濃厚です。。。。
新富町、八丁堀、宝町から、それぞれ徒歩圏内でした。。。
食べログにもありますよ。。。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13040779/dtlrvwlst/565233/
濃厚です。。。。
新富町、八丁堀、宝町から、それぞれ徒歩圏内でした。。。
食べログにもありますよ。。。
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今日の多摩川河川敷RUN10.26㌔で、
ギリギリで月間目標を達成できました!
10月
ランニング日数:15日
総走行距離:152.77㌔
総走行時間:990.9分(16.515時間)
総消費cal:8690㌔cal
11月は3泊4日社員研修があったり、
決算月だったり・・・・
1回あたりの距離を伸ばすか・・・
ま、でも、今月完走できてよかった!
朝いちの仕事を終わらせ、怒涛の電話対応と
自らがかける必要のあるお客様との連絡だけで
数時間かけ、次の仕事は茨城で20時。
その午後のひと時。
空き時間は2時間。
明日明後日と、台風の予報。
今月の目標達成には行くしかないと、
ひとり皇居へGO!
日比谷のオアシスで着替え、柔軟を一通り
終わらせRUN開始!
いつもの夜と違って、外国人観光客の方々もたくさんいて、
どっかの高校の部活なのか、学生もたくさん。
夜は、美ジョガーと言われるOLさんが
半端なくいるんですが、さすがに日中は
そうそういるはずありません。
どちらか言うと、年配のおじさんはたくさん。
今月の目標の150㌔まで残り20㌔。
今日の日中皇居RUNで、残り7.5㌔。
日曜雨止んでくれぇ~~・・・・
本日の結果
走行距離:11.96㌔
走行時間:67.3分
平均ペース:5.38分
消費Cal:674㎉
今日午前中に行った先は、ソニー生命に入社する前の
会社である、京樽に行ってきたんです。
同期が用賀店の店長をしていて、そこに
エリアマネージャーをしている当時の先輩も
居合わせているとの事。
お店でしばし雑談をしていると、この時期恒例の
あるチラシが目についた。
京樽のおせちは、なかなかボリュームあるんですよ!
寿司屋が創るおせちも、なかなかなもんです!
ちなみに、私に言ってもらえれば社販で買えますんで
遠慮なくど~ぞ!
配達は大晦日に配達されるそうです。
社販なんで、普通にどっかで買うより断然お得だと思いますよ!
今夜も美容師さんと密会。
とある人を介して、かれこれ10年位?、
お付き合いのある方。
来年に向けて、ビルド&スクラップ。
その打ち合わせの場所に招待いただいたのは
池尻にある地下店舗。
打ち合わせ内容はもちろんトップシークレット!
構成から展開まで、数か月の歳月をかけて
がっつり戦略立てを行います。。。
8割の準備と、2割の処理。
成果という結果は必然。
計画よりも戦略。
今日も1日、詰め詰めの日程で折り返し電話も
ほとんどできなかった・・・・
明日の午前中には、あちこち電話入れないと・・・
本日のランチは、会社から徒歩5分?程度の
DE ICHIBAさんで、栄養補給!
ん~~~十分すぎます!
ん~~~美味すぎです、DE-ICHIBA!!
ここでがっつり補給して、夜には恒例の
火曜日皇居RUN。
が、しかーし、ランチから夜の皇居RUNまでの時間、
怒涛の来社ラッシュ・・・・
同時進行で、いくつかの打ち合わせの席を
周っては参加し、また離席して次の席。
いちばん待たせちゃったのは、HPの制作会社の
Y君。ごめんね。。。。
でも今日で、トップページのアウトラインもおおよそ
見えてきて、自分の中の世界観もY君に伝わった感じ。
いつもより少しだけ会社を出る時間が遅れて日比谷へ。
いつも通り、アートスポーツのオアシスさんで着替え
皇居へGO!
と、外に出ると北風ビュービューでサムイ・・・・
皇居RUNスタート地点の時計台に向かう前の
外周で、寒くてさっさとスタート!
5分半位な感じで行こうと荒川と走りはじめ、
AIGビルや三井住友ビルを見ながら、皇居周回コースに
戻って、竹橋の上りを一気に駆け上がる。。。
最近、ゆるぅ~いペースで走っていたせいか、
5分半でも結構キツイ。。。。
本日の2周を走り切って、時計台でゴール。
走り終わって、汗ばんだシャツに北風直撃で
かなり寒くって、時計台からオアシスまで
軽くジョグって温水シャワータイム!
本日の結果
走行距離:10.22㌔
走行時間:57.48分
平均ペース:5.39分
消費cal:648㌔cal
今月の総走行距離:130.55㌔
目標の月間150㌔まであと20㌔!!
いけるか??