ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因と心理的メカニズム（１）

●ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因と心理的メカニズム（１）

こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


今回から、ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因について見ていきます。


ワーママが逃げ出したくなる気持ちの原因は、主に以下の3つと考えられます。


(1) 仕事と家事、子育ての両立のストレス

(2) 自己肯定感の低下

(3) 孤独感


今回から3回にわけて、１つずつくわしく解説していきますね。


1. 仕事と家事、子育ての両立のストレス



ワーママは、仕事と家事、子育てを同時並行でこなしています。


いつも時間的なプレッシャーや責任感を抱きながら。


これは、とてつもなくすごいことです。


ただ家事や子育てには、終わりがありません。


さらにまわりからも評価されにくい……。


にもかかわらず、まわりからは期待され、理想の母親像を自他ともに追い求めてしまう。


完ぺきにできない自分を責めてしまったこともあるかもしれませんね。


こうした状況が続くと、いつも疲れやストレスを感じ、こころもからだも疲れ果ててしまいます。


だから、逃げ出したくなってしまうのは自然なことです。



たとえば、こんなことがあったかもしれませんね。


・仕事で重要なプロジェクトを抱えているときに、子どもの体調が悪いと保育園から連絡が入り、早退しなければなければならなくなった

・仕事で成果を出したい、でも子どもの成長を見逃したくないという葛藤を感じている

・家事が終わらず、自分の時間もまったく持てず、睡眠時間を削った

・周囲のワーママは、仕事も子育ても完ぺきにこなしているように見えて、自分だけ取り残されていると感じている

・まわりから理解してもらえないと感じている



「仕事と家事、子育ての両立のストレス」が、ワーママが逃げ出したくなる1つ目の原因でした。


次回は、ワーママが逃げ出したくなる2つ目の原因をお伝えします。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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