忘れて、心の中で大好きだった母を、わたしが二十歳過ぎに亡くなった母が、そこにいるかのように呼んだ。『お母さん・・・』一瞬にせよ、人間は思い出の中で、自由にタイムトラベルができる。わたしの息子たちが小さかったときは、Faber Castellの色鉛筆には、名前を書く専用の、白塗りのスペースがあったのでわたしは一本ずつ、息子たちの名前を書き入れた。あの子たちがわたしの年くらいになって、わたしが書いた自分たちの名前を見て、『ママン・・・』なんて思う事もあるんだろうかと、ふと思った。水彩色鉛筆と油彩色鉛筆、プロならこう使い分ける！ - ファーバーカステルTOP 色を楽しむ個別記事2023/7/3塗り絵水彩色鉛筆と油彩色鉛筆、プロならこう使い分ける！監修:fun.shachihata.co.jp
- 夫の逆鱗に触れた言葉「お皿洗いしておいてくれる？」
  思いがけないことで誰かの逆鱗に触れる事ってある。あまりにも意外だったので、忘備録に書いておく。読むと気分を害する人もいるかもしれないのでそういう人はスルーしてほしい。ここしばらく、夫の怒りの叫び声は聞いていなかった。こどもたちが小さい時は、３日か４日に一度は聞こえていたが。そう、夫は、短気で、怒ると、応援団に向いていると言ったらわかるだろうか、そういう腹の底からの、誰にも負けないくらいの叫び声を出す。昨日は、日曜日で、午前１１時にお友達のおうちに行くことになっていた。二人分なので大した量ではないがお皿が左側のシンクに残っていた。普段なら、朝起きて何かが残っていると気持ちが悪いので、わたしはお皿洗いを夜には済ませているが、この日は違った。夫もわたしも新年度が始まって、疲れていたのかもしれない。朝ごはんは各自が好きなものを食べるので誰がご飯を作るという事はない。金曜日の夜は夫が晩御飯を作ったが、わたしは　お皿洗いをしなかった。いつもなら夫は自分のお弁当箱を帰ってきたらすぐに洗うのに、この日は次の朝まで洗わずに彼の母国語の動画を見ていて、鍋類も、いつものように自分で洗わず放置していた。だらしないと思った。わたしは何も言わず、寝た。土曜のお昼ごはんは夫が買い物に出たのでわたしが作り、その夜は夫が晩御飯を作った。金曜日からのお皿の一部が、左のシンクに洗われるのを待っていた。うちはシンクが２つあるので、右側のお皿は土曜に料理をする前にわたしが洗ったが、左側に、後で洗おうと思っていた大きいサラダボールと、お皿や茶わんが残っていた。わたしが、お友達のおうちに行く約束の時間が迫っていたので、夫に、ふつうに軽く頼んだ。「お皿洗っといてくれる？」フランス語でこう言った。"Tu peux faire la vaisselle?"夫の逆鱗に触れた。残しておかないと忘れてうやむやになるに決まっているので忘備録に残しておく。「どうしてぼくがお皿を洗わなければならないんだ！！！ぼくが料理を作るから、あんたがお皿を洗うってことになっているだろう！！！」わたしが驚いて、言った。「お皿を洗っておいてくれる？と聞いただけなのに、いきなりなんで怒り狂ってるの？」「どっちも機嫌が悪いんだから、ぼくを一人にしてくれ～！！」「わたしは、全然機嫌悪くないけど？普通に話してるのになんでそう怒り出すの？」「５分間黙っていてくれ！ここから、出ていけ！」夫に怒鳴られ、ドンとキッチンから突き飛ばすように外に出された。これが、その意外な出来事。こどもたちが小さい時から、わたしはこの夫の叫び声で大変な思いをしてきた。あまりにひどいブログ記事は、ブログから消去した。でも、コンピューターか、ハードディスクかに、残してあるはずだ。昨日も、音声を録音することにした。昨日はまだましな方だった。数年前には、録画していたわたしの携帯を、夫は手で払い落したからだ。こういう大声を出した翌日は、借りてきた猫のようにおとなしくなるのも変わらない。昨日は夫に言った。「あなたは大声を出して叫べば、みんなが自分のことを恐れて、いう事を聞くと思っている。でも、わたしは今までも怖くなかったし、今だって、あなたが大声を出しても怖いとは思わない。それを怖がるのは、赤ちゃんだけだからね。」夫は何も言い返さなかった。人間誰も完璧な人はいない。夫もお酒に飲まれるタイプでもないし、浮気をしまくると言う女たらしでもないし、ギャンブルでお金をするタイプでもない。でも、思う時がある。これからこの人と別の人生を歩んだとしたら、もっと輝かしい人生が待っているかもって。その方がいいのかどうなのか。人生には簡単な算数の足し算のような「答え」がない。あってるかあっていないかでなくて、自分が何を選択するかしかない。わたしは、回りの人に、あなたは作家のように創造力、想像力が豊かだって言われることがあるのだが、自分の人生を自分がどういう風におくりたいかと、生まれる時に、何かの存在に問われたことがあるかもしれないという、仮説からの想像だ。選択肢、いろいろ大変な人生の選択肢の中から、この「叫ぶ男」、と言う受難を選択したのかもしれない、と言う想像をめぐらすことがある。その仮説の物語の中で、きっと、わたしには、「叫ぶ男」は、「酒びたりの男」「浮気性の男」「ギャンブル男」やその他の問題ありの選択肢の中から、この選択肢は、どれもこれも嫌だけど、これが、まだマシかなと思ったのが「叫ぶ男」だったのかもしれないと。それと、不思議なことに、そういう怒りの叫び声を聞くと言ういつにない不快なことの後に、２つ、やっぱり、ふつうのルーティンにない素敵なことがあった。その後に会ったお友達には、大歓迎してもらい、わたしに嫌なことがあってもなくても予定されていたのだが、「気」と言うか「エネルギー」を使ってのヒーリングをしていただいた。とても気持ちがよかった。その後に、あり合わせだけどお昼を一緒に食べていかないと、提案され、お友達と楽しくランチをした。また、その翌日である今日は、本当に懐かしい知人から電話があった。最後に会ったのは今が思春期と言う３人目の息子さんが生まれたばかりの時だったので１０数年以上前だ。懐かしかった。うちの次男より、２・３か月早く生まれた息子さんがいて、そろそろ、赤ちゃんたちが　おなかがすいているかもと、彼女のうちの居間でそれぞれの赤ちゃんにおっぱいをあげたことも愉しい思い出だ。彼女は、夫、「叫ぶ男」の行動で苦労しながら子育てをしていた当時のことをよく知っているので、今日も、言っていた。「よくも　やんぱっぱさん（わたしのブログでの仮称）、今まで耐えてきましたね。」いやはや、昨日の「叫ぶ男」の叫び声で、絶望的に嫌な気持ちになっていたところ、今や、心の中が晴れ晴れとしている。もう、嫌な気持ちはなくなっている。今度からは、嫌な気持ちになることさえ、避けることができればいい。わたしは、どうして「お皿洗いしてくれる？」と言われて　ブチ切れるという現象が起こるのか考えてみた。わたしは料理を作る人が、自分で洗い物をしてもおかしくないと思う。わたしは、子育てをしている間は自分で料理をして自分でお皿洗いをしていた。誰かがお皿洗いをしてくれたらありがとうと思うくらいだ。「お皿洗っておいてくれる？」こういう事でぶち切れする理由は、いまだに分からないし、分からなくてもいい気がする。
