最近のダイエットの状況ですが、
さかさまダイエットを始めてから
２ヶ月近く経ちました。
２ヶ月経っても続けられているというのは
自分にとっては奇跡に近いです（笑
最近は暑いですが、あえてクーラーをつけずに、
暑い中でエクササイズやストレッチしています。
少しでも汗をかいて、
ダイエット効果を高めようという狙いです。
２、３０分ではきついですが、
１日５～１０分の実践なので大丈夫です。
さかさまダイエットを始めてから
代謝も良くなったようで、たった５分程度の運動でも
かなり汗をかくようになりました。
（ただ単に暑くなったからだとういうのもありますが）
気になる実践結果ですが、
２ヶ月経過で・・・
マイナス９．５キロとなりました^^
最初の１ヶ月でマイナス５．４キロ、
そこからさらに１ヶ月でマイナス４．１キロということで、
かなり順調です^^
さかさまダイエット開始の８０キロから
現在７０．５キロとなりました！！
そう言えば、今度からは
写真も載せようと思います。
もっと早くから写真を撮っておけばよかったです↓↓
あ、服を着て測ったので
少しだけ重くなっていますね＾＾；
（７０．７５キロです）
最近、見た目にも痩せて、
周りの人からも「痩せた？」と言われます。
目標の６５キロまで
いけるような気がしてきました^^
とりあえず、あと１ヶ月は
さかさまダイエットを続けようと思います。
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒ 段本珠希のさかさまダイエット
ブログの更新も、
もう少し小まめにしようと思います^^;