駅近くに住んでいる私は音譜


仕事で移動する場合には
出かける先がよほど不便な場所でない限り、
時間を読みやすい電車を利用します。電車



JRや阪急電鉄をよく利用しますが、
それぞれに品の良し悪しの雰囲気を感じます。チューリップオレンジチューリップ黄



昨日夕方、JRに乗って神戸駅へと向かっていたところ、
とある駅でドアが開き、勢いよく乗り込んできた女性がいました。走る人


ふと見れば年頃は私と同じくらいでしょうか?



そして、ドアが閉まり電車が動き出したと同時に
携帯を手にして電話をかけ始めたのです。携帯


それも、車内に響き渡る大きな声で・・・。!!


(うっそ~~?何もわざわざ電車に乗ってからかけなくても・・・
私は心の中でつぶやいておりました)えっ


私のすぐ隣に立っておられたので、
話の内容まで、状況が伝わってきます。



その様子からすると


電話の相手は彼女の子供さんのようです。


息も荒々しく「遅くなったけど、待っててね」と。ニコニコ



まあ、相手が子供さんなら仕方がないかな、と
我慢をしようと思った瞬間、


「先生に代って」


と言っているのです。


(えっ?~~~電車内で自分から大声で電話をしておいて
まだ誰かと話すの?)えっ



そして、また相手の方に


「お世話になります~・・・・・・・・・・・・・・・・・」と
しばらく話をしています。


(周りへの配慮はないのかしら?と、思ってしまいます)シラー


電話を切った後も、周囲への気配りがまったくありません。


それはそうですよね、


そんなことができるのなら、
電車に乗ってから、自分から携帯電話をかけないはずです。



この出来事は

マナー以前の問題だと思いました。!!



・・・・でも、何か胸につかえるのです。かお


確かに女性の行動には納得いかないのですが、
どうも事情がありそうです。



きっと塾にいる子供さんを迎えに行こうとして、
何か事情で約束の時間に遅れて、
とりあえず一報を入れたかったのかもしれません。黄色い花



さらには、子供さんがいる塾の先生に
母親として挨拶をしようとされたのでしょう。音譜


そして、このときの女性には

自分が今、どういう環境にいるかなど、
頭になかったのかもしれませんね。あせる


これは、子供を思う母親の気持ちが優先してしまうのでしょう。


子を持つ親として、私もよくわかります。


この光景を目の当たりにして、私もふと思い出していたのです。



それは、息子が小学生の時です。ニコニコ


当時、塾へ通っていた息子を
週に2~3日は会社帰りに迎えに行くことが恒例になっていました。クローバー


貿易会社に勤務していた私は、
社長の海外出張中は特に忙しかったり、

また、輸出入の決済の際などは銀行とのやり取りで長引いたりして、
なかなか退社できない状況でした。


塾が終わるのが、19時過ぎでしたから、

19時半頃の迎えに間に合うようにするには夜の街
18時半には会社をでなければ間に合わないのです。あせる



その頃はまだ息子には携帯電話を持たせておらず、
私から連絡をするには電話
塾へ電話をかけるしかありません。


時間通りに迎えに行けない場合には

心配をかけると思い、
とりあえず塾へ電話を入れていたものです。携帯


ただし、電話は電車に乗る前にかけていました。電車チューリップオレンジ


電車が最悪、事故や故障で停まり、
車内に閉じ込められた時には
車内からかけたことも1,2回はあったでしょうか。


ただ、その場合には
周りの方への配慮は心がけていました。ニコニコラブラブ



話は戻りますが、


昨日、目の当たりにした女性の気持ちはとてもよくわかります。ドキドキ


でも、あの場合、

もしも、私だったらどうしたかな?と考えてみました。ニコニコ



どうせ遅れているのなら、


電車を1本見送って、(JRは夕方なら4、5分間隔であります)