06Sep
- ２日目の４つ目の会議でゲキ疲れ
  マストと思う会議は一日目の２つの会議で、２つとも出席した。その翌日、昨日の別の職場でのマストの会議に参加し、２つ目の職場の第３の会議、興味のある人が参加すると思われる会議に参加した後、いや、参加中から、クルマを運転してうちに帰れるかどうかわからないくらいのゲキ疲れ状態になった。なぜかお寿司が無性に食べたくなり、エネルギー補給に、うちに帰る途中にあるショッピングセンターでお寿司🍣を買い、そこの店ですごい速さで完食した。少しだけ元気になり、とにかくうちにたどり着いた。在宅で仕事をしていた夫にすごく疲れていることを伝え、自分でもよく食べると思ったが、また、ご飯を食べ、横になった。疲れすぎて、食欲をコントロール中枢が機能していないかもと言う思いがよぎった。一つの職場で、そこでの４つ目の会議ではミュージカルと言うお題が出された。見たこともない古いフランスのミュージカルがお題になっていた。わたしは過去に、音楽劇、ミュージカルを日本にいた時、何度か計画したことがあった。その時はシナリオとダンスと歌の資料があった。わたしのリトミックの元先生の一人がスペクタクルでやったものを勉強して発表したことが２回、別のミュージカルで、やはりシナリオとダンスと歌が決まっているものを自分で消化してスペクタクルとして幼稚園児に指導して発表したこともある。また、音大を出て、フリーで仕事をしていたが、音大を出ていると言うだけでピアノ科出身でも何でもできると思われていて、となりのトトロを園にある楽器でアンサンブルに編曲して練習させてくださいと依頼があった。わたしは日本での音大時代に、みんな自分の勉強があるので引き受ける人が少ないかったが、今考えるとよかったのか悪かったのかわからないが、わたしは当時、とにかく、場慣れするために、１か月に一度くらいは何かの曲目で公の場所でピアノを弾くという事をしていた。新曲演奏、つまり音大の作曲科の友人が作曲したものも、その中の機会の一つで、一度、引き受けて初演する機会があると、何度も頼まれて作曲の先生ともお知り合いになった。わたしは作曲科はどんな勉強をするのだろうと好奇心から、その時にお会いした作曲の先生に頼んで授業を聴講させていただいていた。だから、いろんな楽器が並んでいるアンサンブルの楽譜を見ることには馴染みがあったので、編曲をやってみようと思った。あまりに昔のこと過ぎて、トトロのテーマの楽譜があったのかどうかも覚えていない。でも、曲を聴いて、楽譜に音符を書き入れていたのは覚えている。部屋に閉じこもって、手書きで、アンサンブルの数にあった五線紙にむかい、ひたすら書き続け、机の周りが消しゴムのカスだらけになっていたことは鮮明に覚えている。発表当日はわたしもボンゴで出演者の一人として参加していた。すごくうまくいったことを覚えている。別の保育園からも、お声がかかり、教えに行っていたが、帰ってきたらまた園のこどもたちにたちに教えてほしい、わたしがまだ日本に帰国していないかどうか、毎年、実家に連絡があったらしい。そんな経緯から、わたしは、職場の会議、ミュージカルと言うお題に少しは自信があった。ところが、お題にあったミュージカルはわたしが聴いたことも観たこともない、フランスのミュージカル。でも、それにとらわれないで、演劇の先生がシナリオを描き、音楽の同僚の誰かが曲を書き、歌の先生の誰かの生徒たちが歌い、ダンスの生徒たちが踊ると言う方向に話が進んでいた。何もないところからの、無からの自由なCréation、「創造」についての会議だった。この会議中に、このプロジェクトに参加しようと思う人と、校長に言われたときに、手があげられなかった。あまりにも、何もないところからの「創造」自分には、たとえて言うと、険しい、岩登りのように感じた。わたしは毎日、教えに仕事に出かけているし、そのプロジェクトに、自分の全部をなげうって参加できるスケジュールがつくとは到底思えない。自分が決定し、表明したプロジェクトの方を成功させることが、大事なのではないか？その場で一言も発言できなかった。その職場でのわたしの同僚たちの中には、エクリチュールを指導していて、プロジェクトのたびに自分のオーケストラのために編曲している人もいるし、自分で曲を書いている人が、わたしの知るだけであと５人いる。一人は純粋にクラッシックの方のエクリチュールで一人はジャズピアニスト、一人はジャズの曲でCDを何枚も出している同僚で、もう一人はどういう曲を書くのか知らないが、人前で、講演できる知識人、と言う感じの同僚だ。わたしも、一応、その５人目に数えた。でも、フランス語で歌を書いたことはない。この機会に、歌曲を歌詞も含めて書くと言うことにトライするのもいいのではないかと言う内なる声もする。でも、実験はいいけど、大切な音楽学校で、自分の時間がとれるかどうかもわからないのに、無責任なことは言えないだろう。そんな葛藤の中、昨日の４つ目の会議からは、結構、混乱した時間をおくった。大分、葛藤状態から気分的に落ち着いてきたところだ。できることがあったら、手伝うと言うスタンスで行こう。
05Sep
- 新学年開始の会議
  わたしのお気に入りの職場の新年度初の会議があった。前日にお弁当の準備をし、今朝、ムール貝入りのカレー風味オムレツと芽キャベツの一番簡単で定番のお弁当を仕上げ、出勤。ずっと日本語で生活していたのでフランス語へのスイッチが難しく感じた。一人ずつ、今年度のプロジェクトを語っていくのが朝いちばんの会議。午後からは、この学校を語る時に一人一人が大事だと思うキーワードをそれぞれ出し、それについて、グループ別に分かれて話し合い、まとめを発表すると言うもの。去年くらいから、上司からの一方的なお知らせと言うような会議でなくなり、参加者全員参加型の会議となっている。こういう会議が何日も続く。あしたから２日分のお弁当を作るために帰りがけにスーパーに買い物による。おやつを食べ休憩した後、夫が帰ってきて簡単な夕食を作ってくれたので、わたしがそのあとのお皿洗い、それから２日分のお弁当のおかずを作った。こう忙しくては素速くできるもの、信条。２日間、メインが同じでも問題無し。鶏肉と人参と玉ねぎを炒めて、ソースは甘辛の南蛮漬け。少し唐辛子を入れて。今日の会議は朝から午後５時過ぎまであった。バカンス中の今までの続きのジャズピアノの勉強の流れが崩れた。それでも寝る前に何かジャズピアノがしたい。今日は違う事をしたくてアッパーストラクチャーの練習。今年は講師演奏で何かクラシックの曲を弾きたいと言う気持ちになっている。２つ目の職場も働き出して何年かたって、同僚たちの顔や名前を覚え、自分のうちみたいな感じがしてきて、落ち着いたのだろうか。それにしても、内なる声が聞こえる。『今まで寝てたんか？』（笑）
