ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因と心理的メカニズム（２）

●ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因と心理的メカニズム（２）

こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


前回は、ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因の1つ目をお伝えしました。
⇒ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因と心理的メカニズム（１）


今回は、ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因の2つ目を解説していきますね。


2. 自己肯定感の低下



ワーママは、仕事と家事、子育てを完ぺきにこなさねばならないというプレッシャーを感じることが多いものです。


もしあなたがワーママなら、まわりからの期待に沿うように行動しようとしたり、理想の母親像にしばられ、現実とのギャップに苦しんだりしたこともあるのではないでしょうか。


また周囲のワーママと自分を比べて、自分に劣等感を抱いてしまうしまうこともあるかもしれませんね。


すると、自己肯定感が下がってしまいます。


自己肯定感が下がると、自分自身を否定的にとらえ、自信が持てなくなります。


困難な状況に直面したとき、なんとか乗り越えようとする元気など出るはずもなく、動けなくなるか、逃げ出したくなってしまうのは仕方のないことです。



たとえば、こんなことがあったかもしれませんね。


・仕事でミスをしたり、思うように成果が出せなかったりして、自分に自信が持てなくなった

・周囲のワーママは、自分よりもキャリアアップしているように見えて、劣等感を感じる

・家事や子育てを完ぺきにこなせず、自分を責めてしまう

・周囲と比べて、自分はダメな母親だと感じてしまう


こうした状況が続くと自己肯定感が下がり、最終的に「もう何もかも投げ出してしまいたい」という気持ちに発展してしまうのです。



以上、子育てに孤独を感じてしまう原因を解消するポイントの2つ目を紹介しました。


次回は3つ目のポイントをお伝えします。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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