ホームで人込みを避けて電話をかけて、遅れる旨をつたえ、


さらに先生にも代わってもらうのなら、
ゆっくり挨拶もできたのではないかと。ヒマワリ



子供を待たせていると思うと心配で、

つい気持が先走ってしまいますが、


そこはいったん深呼吸をして気持ちを落ち着かせ、
今はどうすべきかを冷静に判断することが必要ですね。


最近では小学生にも携帯電話を持たせているご家庭が多いため、
気軽に親子の連絡は取り合うことはできるでしょう。携帯



ただ、周りの方への気配りは、
エチケットとして必要だと思います。


親が電車内でのマナーや
携帯電話のマナーを知らなければ、
子供にお手本を示すこともできないのです。(≡^∇^≡)



もう一度大人のマナーを見直したいものです。



そして、日本中どこへ行っても
気持のいい思いができればいいですね。(≡^∇^≡)リボン








先日開催しました
「マナー&ボイス」講座も無事に終わり、クローバー


ホッと一息つく間もなく、


今後のプランや、
メインの業務の来年度の計画を考えています。ニコニコアップ



しかし、体は少々疲れ気味でしたので、
合間を見つけて、
近所の「ハワイアン ロミロミ・マッサージ」へ行ってきました。ラブラブ音譜


アロマオイルを使用して上半身をほぐしてもらうのですが、
私の全身が懲りすぎていて、痛気持ちよかったです♪リボン。(^_-)☆


技術は抜群で、
おまけに毎回超格安とくれば、また駆け込みそうです。(笑)


心身ともに、たまには癒しのメンテナンスも
必要としているのかもしれません。



ただ、そこのお店は接客マナーで損をされているので
とてももったいないと思ってしまいました。チューリップピンク



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


さて、リフレッシュできたあとは
これからの計画を書き出していかなければなりません。時計



幸いコーチと日報を共有しているお陰で、
日々、前進することができます。



今すること、長い目で見て今やらなければならないことなど、
すべてを確認しながら進めることができそうです。


ところで、


数字計画はきちんとしなければなりませんが、

目先のことだけにとらわれず、
ある程度先まで予測しておくことが必要です。



実現可能だと思う数字や達成したい数字、


また、実際にかかる費用や
投資できる予算などを算出して、


まずはイメージ通りにシミュレーションして、

理想的な数字計画をたてなければだめですね。


何よりもバランスのとれた数字が大切ですが、


こんなことを考えていると
頭を抱えることも多くなります。ガーンニコニコ



でも、少しづつ進んでいる自分を感じる今日この頃です。o(〃^▽^〃)o音譜











今夜もまた、少し遅めの時間にジムへ行ってきました。走る人


正直いって、私は運動が苦手です(苦笑)(>_<)コスモス


好んで行うスポーツといえば、
ゴルフとモータースポーツくらいでしょうか。ゴルフ車


昔はアイススケートにもかなりはまり、
スケート場でアルバイトもしたことがあったのですが。。。雪の結晶



でも、会社員時代と違い、今は自分の体が重要な資本ですから、
体力が衰えないようにとの思いで、自宅近くのジムへ入会したのです。チューリップ赤


ついでに・・・美しいプロポーションも目指したいと思います♪ラブラブ



入会すると「会員証カード」を作ってもらえますが
これを見て、ふと思うことがあります。


そのカードは、入店した時にスタッフに渡して、
帰る時に返してもらうだけで
その間はフロントでジッとしているだけです。カギ


そのカードには個人情報がつまっているのですから、
せっかくだから、有効活用できないものか?と
いつもの癖で好奇心旺盛な私は考えました。アップ



たとえば、その人がどんなメニューをこなしたのか
どれくらいのカロリーを消費したのかなどを記録できれば、
様々なことに利用できるのではないだろうか、と。ロボット


マシーンを使用する時も
スタジオのプログラムを利用する時も
ATMのような機械を置いておき、
個々がカードを通して、

「今から、このメニューをしますよ」という情報を
カードに入力します。パソコン


個々にカードを通すことにより
スタッフの手をわずらわすことはありません。ニコニコ


1週間単位でも1か月単位でも、
その人の運動量や消費カロリー等を
データとして見ることができるようにするのです。


グラフなどにして出てくれば尚いいですね。


データを見たい人だけ利用できるようにするので、
月会費とは別料金を設定すればいいのです。お金


そうすると、

たとえば、ご高齢や病弱で病院にかかっておられる人も
お医者様と相談しやすくなり、
病気と上手くつきあっていくことができるのではないでしょうか?