02Sep
- グレーヘアでハーフアップに
  もうすぐ新学年が始まる。気持ちがきゅっと引き締まる。あなたならそんな時に、何をするだろうか？わたしは、あちこちふきそうじしたり、何かを洗ったり、片づけたりし始める（笑）たしか、学生の時も試験の前になるとそうだったので、そういう習性があるのだろう。今日は女子向けの記事になる。昨日、行きつけの美容院に行って髪をカットしてもらった。今まで、前下がりのボブカットにしてもらっていたがこれからは、ハーフアップにしたいと言ったら、「じゃあ、前下がりはやめて、ここを切って、・・・」いろいろ、首周りの髪の長さとか、髪をすいてもゴムで結べるから、ここをすくとか、切るところ、長さの確認をしてから、カットに入った。二人でヘアアクセサリーの話、ここにクリップを留めることもできるし、なんて話すのは、彼女とならではの会話で、楽しかった。次は、Youtubeで張り付けられなかったので、タイトルだけになるけれど、書いておこう。【ボブの人必見!!】短い髪でも出来る簡単まとめ髪アレンジ3選♡表参道美容師が解説！数日前に、思いついて、数年間使っていなかったヘアアクセサリーは中に入っていたゴムもバレッタもリボンも全部洗い、一つ一つ洗濯ばさみで挟むと数が足らないので、洗濯ネットに入れたまま乾かし、だいたい乾いてから、お盆の上に布を敷いて乾かしている。自分でも、いいアイデアだと思う。こどもたちが小さい時にフリーマーケットで買った大き目のレゴを彼らが使う前に洗剤を水に溶かして洗った。その時に洗濯ネットを使ったのでその応用。
30Aug
- 旅行最終日　ピレネー山脈のドライブ・バスク料理・帰路
  最終日は、夫が選んだ昨日と違う山のルートをクルマで通って行こうという事になった。そしてビアリッツと言う有名な町を訪れて、午前３時ごろにうちに着くようにしようと言う話を夫から朝聞いた。わたしは、「午前３時？」と驚いて、「ビアリッツにはいかずに、うちにもっと早く帰りたい。」と言った。次男が言った。「様子（なりゆき）を見よう。」山のルートはD 117をクルマで走った。いつものように運転は夫、地図を見ての道案内は次男。お昼によるレストランに予約しなくちゃと言うと、夫は、何時に着くかわからないから予約することは難しいと言った。そうだ、夫と次男はいろんなところでクルマを停めて、風景の写真を撮るのがお気に入りなのだった。予約なしで行っても、おそらくこのレストランは　いっぱいになって、ランチをとることはできないのではないかとわたしは予想した。わたしたちがその日通った山道D１１７は、はじめは２車線あり、木製のガードレールがついているところと、それが途切れているところがあった。２車線と言っても道幅が狭かったので、まともに２台の車が並ぶと、おそらくすれ違うことができない場所が多かった。ピレネー山脈、かなりの標高の山道である。対向車が見えた時は、１００メートル先でも、対向車が、すれ違う事が可能な場所で待っていてくれ、通り過ぎる時には、笑顔で挨拶をしてくれることが数回あった。そのうち、ガードレールが全くなくなった。はじめわたしたちは山側車線だったが、すれ違った車の３０代くらいのサングラスをかけた男性ドライバーが谷側車線、落ちたら、何百メートル下とも、１０００メートル以上下ともつかない断崖絶壁側の、谷側を通過しながら、不敵なくらい余裕の笑みを浮かべて、さも楽しそうに仲間にするように親しげに挨拶をしてきたのを見て、その、映画のマフィアを演じる俳優に勝るとも劣らないクールさに、度肝を抜かれた。そのうちに道幅が一車線だけになった。もちろん谷側にも山側にも、安全のための柵も何もない。見渡せないカーブが来る前には夫は軽くクラクションを鳴らした。そういえば、自動車学校の教科書に自分の位置情報を知らせるという事でクラクションを鳴らすという記述が出てきたことを思い出したが、現場でリアルに反応して使える夫がすごいと、夫や対向車に乗っていたドライバーたちなどに感心しまくりだった。わたしの不安は、もし、見渡せないカーブから対向車がやってきて鉢合わせになり、実際は夫が運転していたのだが、仮に私が運転していたとして、わたしが、バックで、今、来たばかりの道、一車線しかない道、ガードレールも何もない、落ちたら、はるか下の谷底という道を何百メートルも、バックで戻らなければならなくなったらどうしようという不安だった。わたしは目をつむっていてもハンドルをどのくらい回すとクルマが動くという事がわかっているくらいのクルマ通でない限り、この不安があって当たり前だと思う。夫は、「この道を運転してみる？」とわたしに軽くふってきたが、めっそうもない。わたしは、「ノン、ノン・メルシィ」と答えた。幸いなことに、対向車と、一台しか通れない道でばったり出会うことはなく、バックで何百メートルも引き返すと言うサーカスの曲芸的なことはせずに済んだ。わたしは、緊張のあまり、一秒間に一回くらい、自分のシートの横に置いていたデニムのジャケットを、ギュッ・ギュッ・ギュッ・ギュッと果てしなく握っては離し、握っては離しと言うのを繰り返していた。夫と次男は平気みたいだった。わたしは高いところが嫌いだ。でも、夫の具合いが悪くなったりして、わたしが運転せざるを得なくなったら、ハンドルを握ったとは思う。たとえ、スピードがものすごくゆっくりだったとしても。さて、サン・ジャン・ピエ・ド・ポールの評判のレストラン、Le chat perchéには、お昼にちょうどいい時間についたが、誰も来ていなかったが、予約で空席は一つもないという事だった。今晩か明日なら予約できると言われたが、わたしたちはもう今日、うちに帰るので、残念ながらあきらめた。開いているほかのレストランに入って食べた。一人３２ユーロの値段にしては、ごく普通の料理に感じたし、前菜のオムレツの塩加減に問題があった。次男は前菜にハム、メインにラムステーキ、デザートにクレーム・キャラメルを夫は前菜にハム、メインにバスク地方の料理、アショア、デザートにムース・オ・ショコラわたしは前菜にセップ入りのオムレツ、メインはカモのコンフィ、デザートにバスクケーキを注文した。