さかさまダイエットを実践中です。
さかさまダイエットは
逆立ちと「楽ササイズ」で構成？されています。
とても簡単なダイエットです！
楽ササイズはその名の通り
楽で簡単なものばかりです（笑
少しのスペースと時間があれば
簡単に実践できます。
いろいろな体の部分を
シェイプアップするための
エクササイズがあるので、
部分痩せにも適しています^^
そういった簡単なエクササイズなので、
テレビを観ながらできたり、
少しだけ空いた時間にできたりします。
私もテレビを観ながら
楽ササイズをしています＾＾
さすがに逆立ちは
テレビを観ながらはできないですけどね＾＾；
１日５分で十分効果があるとのことですが、
テレビを観ながらできるので、
１日１０分以上でも続けられています。
まだ３日ですけどね＾＾；
でもこの調子なら、さかさまダイエットの
実践を継続していけそうです＾＾
まぁあまり無理はせずに１日５分は
毎日しっかり続けていきたいです！！
さかさまダイエットの詳細はこちら
⇒ 段本珠希のさかさまダイエット