１６０ｃｍ
５０ｋｇ
１５５ｃｍ
４５ｋｇ
さてどちらが細く見えるでしょうか
筋肉ついてるほう、とかそういうのは
置いといて(^.^)
私個人の勝手な意見？偏見？ですけど・・
１５５ｃｍ ４５ｋｇのほうだと
思う。
いや、これは私が勝手に友達とかを
例に考えてみたんだけどね。
１５５ｃｍくらいの友達で４５ｋｇくらいの子って
みーんな
けっこう細く見えるの。
それなら１６４ｃｍの私が５４ｋｇならば
同じように細く見えてもいいんじゃない？
でも全然見えないの(T_T)
同じく１６５ｃｍ５５ｋｇの友達も。
背がちょっと高いと
ごつく見えるからなのかなぁ～
１７０ｃｍ５０ｋｇの人って
結構世の中にはいると思うしモデルさんも
１７０ｃｍ４７ｋｇとか
だったりしますよね。
でも１５５ｃｍで３５ｋｇとか
３２ｋｇとか有り得なくないですか？？？？？？
うーーーーん
なんでだろう・・・・・
ダイエットグラフ（左上参照）
がちょっと右肩下がりなのが
わかるでしょうか？？？
そうです。
今日の朝の体重・・・・
５３．６ｋｇ！！！
やった！
3月22日にリセット始めて
最低が５３．８ｋｇだったの。
わーい。
がんばろっと♪
前にも登場したうちの母・・・・
ゴルフ週１でまわり、もちろん
練習はほぼ毎日して
テニスを週3回。
筋トレしたり、そのへん走ったりしてます。
てきぱききびきびしてるうちの母です。
そんな母。
１５６ｃｍ
５２ｋｇ
この前健康診断で、
えっ？５２ｋｇもあるのーーー？
とみんなに驚かれたらしい。
それはなぜか・・・５２ｋｇにも
あるように見えない。
筋肉は脂肪より重い・・
これだろうか。
私が１６４ｃｍ
６０ｋｇ
だったときは明らかにデブに見えたのに・・・
しかも母は洋服のサイズも９号。
うーーん。
体重ばっかりついつい重視しちゃうけどやっぱり
体重そこそこあっても筋肉ならば
太ってみえないんだろうか・・・
先日肉やさんで
つくねのもと、
なるものを買った私。
鶏のひき肉に、ねぎ、しいたけ、にんじん
などなどの具がすでに入ってて
自分で焼いたりなべに入れたりするだけのもの。
これがおいしかった！
というわけで昨日は前買っておいた
鶏ひき肉を使ってつくねもどきを作りました。
材料
鶏ひき肉
さやえんどう
紅しょうが
たけのこ
具は細かく切って全部まぜて
やいただけですが・・・・・・・・
たけのこの食感がいいし、紅しょうがで
しっかり味がついててすごおおーーく
おいしかった♪
なんとなくお好み焼き風？
１日目：５５．６ｋｇ
２日目：５４．６ｋｇ
本日３日目：５４．２ｋｇ
今日の食事
朝：グレープフルーツ
昼：鶏つくね、トマト、ブロッコリ
夜：ほっけ焼 トマト キャベツ
間食：寒天ゼリー（２０KCAL）
チョコ２粒
もみじまんじゅう１個
危険な医学？食卓？
たけしの番組で
早食いから糖尿になった人の
話をやってました。
早食いから重度の糖尿病に
なり、失明してしまう、という
話。
こわいっ！！！
みなさん早食いですか？？？
私、一人で食事してるときは
かなり早食いです。
番組で何回噛むか数えてたけど・・・
私ってば内山くん並みに１０回以下なんじゃない
かと思う。
ヤバイ！早食いはデブの素。
直さないと。。。。
肉と魚だったら多分リセットダイエット的には
なんとなく肉を昼、魚は夜
がいいような気がする。
お昼はお弁当なので、冷めた
魚は・・・おいしくなーい(T_T)
肉ならなんとかなります。
魚のほうがなんとなく
（選ぶ魚によるけど）、
脂肪分少なそうじゃないですか？
というわけで今日は昼は肉
夜は魚にしてみたけど・・・・・
やっぱり魚は腹持ち悪い。
魚はやっぱり米と一緒に食べないと・・・。
ああ・・・もうお腹空いてきた。
まだ９時台なのにーーー(ToT)
勉強するために先週1週間早起きしてみましたが・・
いつもより昼までの時間が長いからか
お腹空く(T_T)
週末からやめたんですが
今日は、仕事の前に行かないといけないところが
あってまたまた早起き。
そしたら・・・・・１０時半頃には
すでにかなりお腹空いてました。
ホントに早起きって三文の得ですか～？
これ知ってます？
寒天と並ぶダイエットの味方！
こんにゃくでできてます。
これはようかん風。
風、というか普通にようかんみたいな味。
おいしいです(^.^)
これは５９KCALです～
だいぶ前に箱買いしたんだけど
なくなりました。
また買おうかなぁ。
他にも抹茶とかヨーグルトとか
わらびもちとかいろいろあります♪
ちなみに私は前ミックスを買ったんだけど・・
コーヒーとわらびもちが余って
賞味期限がきれました。。。。
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