ちょっと辛いバスク風子牛の煮込みは美味。 - OVNI| オヴニー・パリの新聞Axoa 編集室の近くにある、肉料理がおいしいLe Réveil du Xèmeという店は525号で紹介した。先週出かけたら、メインの一つが、ピレネー・アトランティック地方のバスク風名物料理アショアAxoa。子牛を小さく切り分けたものを、タマネギ、少々辛いピーマンなどと煮込んだもので、初夏の少々汗ばむような日だったので、うってつけの一品だった。子牛肉は肩肉…ovninavi.comまず、前菜の塩加減がハムにせよ、オムレツにせよ、あまりにしょっぱすぎて、これどういう事？と不思議に思った。特にわたしのオムレツの塩加減はプロの仕事ではない。一瞬、何かの嫌がらせかと思うほどしょっぱいオムレツの塩加減にあきれた。間違って、塩がドバっと出てしまった事故以外には考えられなかった。前菜のオムレツに入っていたセップと言うキノコは乾燥させたものでなく、生だったようで、口に含むと中から、ジュワッととろみのある液体のようなものを感じて面白い食感だった。ラム肉は、まったく臭みがなく、柔らかく美味しかったが、食べ盛りの次男にしては食べられる量が非常に少なかった。わたしのカモのコンフィは味はふつうで、ちょっとかたかった。夫のアショアは、ほんの少し味見させてもらっただけだがわたしはボロネーズソースの味の方が好きだと思った。別のお店で食べたらまた別の感想を持つかもしれない。それからデザートのバスクケーキは美味しかった。いつかサン・ジャン・ピエ・ド・ポールの評判のレストラン、Le chat perchéに行って、バスク料理をランチに食べる機会がありますように！夫は時間に縛られず写真を撮る方が大事なので、ランチにきつく文句は言わず、ただ、ごく普通だったと言うにとどまった。わたしは、レストランに入る前、お土産屋さんの店先で気に入ったカバンを見つけた。夫に、それを見に行きたいと言うと、次男も、ぼくも、何かバスク地方の記念になるものを見たいと言い、お土産タイムを設けることにした。ゆっくり買い物をした後、もう、時間がなかったので、夫が行きたかったビアリッツには寄らずに帰路に向かった。結局、トイレ休憩や、食事タイムを途中で取り、帰宅したのは午前４時頃だった。こういうスケジュールって普通じゃないと思う。夫に、帰る時も、別の町でいったん宿をとって、中一日プラスしたほうがいいと思うと提案した。パリの新聞オブニーのレシピを参考に自宅でバスク料理のアショアに挑戦するのもいいと思う。
29Aug
- 旅行４日目　ピレネー山脈ハイキング
  ピレネー山脈に行って、ハイキングすることになった。こんなところだ。Les Pyrénées : séjours, vacances, hébergements, stations de ski, randonnées, bulletin neigeVenez découvrir les Pyrénées en hiver comme en été un et profitez-en pour vous ressourcer grâce à la Pyrénéesthérapie ! Découvrez aussi nos stations de ski, randonnées, activités, …www.lespyrenees.net太陽に騙されないで。標高が高いので、じっとしていると風が寒い。クルマでハイキングコースの拠点まで山を上がっていき、そこに設置されていた野外テーブルとベンチがあるところでお昼ご飯をキャンプ用のガスで温めて食べた。さて、ハイキング開始、と歩き出したところ、出だしはよかったが、森の結構、傾斜のある所を下りている時、おなかが痛くなってきた。そういえば、下着代わりにコットンのタンクトップを着た上からダンガリーのシャツを羽織っていただけだった。下から冷たい風がぴゅ～とふいてきて「さむっ！」と思ったら、すぐにおなかが痛くなった。ピレネーは山なので、気温が下の町より寒いのだ。わたしは、２つの選択肢を迫られた。駐車場のトイレまで行く。もしくは自然の中でなんとかする。わたしは駐車場まで引き返すと決めた。先に行っていた夫に声をかけ、トイレに戻ると言った。わたしは調子が悪いから車で待っているので、あなたたちだけでハイキングしてきてと言った。パンフレットによると３時間コースだ。寒い風に当たるとわたしはおなかを壊す。🚻から出ると夫がいた。わたしがもう一度車の中で待っていると言うと、一緒に行こうと言う。全部出しきったら、心配はないと言うのだ。その言葉に説得されて、ハイキングに行くことにした。森の小道を歩いている時に、すごい大きな金属の楽器がにぎやかになるのが聞こえた。わたしは以前、バトゥカダと言われる、ブラジルのパーカッショングループでトンブリムというタンバリンに似た楽器を同僚に教えてもらいながら演奏していた。夫に言った。「ねえ、ピレネーで何か音楽フェスティバルでもあるのかしらね。パーカッションの音がいっぱい聞こえる。」夫がほほ笑んでいった。「あれの正体はね、・・・・」パーカッションのアンサンブルの正体はものすごく大きいカウベルをつけた無数の牛たちだった。わたしは笑った。本格派の登山靴はハイキングには歩きにくいと思ったがガックン　ガックン、一足一足歩いて行った。次男と夫は先を行っていた。途中で、ひたすら歩いていたので写真には取らなかったが、一羽のvautour、日本語でハゲワシが同じところをぐるぐる回っているのが見えた。何でここにいるのかなと思ったが、あとで、恐ろしいことを夫から聞いた。ハゲワシ - Wikipediaja.wikipedia.org夫はわたしと次男の中間地点を歩いていたらしい。夫が地面に目をつむって上向きに寝そべっている次男を見た時、その上空を、ハゲワシがぐるぐる回っているのに気がついたらしい。ハゲワシが降下する動きを見せたので、次男に大声で、「すぐに、起き上がれ！」と声をかけ、次男が動いたので、ハゲワシは飛んで行ったと言う話だった。次男は、ママが遅いので、寝転んで待っていたと言った。おそろしや、おそろしや。ここは、町中ではなく、自然の生き物が、食物連鎖で生きている場所なんだと改めて思った。ふつうのスニーカーだったらもっと簡単に歩けたのにと夫に言うと、その登山靴が何度も岩からあなたの足を守っているのを見たよと言った。コースが違ったんじゃないかと思ったが、３時間と書かれていたところ５時間かかった。次男はママが歩くのが遅いから時間がかかったんだよと、別に批判するでもなくふつうに言った。