私が現在実践している、
さかさまダイエットには
とても簡単にできる
エクササイズがあります。
エクササイズというと
少し大変そうに感じるかもしれませんが、
エクササイズというよりも
体操をいった感じです。
（意味は同じかな？）
本当に楽で簡単なので
楽ササイズと呼ばれています。
運動が苦手で嫌いな私にとって
とても有り難いエクササイズです＾＾
目線をずらす必要もないので、
テレビを見ながら実践できますし、
少し暇な時にもすかさず実践できます（笑
さかさまダイエットは、毎日、
気がまえることなく気軽に実践できます。
それが今のところ
毎日実践できている秘密だと思います＾＾
（まだ１０日あまりなんですが）
現在マイナス２．８キロ！！
これからもこの調子でいきたいです＾＾
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒段本珠希のさかさまダイエット
さかさまダイエットの
実践を開始してから１週間が経過しました。
とりあえず、
１週間は実践が続きました（笑
そして１週間の実践の効果ですが・・・
マイナス約２．５キロです！！
まぁ８０．５キロからのスタートだったので
軽い運動でも痩せやすいのは確かですが、
テレビを見ながらの軽いストレッチやエクササイズで
これだけ効果があったのは嬉しいですね。
１日の実践時間も５分ではなく、
平均１０分くらいは実践していたので、
１週間でもこれだけ効果があったのかもしれません。
部分痩せの効果はまだ分かりませんが、
この調子で体重だけでなく、二の腕、
お腹も引き締めていきたいと思います。
これからもさかさまダイエットの
実践レビューを書いていきます！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒段本珠希のさかさまダイエット
実践を開始してから１週間が経過しました。
とりあえず、
１週間は実践が続きました（笑
そして１週間の実践の効果ですが・・・
マイナス約２．５キロです！！
まぁ８０．５キロからのスタートだったので
軽い運動でも痩せやすいのは確かですが、
テレビを見ながらの軽いストレッチやエクササイズで
これだけ効果があったのは嬉しいですね。
１日の実践時間も５分ではなく、
平均１０分くらいは実践していたので、
１週間でもこれだけ効果があったのかもしれません。
部分痩せの効果はまだ分かりませんが、
この調子で体重だけでなく、二の腕、
お腹も引き締めていきたいと思います。
これからもさかさまダイエットの
実践レビューを書いていきます！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒段本珠希のさかさまダイエット
さかさまダイエットを実践中です。
さかさまダイエットは
逆立ちと「楽ササイズ」で構成？されています。
とても簡単なダイエットです！
楽ササイズはその名の通り
楽で簡単なものばかりです（笑
少しのスペースと時間があれば
簡単に実践できます。
いろいろな体の部分を
シェイプアップするための
エクササイズがあるので、
部分痩せにも適しています^^
そういった簡単なエクササイズなので、
テレビを観ながらできたり、
少しだけ空いた時間にできたりします。
私もテレビを観ながら
楽ササイズをしています＾＾
さすがに逆立ちは
テレビを観ながらはできないですけどね＾＾；
１日５分で十分効果があるとのことですが、
テレビを観ながらできるので、
１日１０分以上でも続けられています。
まだ３日ですけどね＾＾；
でもこの調子なら、さかさまダイエットの
実践を継続していけそうです＾＾
まぁあまり無理はせずに１日５分は
毎日しっかり続けていきたいです！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒ 段本珠希のさかさまダイエット
さかさまダイエットは
逆立ちと「楽ササイズ」で構成？されています。
とても簡単なダイエットです！
楽ササイズはその名の通り
楽で簡単なものばかりです（笑
少しのスペースと時間があれば
簡単に実践できます。
いろいろな体の部分を
シェイプアップするための
エクササイズがあるので、
部分痩せにも適しています^^
そういった簡単なエクササイズなので、
テレビを観ながらできたり、
少しだけ空いた時間にできたりします。
私もテレビを観ながら
楽ササイズをしています＾＾
さすがに逆立ちは
テレビを観ながらはできないですけどね＾＾；
１日５分で十分効果があるとのことですが、
テレビを観ながらできるので、
１日１０分以上でも続けられています。
まだ３日ですけどね＾＾；
でもこの調子なら、さかさまダイエットの
実践を継続していけそうです＾＾
まぁあまり無理はせずに１日５分は
毎日しっかり続けていきたいです！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒ 段本珠希のさかさまダイエット
さかさまダイエットを
実践することにしましたが、
まずはDVDをよく見なくてはいけません。
ということで、DVDを見ました。
DVDを見て思ったことは
「これで本当に痩せるのだろうか？」
ということです（汗
このように少し心配にもなりますが、
逆に言えば、簡単に実践できそうと言うことです。
運動嫌いな私でも、これなら続けられそう
と思うような内容です。
逆立ちもなんとかできますし、
あとは「楽ササイズ」という
簡単なエクササイズをします。
１日５分程度あればできます。
DVDもしっかり見ましたし、これから、
さかさまダイエットを実践していきたいと思います。
実践効果などの経過をレビューしていきます！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒ 段本珠希のさかさまダイエット
実践することにしましたが、
まずはDVDをよく見なくてはいけません。
ということで、DVDを見ました。
DVDを見て思ったことは
「これで本当に痩せるのだろうか？」
ということです（汗
このように少し心配にもなりますが、
逆に言えば、簡単に実践できそうと言うことです。
運動嫌いな私でも、これなら続けられそう
と思うような内容です。
逆立ちもなんとかできますし、
あとは「楽ササイズ」という
簡単なエクササイズをします。
１日５分程度あればできます。
DVDもしっかり見ましたし、これから、
さかさまダイエットを実践していきたいと思います。
実践効果などの経過をレビューしていきます！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒ 段本珠希のさかさまダイエット
ブログを再開して、また始める
ダイエットを決定しました。
段本珠希のさかさまダイエットです。
前回と同じダイエットになりますが、
前回は中途半端に実践しましたし、
今回はまた１から実践していきたいと思います。
前に実践した時もしっかり効果があったので、
今回はちゃんと継続していきたいと思います。
高いお金を出して買ったＤＶＤですし、
実践しないと勿体ないですからね＾＾；
女性向けのダイエット教材ではありますが、
簡単そうなのに惹かれて買ってしまいました。
楽そうだからです＾＾；
さかさまダイエットで
ダイエットに成功したいと思います（笑
これからさかさまダイエットを実践していき、
その効果や経過をレビューしていきたいと思います。
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒段本珠希のさかさまダイエット
ダイエットを決定しました。
段本珠希のさかさまダイエットです。
前回と同じダイエットになりますが、
前回は中途半端に実践しましたし、
今回はまた１から実践していきたいと思います。
前に実践した時もしっかり効果があったので、
今回はちゃんと継続していきたいと思います。
高いお金を出して買ったＤＶＤですし、
実践しないと勿体ないですからね＾＾；
女性向けのダイエット教材ではありますが、
簡単そうなのに惹かれて買ってしまいました。
楽そうだからです＾＾；
さかさまダイエットで
ダイエットに成功したいと思います（笑
これからさかさまダイエットを実践していき、
その効果や経過をレビューしていきたいと思います。
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒段本珠希のさかさまダイエット