私が通っているところには
土、日、夜は若い方が多いですが、

平日の昼間は杖をついておられたり、
ご自身で服の着脱に困難な方もおられるようです。ワンピースジーンズ



また、ダイエットを目標とされている人にも
便利な機能かな?とも思います。チーズビール



ただ、健康を維持したいだけの私も
そんなシステムがあれば、
通うのが楽しくなると思うのです。ニコニコ


コストもかかりそうですが、
新規の集客やリピーターさん、
そして口コミで広がるためのツールとして
いかがでしょうか?ヒマワリ



現実に、○○電気店や○○デパートなどで、
ポイントを加算するためにカードを通す機械がありますが、
そのようなもので十分だと思いますが。。。ATMアップ








最近は、時間を見つけてはジムへ行くようにしています。走る人



健康に気を配るようになってきたのは
体力が落ちてきたのを感じ始めたからでしょうか。


ほとんど使っていなかった腹筋を使い始めてからは
以前に比べて少し持久力がついたように感じます。ニコニコ



さて先日は、御影で行われた「イメージアップ講座」に参加し、
先生に久しぶりに姿勢をチェックしてもらってきました。ラブラブ



演劇の舞台に立たれている先生は、とても可愛らしい女性で、演劇
姿勢といい、声といい、日々訓練されているだけあって
磨き上げられた素晴らしさを感じます。


そのためか、小柄で華奢な体つきなのに、
とても大きく見えてオーラを感じます。アップラブラブ


その先生に隅々まで丁寧にチェックしていただいて、
姿勢を再確認しました。



私の姿勢は、そり腰気味で、腰に負担がかかっていましたので
正しい姿勢を身につけることで腰痛にも改善がみられたのです。



正しい立ち姿は、腹筋を使いますが、
美しく見えるだけでなく、体の歪みも整えてくれます。


自分ではまっすぐに立っているつもりでも、
左右の腰骨の位置がそろっていない人がいますが、
体のどこかに歪みがあるので要注意ですよ。


腹筋を使い、大地のエネルギーを感じてしっかり立ち、
胸をはり、目線はまっすぐ前に向けましょう!



それだけで明るい印象になり、考え方もプラス方向へ向かいます。アップアップ


いいことづくめですね。


☆★~~☆★☆~~★☆~~★☆★~~☆★

昔、ある男子学生から好意を寄せられたことがあったのですが、
どうしても応えられませんでした。


それは、後姿に魅力を感じなかったからです。


その頃は、若かったからか、
今のように大らかな気持ちも持てなかったのですね。


今だと、そういう人を見ると
姿勢を正してあげたくなります(笑)音譜



どんなに素敵な人でも、
猫背だったり、肩が落ちていたり、
歩き方がカッコよくないと魅力が半減するように感じるのです。


私は後姿に力のある男性が好きです。(‐^▽^‐)


きっと、そういう人の表情は明るく
胸をはってキリっとされていると思います。!!