今夜こそはバスク料理をレストランで！と思ってサン・ジョン・ピエ・ド・ポールのLe chat perchéとネットで評判のいい店に行ってみたら、定休日だった。次男がふつうは定休日が記されているはずと言うので見たら、ネットにも出ていた。電話以外でレストランを予約したことのないわたしは、まさかバカンス時期に平日にしまっているレストランなんてないだろうという思いがあったので、見逃していた。しょんぼり。趣のある一角にこのレストランはあった。Visite de la citadelle de Saint-Jean-Pied-de-Port - En Pays BasqueLa citadelle de Saint-Jean-Pied-de-Port vous ouvre ses portes pour une visite découverte.www.en-pays-basque.frホテルまで帰る時は、次男が名ガイドとして夫の運転を助けた。次男のカメラでは月がほほ笑んでいるように映っていたのだけれど、わたしの写真では、月が出てるという事実しか伝わってこない。宿で簡単に夕食を済ました。
- 旅行３日目　洞窟めぐり
  フランスにはいくつも訪れることができる洞窟がある。以前、キャンプをしながら洞窟を訪れたのは、アルザス地方を旅行した時だった。もう７・８年前ではなかっただろうか。ガイドがいた洞窟探検はスリリングだった記憶はあるがそこまで肉体的に大変だった覚えはない。今回、夫が最初にバスク地方に行くと決めた時、わたしたちに最初に尋ねたのは、洞窟を訪れることに興味があるかないかだった。次男とわたしは、あんまり興味がないと答えた。洞窟の中は気温が５度で、あたたかい服を着ていかなければならないと夫は言った。こどもは１０歳から参加できるといことだった。わたしと次男は、洞窟にあまり興味がなかったが、夫は自分が行きたかったのだろう、粘りに粘って、そんなに言うんだったらと、夫はわたしたちのしぶしぶの同意を得ることができた。洞窟の中で録画した。中ではいつも水の音が聞こえてきた。誰かが話す声も入ってしまった。わたしたちは、８人グループに一人、２３歳のガイドがついてくれ、２時間、洞窟の中を、探検した。入り口こそ、車いすの人も通れるようにだろう、細いながら、まっすぐに道が作られ、通りやすかったがある時から、ロッククライミングが彷彿される、岩から岩へと、手と足を使って、移動することになった。昨日のオルザルテのつり橋への３時間半の道のりは、この洞窟探検のための準備運動だったのかと一瞬思ったくらいだ。ある時は、そこはお尻を（岩に）つけて、移動して、などと、ガイドの男性がいつもわたしに気を配ってアドバイスしてくれた。ここは、こっちから通ると、通りやすいと言ってくれたり、この日は若いガイドのお兄さんに、手を貸してもらったり、お世話になった。アルザスの時に大変だった記憶がないので、割と大きめのリュックを持っていたら、これは、後で取りに来れるからここに置いておこうとわたしの負担を軽減してくれたり、汗でわたしのメガネが曇っているのも見て、メガネ便利か❔と聞かれたり、必要でなかったら、外したらと言いたそうだったが、外したら前があまり見えないので、そのままかけていた。あまりにもわたしが暑そうなので、そのレインコート脱いだらと言われて洞窟の水が落ちても濡れないようにと思ってきていたレインコートを脱いだ。実はその下にまだ、薄いダウンジャケットとカシミヤのカーディガンを着ていたので汗びしょびしょになっていた。そこまでの厚着は必要なかった。わたしにはロッククライミングをしているような状態だったので、気温が５度でも、全然寒いと感じなかった。気がついたのは、太ももの筋力が弱いこと。弾みをつけて岩を上ろうとするのだが、脚力が頼りなかった。わたしは、信じがたい思いになった。腕力はなかったが、走るのは速かったし、高校の時は陸上部だった。足の筋肉はあると思っていたので、体がついてこないことに驚いた。でも、トレーニングもしていないし、昔は昔、今は今。８人の中で一番、わたしがひ弱だったのは明白で、次男が、ガイドがいつもママを助けるためにママの横にいると、言っていた。わたしたちは一番最初に洞窟に入った８人グループだったが、次のグループは小学校高学年くらいの子がたくさんいる、少なく見積もっても１５人くらいはいるグループに若いガイドさんが一人ついているだけだった。外に出てから次男に聞いた。「うちのグループの人数が少なかったん、ママが一番年上だったからで、ガイドの手助けが必要なので、少ない人数にしたんかな？」「ぼくは、そう思うよ。」来年、もし家族でどこかに行くとしたら、このままでは体力がついていけないと確信した。うちに帰ったら、来年はスポーツジムに登録するか、少なくとも自分で何か筋トレをすべしと真剣に思った次第だ。洞窟を訪れることは、activité sportive=スポーツ活動、と書かれていた通り、まさしく、これは、真剣なスポーツ活動だった。spéléoloque。洞窟学者、と言う研究分野があるそうで、そういう人たちの地道な研究の結果、ここの洞窟の発見があり、詳しく解明されてきたそうだ。でも、中に、事故で亡くなった洞窟学者の最期の地となったと言うところがあって、そのお話を聞いた時に、この洞窟ツァーの参加者の誰も言葉を発さなかったが、お話を聞いて心が痛んだのはわたしだけではないようだった。夫の勧めで洞窟を出てグループと別れてからは、洞窟で聞いた水が湧き出ると言う、Gorges de Kakuettaカクエッタ峡谷に行った。そこで野外のテーブルとベンチを見つけたので、夫がここで夕食にしようと、キャンプ用のガスや調理器具を使って、前もって購入していた調理済み食品を温めていただいた。キャンプ用品を使っての料理、食器などは、夫が進んで準備してくれる。感謝。
- 旅行の２日目　オルザルテのつり橋その２
