最近は、時間を見つけてはジムへ行くようにしています。
健康に気を配るようになってきたのは
体力が落ちてきたのを感じ始めたからでしょうか。
ほとんど使っていなかった腹筋を使い始めてからは
以前に比べて少し持久力がついたように感じます。
さて先日は、御影で行われた「イメージアップ講座」に参加し、
先生に久しぶりに姿勢をチェックしてもらってきました。
演劇の舞台に立たれている先生は、とても可愛らしい女性で、
姿勢といい、声といい、日々訓練されているだけあって
磨き上げられた素晴らしさを感じます。
そのためか、小柄で華奢な体つきなのに、
とても大きく見えてオーラを感じます。
その先生に隅々まで丁寧にチェックしていただいて、
姿勢を再確認しました。
私の姿勢は、そり腰気味で、腰に負担がかかっていましたので
正しい姿勢を身につけることで腰痛にも改善がみられたのです。
正しい立ち姿は、腹筋を使いますが、
美しく見えるだけでなく、体の歪みも整えてくれます。
自分ではまっすぐに立っているつもりでも、
左右の腰骨の位置がそろっていない人がいますが、
体のどこかに歪みがあるので要注意ですよ。
腹筋を使い、大地のエネルギーを感じてしっかり立ち、
胸をはり、目線はまっすぐ前に向けましょう！
それだけで明るい印象になり、考え方もプラス方向へ向かいます。
いいことづくめですね。
☆★～～☆★☆～～★☆～～★☆★～～☆★
昔、ある男子学生から好意を寄せられたことがあったのですが、
どうしても応えられませんでした。
それは、後姿に魅力を感じなかったからです。
その頃は、若かったからか、
今のように大らかな気持ちも持てなかったのですね。
今だと、そういう人を見ると
姿勢を正してあげたくなります（笑）
どんなに素敵な人でも、
猫背だったり、肩が落ちていたり、
歩き方がカッコよくないと魅力が半減するように感じるのです。
私は後姿に力のある男性が好きです。（‐＾▽＾‐）
きっと、そういう人の表情は明るく
胸をはってキリっとされていると思います。
周りの人の立ち姿や歩き方がとても気になる今日この頃です。