周りの人の立ち姿や歩き方がとても気になる今日この頃です。走る人


さて、誰もがご存じの『初心』という言葉ですが、
時々、この言葉の意味を深く考えることがあります。



「初心忘るべからず」という言葉は
「初めの志を忘れるな」と一般的には理解されています。ニコニコ



「初心」とは、

人生の試練の時に、どのようにして乗り越えたのかという、
そのプロセスであり、戦略です。


そして、それを忘れずに新しい事態に対応しなさい
ということをいっています。



未熟な自分を認識しながら、前進して新しい事にチャレンジしていく、
その心構えこそが「初心」です。


そして、「初心」を忘れずにいればこそ
前に向かって次のステップへの挑戦もできます。



そこで、私は最近「日報」というものを見直しました。


目的は、業務の改善をはかるためと、前進するためです。


今まではパソコンでその都度書いていましたが、
あえて手書きで、文字や数字、絵、グラフなども使い、
事実はもちろんのことですが、


見直すべき点や今後の目標などを、思いつくままに書くのです。


さらに、私のコーチと共有しているために、


諦めかけたり、マイナス思考になりそうな時でも
すぐに気持ちの切り替えもできます。



日報表紙    日報

   日報の表紙ラブラブ          手書きの日報宝石赤



初心を思い出そうとしてはじめたことですが、
ペンで書くことの楽しさも感じ始めました。


また、考えを書き出すことで、脳を納得させることもできます。


自分を追い込んでしまいがちな時は
脳のストレスを和らげることが必要です。


精神のバランスを整えることによって、
ストレスはたまりにくくなります。


そして、神経の消耗が激しい私には、質の良い眠りも重要です。


書き出すことによって、脳の緊張がとれて
ゆったりとした気分になり、
短時間の睡眠でもぐっすり眠ることもできます。


まさしく、一石「三」鳥(?)です。


習慣にすれば、どんどん気持が前向きになっいくので、
ずっと続けるつもりです。(≡^∇^≡)音譜



朝晩は、心なしか涼しくなってきたようですが、
日中の日差しはいまだ肌に焼けつくようです。晴れヒマワリ



長い間、ブログをお休みしておりましたが、
本日より再開いたします。ラブラブ



情報発信の手段としてはメルマガを活用しながらパソコン


ブログの方は、


思いつくままを書き綴ることで
私の人となりをお伝えすることが出来ればと思っております。キスマーク


今、自分の進む道について
いろいろなことを思いめぐらしています。ニコニコ


そんな中で、
夢にむかって進むためにも、私自身を知ってもらうためにも、
あらためて再開いたします。クラッカー


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


そして、仕事は人生のいろいろな要素のひとつと思い


本日は「マンダラ手帳」に基づいて
仕事以外も含めて、人生の目標を書き出してみました。黄色い花



いろいろな項目をあげて目標やビジョンを描くことによって
それらを絶えず意識できますし、目標を失わずに済みます。



さて、その中に「社会」という項目がありますが、
私はそこに「ボランティア」のことを書きました。リボン



私がボランティアを始めて、すでに5年ほどになるでしょうか。。。


気持ちのままに自然に続けてきたことですが、
これもやはり社会に貢献していることになるのでしょうね。宝石赤



介護施設などで、高齢の女性の方々に病院
「メイクアップ」をさせていただいています。口紅



メイクで表情に明るさが戻ると
自然と口もとがほころび、素敵な笑顔を輝かせるのです。ドキドキ



相手の方の笑顔が見たくて通っていたつもりが、
いつの間にか私自身も笑顔になっていました。ニコニコ



ボランティアを通して学ぶことは多いですね。



昨日も悦子ちゃんと二人で
たくさんの女性を美しくして差し上げて、
満面の笑顔を返してくださいました。音譜




悦子ちゃん      悦子ちゃんⅡ

悦子ちゃんは某有名メーカーのメイクアップコンテスト

入賞経験も持っている素敵な若い女性です。ラブラブ






わたし    わたしⅡ

いつも楽しく会話をさせていただきながら、やっています。音譜

これって傾聴」ですね。ラブラブ



来月も楽しみにしています。(≡^∇^≡)



本当にありがとうございました。 チューリップ赤







先日、京都の美術館を訪ねました


スケジュール的には 車 晴れ
帰省ラッシュのうえに厳しい日差しが
予想されたのですが、
昼下がりに出かけるとちょうどいい感じに
ラッシュも終わっていて、
雲がパラソルになってくれました。かさ