  はじめは夫と次男と３人で歩いていた。渓流の音を録音した。夫がわたしと次男に登山靴を履いていくように言ったので、わたしは重い登山靴をはいていた。夫はわたしには夫が数年前に買ってきたウォーキング用の杖も持っていくようにアドバイスした。この写真は登山道の初めの方。途中から白いゴロゴロした岩の上を歩いたりする。写真を大きくしたので見えるだろうか、一番下のpasserelle d'Holzarteは日本語では　パスｒエル　ドオルザルテという発音に近い。オルザルテのつり橋と訳されていいる。次男と夫は写真をたくさん撮っていたようで、わたしが先頭を歩き、時々、二人はわたしのところに様子を見に来ては、写真を撮っていたので後から来た。わたしが一番先にオルザルテのつり橋についた。わたしが自撮りした写真はわたしが写っているので控えさせていただくことにする。リアルに会うことができる方がいらっしゃるかもしれないので、それはその時のお楽しみという事にしよう。ネットで写真を探してみた。こんなところだ。La passerelle d’Holzarte : découverte vertigineuse des gorges d’Olhadubi - Guide du Pays BasqueEntre la France et l’Espagne se trouve dans l'arrière Pays Basque une contrée nommée la Haute Soule (« Basaburua » en basque). Belle et fascinante, c’est une destination phare po…www.guide-du-paysbasque.com次男によると、わたしの歩くのが遅いからという事になっているが、ここに到着したのは、出発地点から２時間かかっていた。午後９時に着いた。わたしたち以外はみんな下山していた。一人でつり橋に着いたわたしは、満足気に写真を撮った。このつり橋には５０人以上一度に乗ってはいけないと書いてあるのが目に入った。人がいっぱいいるお昼時ではない。ましてや夫も次男も　まだ来ていない時に、一人でつり橋を渡っていて事故があったら目撃者もいないではないか。小さい時には高所恐怖症ではなかったが、このつり橋まで来て、あらたに自分は高所恐怖症だと気がついた。それに、来るのに２時間かかった岩がごろごろしている登山道を２時間かけたら、真っ暗になって下りるに下りられないのではないかと言う未来図が予想でき、ちょっとそこまでのつもりでサングラスしか持ってきていなかったので、遠くが見える近視のメガネがなかった。速攻で山を下りたかった。わたしの後にまず先に次男が到着し、夫が到着した。二人はつり橋を渡らないのかとわたしに聞いたが、わたしは先に下り始めると言った。あなたは降りるのが遅いし、先に降り始めた方がいいね、ぼくたちは後から追いつくし。夫は言った。二人とも、風景の写真を撮るのが気に入っている。後から聞くと、高い橋の上から写真をたくさん撮ってい来たらしい。さて、最悪なことに、わたしが予想した通り、日が暮れてきて、サングラスをかけていると、真っ暗で何も見えなくなった。それでサングラスを外して歩いた。はじめは薄暗かったぐらいが、本当に真っ暗になり、わたしは、追いついてきた夫に不平不満をぶちまけた。一体どういう計画を立てているんだ。こんな真っ暗なところを下りて行かなければいけない、等々。夫は黙っていた。１８歳の次男が携帯で強力なランプをつけ、わたしの足元を照らし、わたしに、もう、不服を言うのはそれくらいにして、集中しておりるんだよ、と言い、自分は後ろ向きで岩がごろごろしている写真のような道を下り、わたしに、一歩一歩、ここに右足を置いて、こっちに左足、と導いてくれ、段差があまりに大きいところは、僕につかまってとわたしの体を支えてくれ、もっとママの体重をかけても大丈夫。ぼくはママを抱きかかえることだってできると思うよと、いうので、いや、お母さん、重いから、できるだけ負担かけたくないねん、と言う親子の会話。夫も黙って、わたしの後ろから携帯でできるだけ足元を照らしてくれていた。次男は、何度も何度も、わたしを抱きかかえるようにして、段差の高いところを安全に下りることができるように注意深く手助けしてくれた。わたしの登山靴は、付き合っていた当時の夫に３０年くらい前に付き添ってもらって買った、本格派過ぎる登山靴で、歩くのが拷問。足先はしっかり守られるが、重くてガッコンガッコンと歩く感じだ。真っ暗な中、下山しなければならないと思うと絶望した。もう、精神的に動けなくなりそうな状態のところをただ、次男の指示に従って、一歩一歩下りていく、ただそれだけだった。自分がこんな真っ暗な中、岩がごろごろした、片側が落ちたらはるか下の渓流という道を、歩いている自覚はあった。そんな時、次男が言った。あ、僕の登山靴のソールがはがれた。パパ・・。夫が、はがれたソールを受け取った。次男がおかしそうに反対側も取れたと言って、夫に渡した。次男が、靴底には何か薄い生地だけが残っていて体育館シューズみたいになっていると言ってくすっと笑った。わたしは、それが心配だったが、次男が、何のことはないと楽しそうに言うので、なんだかわたしも愉快になってきた。途中で、左後ろからわたしの足元を照らしてくれていた夫がずるっと崖の方に足を滑らせて、バランスを崩した。次男が注意した。パパ、左後ろからママを照らさなくていいから。崖から落ちちゃうよ。ぼくがママの足元を照らしているから大丈夫。そんな珍道中も、ありがたいことに終わりをつげ、下山することができた。レストランはどうするの！？次男が、もう遅いから、レストランには行けないよ。夫がレンズマメのサラダそしてインスタントラーメンを食べようと言う。わたしはインスタントラーメンは食べないと答えた。もとから、あまり食べないが、前回の血液検査で脂質が高かったので、気をつけているという事は夫も知っている。そういう事でわたしはその夜は前菜のレンズマメと缶詰のツナのサラダだけにした。わたしからバスク地方の料理を食べようと前もって言っていたのに残念だった。結局、男性陣は写真を撮りまくっていたのもあり、オルザルテのつり橋まで、行きは２時間かかり、帰りはわたしが、登山靴で苦労したのと日ごろの運動不足で歩きなれていなくて１時間半かかった。爆睡したことは言うまでもない。いざと言う時に頼りになる次男の言葉がけ、体当たりのケアが今思うとすばらしい。　
- バスク地方　旅行２日目　
  前に旅行の一日目の記事を書いてから、少し開いたが、２日目の写真を整理したところで続きを書く。次男が助手席で携帯で位置を確認しながら運転する夫の案内をしてバスク地方に向かっていた。途中にトイレ休憩に寄ったところに洗濯機があり、誰かが実際に使っていた。コットン系の服なら、乾燥までしても、そう生地の痛みを気にしなくていいかもしれないし、これも選択の可能性だと思った。バスク地方のホテルについた。夫がホテルで一休みするかと聞いたので、わたしと次男がベッドにごろり。座った後で、部屋に使われているファブリックがかわいいと気がついて写真を撮った。運転していて一番疲れているはずの夫がベッドに座って、この地方のパンフレットを読んでいたので休まないのかと聞いたら、大丈夫だと言っていた。休憩しすぎるくらいゆっくりしたと思った時、夫が、ちょっとオリザルテのつり橋を見に行こうか？と言ったので、クルマから、ここに来るまでの景色のように気軽に見るだけかなと思い、わたしも次男も好奇心から起きだした。しばらく行くと、たくさんのクルマが駐車しているところに来た。わたしが、ここになるかあるに違いないと言うと夫が下りて、そこにいた人に話しかけた。実は、そこはそこにクルマを置いて、オルザルテのつり橋をそこから徒歩で見に行く拠点となっていた。わたしより少し年配かと思われた、わたしよりかなり体重がありそうな女性二人連れだったので、わたしはちょっと安心した。わたしも行ける場所だろうと思ったのだ。彼女たちは、急いで行ったら、行きが１時間、帰りが１時間くらいかかるくらいだからいけるかも、と言った。いやいや、どうして、この二人は計算間違いをしていたに違いないことは後になって分かった。（続）
28Aug
- 今日見た動画　次世代アドリブ練習法　菅野義孝
  Youtubeを張り付けたかったけれどうまくいかなかった。興味がある人は、以下の動画タイトルをコピーして検索すれば見られると思う。次世代アドリブ練習法　菅野義孝この動画は詳しく説明している有料の本編でなくダイジェスト版になっている。前にもこのダイジェスト版を一度見た記憶があるが、今回初めて、そういう事かと内容が腑に落ちた。そうやったんかと思った。前は、曲によってもっと違う要素があるんではないだろうかと思ってスルーしていたのだが、今回思ったのは、確かに、この４つの流れを持つ曲は多い。この４つの流れを押さえておけば、それこそよく使われることが多いので、とりあえずここからやってみて、楽になるよ、と言う基本ポイントだと思ったのだ。机の上を片付けている時にメモが見つかって、動画を見た。寄り道しながら机の上を整理している　: )
27Aug
- クルマの修理ブレーキパッドとタイヤの交換　忘備録　
  昨日、自動車修理工に預けた車を取りに行った。預けた日の帰り道は、公共の乗り物と徒歩で帰ったところ、バスの待ち時間が４５分と長かったこともあり、計３時間かかった。夏の炎天下だ、どっと疲れたことは前に記事に書いた。ふつうは、クルマの修理が終わったという連絡を受けてから夫の車の乗せてもらって受け取りに行くのだが、夫の車も、自動車修理工に修理待ちの状態なので頼むことができなかった。公共の乗り物を使って取りに行くのに時間がかかるからいつくらいに終わるか教えてほしいと預けた日に言った。おそらく、１２時には終わると思うと言う返事だったが確認の電話を当日に入れた。１２時１５分と言う電話で口頭での返事があったが、何かの理由があったのだろう、その次は１４時３０分に変更になって、最終的には１７時２２分に変更になった。１７時２２分の連絡を受けた時は、わたしは、もう、最終目的地の近くまで行くバス停で待っている時だった。うちを出て１時間経っていた。概算で、１７時２２分の約束の時間には１時間ほど余裕があった。何か時間の有効利用ができないか？ピアノの生徒の各生徒側からのレッスン希望時間はもう秘書さんから届いているので、早めに自動車修理工に着いて、待合室で、スケジュールを立てることもできるし、事務的な処理で質問したかったことがある保険関係の事務所２つが近くにあったので、２か所に寄ることもできる。さて、そういう用事を済ませてからバスに戻り、来たバスに乗って行き先を告げると、運転手さんが、少しだけ申し訳なさそうに言った。「工事があるので、あなたの行きたいバス停までは行きません。OOのバス停で下りて、そこまでは、歩いて行ってもらいます。」バスで何分かかるかは知らなかったが、おそらく、ふつうは、自動車修理工に１０分前には着く時間になっていた。自動車修理工は閉店するので１７時４５分までに来るように言っていたではないか。バスのバス停２つ分を歩くとなると、自動車修理店の閉店時間に間に合うだろうかと、不安になった。２つ先のバス停から目的のバス停までの道順も危うかった。ドキドキしながら初めてバスを使って自動車修理の工場に向かった。そこまで乗っていた人は全員、２つ前のバス停で降りた、というか、降りなければなかった。わたしは、目星をつけていた男性に小走りで近づいて行って尋ねた。「OOのバス停まで行かれますか？」「ええ。」バスが発車するまで待ち時間があった。わたしは、何気なくバスの２列目に座っていた。ある、自分に自信があると言うのが満ち溢れていると感じられるような背の高い、口ひげをたくわえた４０代くらいの男性がバスに乗ってきた。男性は運転手に、最終のバス停の確認をした。彼の確認した行き先が聞こえた。わたしと同じだった。運転手はわたしに言ったように、答えた。「工事なので、OOのバス停までしか行きません。」その瞬間、男性は不服で少し顔をゆがめたのが目に入った。『あの人は、わたしと同じ目的地まで行きたい人だ。バス停から降りたら、あの人に道を尋ねてみよう。』少しでも早く、自動車修理工に到着しないといけない。でないと、修理の工場が閉まってしまう。そうなると、また、徒歩、バス、電車、徒歩と長いうちまでの道を何の収穫も得ることなく帰ることになる。そういうサバイバルな状況だった。さて、目的地の２つ前のバス停で下りてから、わたしが声をかけた背の高い体格のいい男性は、楽しそうに、機嫌よく一緒に目的地のバス停に行くことを承諾してくれ、一緒に、階段になった森の坂を下って行った。森を通って近道をすると聞いたときに、一瞬、二人だけで森に入るって危険ではないかと思ったが、後ろを見ると、まるで集団登校みたいに、同じ道を目指す、さっきのバスから降りた人たちが数人後ろから来ていたので、不安が一掃された。楽しくおしゃべりをしながら歩いていくと、わたしがどこかわかる道に出たので、お礼を言って別れた。自動車修理工には、実に、時間通りに着くことができた。これは運がよかったと言うしかない。将来、こういう不安な事態を回避できないかと、自動車レンタルの金額を聞いてみたら、一日、４０ユーロだった。クルマがない時の選択肢は以下の４つになる。選択肢１レンタル自動車選択肢２タクシーなど選択肢３徒歩込みで公共の電車とバスで行く。選択肢４夫か友人に頼む選択肢４の夫に頼むがふつうのパターンだが、それができなかった。わたしの日本人の友人は、一人以外、みんな運転免許を持っていてもフランスでは運転しないし、クルマを持っていない。車を運転する唯一の友人は日本に帰国中だ。それに彼女は目に問題があるので、彼女の知らないところまで運転してもらうのは迷惑かもしれないので、躊躇する。フランス人の友人たちは、バカンスから戻ってきているかどうかも定かでない。