広大な敷地の岡崎公園に建つ
京都市立美術館
歴史の重みを感じさせつつ
明るく振舞っているようにも感じました。


京都市立美術館


今は「フィラデルフィア美術館展」
開かれています。


印象派と、20世紀絵画の集大成を
見せてくれているようです。


ポスターにもなっている
ルノワールの「ルグラン嬢の肖像」は
やはり目を惹く存在だと感じました。


ルグラン嬢の肖像

そのほか、有名な画家、有名な絵画を
見ることが出来たのですが
お気に入りのひとつが
マティスの「青いドレスの女」です。


青いドレスの女

構図や色彩感覚が
新鮮な刺激になりました。


いろいろと見て回るうちに
ふと気がつくと、もう出口。


もっと見たいと思うくらいの方が ベル
いいのかもしれませんが
少し物足りなくも感じました。


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京都の街並みを車で走ると 車
他の街と違う風景が独特の雰囲気を
与えているように感じるのです。


何車線もある広い道路
細かい通りも
すべて表示するかのような標識。
背の高くない建物。


そこには チューリップ赤

長い歴史があるんだなと、感じるのです。


今回はあわただしく過ごしましたが クローバー
次の機会にはもう少しゆっくりして、
食事も楽しみたいと思っています。







連日、暑い日が続いています。晴れ晴れ


冷房の風に弱い私も

エアコンなしでは眠ることができない毎日です。夜の街キラキラ


エアコンもフル回転で頑張ってくれていますから、

フィルターはこまめに掃除をしていますが、

ただ・・・、

電気代の請求書がコワい今日この頃です。ショック!



さて、昨日は「褒め上手になろう」という

セミナーに参加してきました。


講師の先生は先週と同じY先生です。



本日もとても素晴らしい内容で

「褒め方」の大切さを再確認するよい機会でした。


その中で、

とても強く印象に残っている言葉があります。


「人は褒められたように生きる」


『人の長所ばかり見つけられる人は

超一流になれる人ですし、

また褒められた人も

人生はいい方向へと変わっていきます。』



私は、一流の足元にも及びませんが、

人とコミュニケーションをはかるときには

必ず相手のいいところを見つけるように

いつも意識しています。


そうすることで自分も

相手といい関係を築きやすくなるからです。


それに、相手のいいところが引き出されて

いろいろなアイデアにつながると

ワクワクするのです。ドキドキ


あら探しをしてしまうと

きっと気持ちが憂鬱になってしまうでしょうし、

つき合いにくくなり、

結局何もうまくいかなくなると思うのです。

ただ、褒めるときは直接伝えることが大切ですし、

それを相手が嬉しい、と思わなければ

褒めたことになりません。


マナーの研修でもお伝えするのですが、

評価は自分ではなく、人がするものなのです。


世の中すべて 「衆目評価」先生のことば)


本当にそうですね。


相手との間にギャップがあれば

気持ちは通じあいません。


でも、素直な気持ちで

感謝の気持ちを込めて褒めることで、

相手に伝わるのですね。



私は素晴らしと思ったことは

すぐに言葉にしてしまうタイプです。


だれか(何か)を褒めたい気持ちになれば、

だまっているのはもったいなと思うのです。


自分が言葉にして発することで

幸せな気分になれます。チューリップ赤チューリップ黄


また、相手の方も元気になって喜んでくださるので

最高にハッピーです。ドキドキ音譜


これって、「WIN WIN」の関係なのでしょうね。



そして・・・・

セミナーの最後にはいつも

先生がコラムを朗読してくださいます。


すぐにでも声優に転職できるんじゃないかと思うほど、

人を惹きつける声の雰囲気です。


それに、

コラムの内容には感動して胸が熱くなりました。チューリップピンクチューリップ紫



今日も刺激をたくさん頂き、

また素晴らしい方々との出会いをいただきました。


本当に本当に!ありがとうございます。ドキドキ



気持ちが元気だと、

何にでも前向きになれるようです!音譜ビックリマーク












そろそろ梅雨明けも近づいてきました。雨くもり晴れ


水不足といわれていましたので、

まだ雨が降り足りないような気もしますが、

被災地のことを思うと、梅雨明けを願うばかりです。。。


新潟県中越沖地震のニュースを聞くと

阪神大震災で被災したことを思い出します。


またしばらくご無沙汰してしまいました。あせる


先日、発想力」セミナーに参加しました。音譜


2時間半という短い時間でしたが、

脳トレーニングにもなりましたし、

多くのことを学ぶ貴重な機会でした。


もともとアイデアを考えることが大好きで、

以前は発明研究会にも参加していたほどですから、

どんなに面白いセミナーなんだろう、と

興味しんしんでした。ドキドキ


そしてまた、私自身も

セミナーをさせて頂く機会がありますから、

興味のあるセミナーには

積極的に参加するようにしています。


今までにいろいろなセミナーに参加しましたが、

このセミナーの内容はもちろん!

講師の先生が素晴らしくプロフェッショナルなので、

感激しました。


それに加えて、お人柄も温かく

ファンができるのも、うなずけます。ヒマワリ


その中で、印象に残っている言葉があります。


成功の秘訣は

「思いついたら、すぐにする。

すぐにできないことはアイデアではない」


また、

今までのあるものの組み合わせを変えることでも

新しいものが生まれる、とも・・・



そんなセミナーのお陰で刺激をたくさん頂き、

新しく始めようとしている計画にも

勇気と、やる気がわいてきたのです。


そのことを考えると、ワクワクしてきます。ドキドキ



プロフェッショナルとは

人にやる気を起こさせることができる人のことなんですね。


今年と来年は私のラッキーな年だと聞きましたが、

昨年から特に素晴らしい方々に出会う機会に恵まれています。


心より感謝しています!


人脈は私にとって財産ですが、また新たな宝物が増えました。


人との出会いは、大切にしていきたいですね。ドキドキ










雨が降ったり止んだり、
いったい梅雨はいつ明けるのでしょう。雨くもり


夏の太平洋高気圧の勢力が強まり、
梅雨前線が北上すると本格的な夏がやってきます。ヒマワリ


そして、日本列島は高気圧圏におおわれ

暑い日が続くことでしょう。晴れ


それにしても今年の夏は

猛暑といわれていますね あせる



そんな中、都会のマンション暮らしでも、
夏の盛りには何処からともなく蝉の声が聞こえてきます。


子供のころの「夏」の印象は?といえば、
蝉の鳴き声が思い出されますが、
蝉が鳴き始めると梅雨明けは近いのでしょう♪




さて、人間は誰でも「1日24時間」という 虹

時間を与えられています。


でも、その与えられた時間を有効に使うか、
無駄にしてしまうかで、

その後の行動や成果が変わってきます。


たとえば、私の場合 メモ
時間刻みで計画を進めていく日もあれば、
頭をオフにして過ごす日もあります。


オン、オフの切り替えがうまくできるといいのですが、
結局どっちつかずになってしまうと、
なんだか無駄な時間の使い方をした気がしてしまいます。



1日の時間の使い方は カバン

バッグの使いこなしに似ていると言われています。


バッグの中身を詰めるときをイメージしてみましょう。


今日はバッグの中に
「これと、これと、これを順序良く、

整列された状態で詰めて入れよう」と
思い描きます。


そして、バッグの中身は、常に整理しておかないと、
ついゴチャゴチャになりがちなのです。


出したいものがすぐに出せない・・・。さくらんぼ


だから、私はバッグの中には
ポーチを利用したり、

仕切りを利用したりして、
入れる場所を考えて物を入れます。


そうすると、中身が取り出しやすく、
取り出した後も、他の物もきちんと納まっていますし、
たくさん物が入ります。



1日の時間の使い方も、チューリップ赤
この感覚と同じではないでしょうか。。。


限られた時間と空間をうまく切り分けながら

その日に必要なものを見通し良く配置する。


そして、いざというときの備えも 星

忍ばせておく。


そんな心配りが、必要なのでしょう。

いちご