庶民のわたしは、やっぱり徒歩込み、公共の電車とバスで行く、におちつく。それが不可能になったら、クルマをレンタルするわ。ブレーキを踏む時、きしむ音がするということで、検査をしてもらったら、ブレーキパッドをとり変えることになった。これは、２・３年前にも別の自動車修理工に話したのだが、サビてそんな音が鳴るんじゃないかと言うくらいの返事しかなくて、実際、今の自動車修理工の方が、ちゃんと見てくれていると言う気がして信頼している。この機会にブレーキパッドのことをネットで見た。ブレーキパッドの寿命年数は決まっている？交換するタイミングを解説ブレーキパッドの販売・交換なら専門店クランツへブレーキパッドは、定期的に交換したほうがよいパーツの一つです。車の点検などでも「ブレーキパッドをそろそろ交換したほうが」と提案された経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、ブレーキパッドの交換するタイミングについて...www.kranz-automotive.co.jpフランス語で何というか、自動車用語を知りたい人がいるかもしれない。plqauettes de frein 　ブレーキパッドessuie glace arrière à remplacer　交換すべきリアウィンドウワイパータイヤは右の後輪を交換した。もしかしたら、翌日パンクしているかもという事がバカンス前に２度ほどあったので心当たりはあった。
25Aug
- クルマの修理へ・バスがない？
  実は夫の車で旅行に行く予定になっていたが、ハプニングが起こった。夫がしばらく運転したところで、クルマに警告灯がつき、うちに戻ったのだ。わたしは、夫に言った。「（警告灯が消えなかったら）わたしの車で行こうか？ガソリン入れて、タイヤの圧力調べてくる。」夫が、車の点検をしているところ、わたしは次男を誘ってガソリンスタンドに行った。後輪の一つの圧力が３，５bar ないといけないところ、１barしかなくて、心配した。空気が漏れていた。戻ってくると、夫は、わたしの車で行くから、荷物を全部積みなおすと言った。わたしは、タイヤのプレッションのことを話したが、夫は、空気を入れたのなら大丈夫だろう、夫の車は警告灯が消えないので、わたしの車で行くと言った。わたしは、途中でタイヤの圧力を何回か調べようと思った。夫はオートマチックに慣れていないので、最初はわたしが運転するからと言い、夫が、イメージトレーニングできるように聞こえるように声に出して操作しながら、少し運転した。夫が、山道も運転するのに慣れておかないといけないから今からぼくに運転させてくれと粘ったので、交代した。わたしは、近場に買い物に行く時と仕事に行く時にクルマに乗るくらいで、長距離は、乗ったことがない。夫が運転してくれて、結果的に、ありがたかった。夫が、旅行から帰ってから、山の斜面でブレーキをかなり使ったし、きしる音がしたので自動車修理工に点検してもらった方がいいと言うので、昨日は自動車修理工に車を預けることになった。自動車を預けて、帰りにバスに乗ろうと炎天下を２０数分歩き、バス停にたどり着いたら、バカンス中の時刻表がなかった。バカンス前の時刻表を見ると、その日はバカンス以外と水曜日以外は、一本もバスがないと書かれていた。非常事態に陥った。『ヒッチハイク？ううん、どんな人か知らない人の車に乗ったら危ないよ。』『長男はよく、クルマを前もって予約して、のりあいで、行先に行くと言っていたけどなんだったっけ❔』長男にはつながらなかったので、次男に電話した。次男にUberという事を教えてもらった。携帯でUberに登録しようとしたら、自分が運転手になりたいと登録するサイトだった。その上にあったアプリケーションに登録しようとしたが、良くないサイトだったみたいでAntivirusが遮断してくれたようだ。その時、バス停の横のおうちから年配の男性と女性が出てきて車を出そうとした。第六感だが、信頼できそうな風に見えたし、おじさんだけでなく、奥さんのような人もいたので、少し安心して、訳を話して、尋ねた。「わたしは某駅に行きたいんですが、もしかしてそちら方面に行かれませんか？」残念ながら、全然違う方面に行くという事だった。万事休すと思った時に、褐色の肌の、出身は外国であるような感じがする、誠実そうな３０代くらいのカジュアルな服装の男性がバス停に来て座った。わたしは彼に話しかけた。親切な人で、わたしと一緒に時刻表を見に来てくれて、バカンス中の時刻表はここに貼ってあると屋根のついたバス停の中を指さした。さっき、ちらっと見たのだが、全然、ふつうの時刻表と表記が違ったので、まさかそれがバカンス中の時刻表とは思わず、見逃していたものだった。『バスがある！』わたしは心の中で飛び上がりそうに喜んだ。わたしの自動車修理工の工場は、うちから離れた足の不便なところにあるので、バスと電車を乗り継いで帰らなければいけないのだ。それから、少しずつ、バスに乗る人がバス停に集まり始めた。わたしは、さっき、時刻表のことを教えてくれた男性と話をしていた。彼はGuyanの出身であるとのことだった。公用語がフランス語なので小さい時からフランス語を学ぶそうだ。わたしに、フランスがお上手ですねと言ってくれたので、そういわれると、励みになると伝えた。勉強しようと思いながら、Youtubeでフランス語の映画を探しても２・３分の予告編しか見つからないことNetflixも検討中だけど、忙しくて見る時間がないと、またサブスクが増えるだけで活用できないかもしれないと二の足を踏んでいるのだ。彼はポルトガル語を話すと言ったので、有名な曲なのでご存じの方も多いだろうがManha de Carnaval をポルトガル語でどう発音するか教えてもらった。「マーニャ・ディ・カrナバウ」だそうだ。ｒは、フランス語より、軽めに喉で発音するらしい。さて、普段は財布を持っていないこともあるが、この日は、旅行に持っていっていた小銭入れを持っていた。パラリンピックが終わるまでは公共の乗り物の値段が値上げされているという事で、普段は２，５ユーロのバスが５ユーロだった。朝、８時半過ぎに出て、しばらく自動車修理工の待合室にいた。１時間で終わると聞いていたのだが、もっと時間がかかると言うので、１０時半にそこを出て、うちにたどり着いたのが午後１時半だった。炎天下だったので、かなり歩いたし疲れたのだろう、夫が作ってくれたお昼ご飯を食べた後、夜の８時くらいまで、病人のように横になっていた。さっき、バス停であった男性に聞いた国名を日本語で探してみた。ガイアナ協同共和国っていうんだ。Co-operative Republic of Guyana