www.7sbt.com嫌いな自分と一緒に居る時間
幸せな未来に向かって頑張ろうとしているのに
自分を否定したくなるときってありませんか？
私はまだまだそんな時がやってくる人間です。
例えば
自分の想いや行動と現実のギャップを感じた時
自分に対するマイナス感情が
わーーーーっと噴き出し
色々な自分への嫌いのダメ出しが始まったりします。
「やっぱり自分じゃダメなんだ」
から始まり
今まで好きじゃないと感じていたところをリストアップして
自分を否定したりします。
そして、ガッカリするところから
今頑張っていることを止めようとしたりします。
これまでこんなことを何度か経験し気づいてことがあります。
ああ、この否定の先って分かれ道だったんだなと。
「やっぱり自分じゃダメなんだ・・・」
と自分を否定する気持ちを尊重するなら、
今頑張っていることを止めてしまう方向に向かうことが多い気がします。
頑張ることで感じていた挫折感も感じなくなるから
きっと気持ちは穏やかになっていく。
でも、『自分が望む未来への道』から
逸れてしまった可能性が大きい。
「やっぱり自分じゃダメなんだ・・・」
と苦しく感じながらもその気持ちと一緒に居続けるとき、
それは、そんな思いをしながらも
『自分を今より幸せな方向に向かおう』
『自分が望む未来に向かおう』
という道を諦めていない状態なんだと思います。
結局自分が『幸せにななりたい』気持ちは一緒。
だけど、向かう先はとても違うのだと思う。
これまでもそれなりに幸せだった道。
そして、
今は先が見えなくて大きな不安を感じる今までとは違った道。
どちらも間違っていないけれど、
自分がどのように生きたいかを
ちゃんと感じて選択してみてくださいね。
そして、怖いけれど今までと違った道を選んだ時、
自分を否定したくなる時ってきっとやってくるかもしれません。
そんな時、
否定する自分をなくそうとするのではなく、
それほど自分を大切に思っているから
否定しているのかもしれない
と、否定する気持ちを認めてみてあげてください。
あなたの人生が劇的に変化していくかもしれません。
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厚い雲の先には全く違う空が広がっている
今日は1日曇り空でしたね。
夕方お客様のお身体をほぐしながら
ふと窓の外に目を向けると、
雲の合間に細～く美しい夕焼けが。
(私のカメラの限界で写真では全く本当の良さが伝わらないです・・・)
厚い雲に覆われていると
その向こうにどれだけ美しい空が広がっているか
わからないものですね。
厚い雲が覆っている曇り日のように
今自分のいる状況が、
明るい光を感じれなかったり、
先の見えない状態の時、
いくら自分が何かを頑張りたいと思っても、
自分が信じる道、向かいたい道に向かって頑張っていても、
今していることがムダのように感じてしまうかもしれません。
苦しく感じてしまうかもしれません。
今日、あの雲の隙間の細い夕焼けを見ながら思いました。
厚い雲の向こうは別世界なんだと。
その景色を信じてとにかく進んでみるか
ムダに感じてしまってやめてしまうのか
それにより、その先の景色が見れるか見れないかなんですね。
今の状況が曇っていて、先が見えなくても、
先の景色は違うようです。
だから、
もう少し自分が進みたい道を進んでみませんか☆
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枠を緩める
もっと心から笑いたい
もっと自由を感じたい
もっと自分の可能性を感じたい
変わりたい
今の自分の殻を破りたい
だけど
どうしたら良いのかわからない
そんな時、
変わろうとするのではなく、
まず自分の枠を緩めてみませんか？
「今の自分を変えていきたい」
と、心から望んでいても
心のもっともっと深い部分では
それが『より幸せになる変化』だとしても
怖さを感じているのかもしれません
なぜなら、それが今まであなたを守ってきた方法だから
意識的に殻を破ろうとしたり
自分を変えようとしても
怖さを感じてしまうかもしれません
だから
変わろうとするのではなく、
自分の枠を緩める
身体をほぐすことは、
一見あなたが変化していくことに関係なく感じるかもしれません
でも、心と体は繋がっています
あなたが頑張ってきた分だけ
体にもその頑張りが蓄積されている
頑張ってきたからこそ必要だった考え方や習慣も
だから
身体を緩めていくことは
その枠を緩めること
不思議なことに
身体の緩みとともに
もう今は必要なくなってしまった可能性のあるものが
手放してもいいかもな・・・
と思えたりします
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お金の使い方は『人生の羅針盤』
こんにちは♪
鎌.田みかんです♪♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
お金はエネルギー
という話って聞いたことありますか？
まさにその通りで、
お金の使い方って、
日頃自分が
『何にプライオリティーを置いて生きているか』
をとても表しています。
そしてまた、
『自分をどのように扱っているか』
もとっても表しています。
『自分の人生のどこに重きを置いて生きているか』
と
『自分をどのくらい大切にしているか』
つまり、
『あなたがどのように今生きているのか』
が映し出されているのです。
収入の額とかは関係なく。
自分が得たお金って、
見方によって今持っている自分のエネルギーだったりしますよね。
そう考えた時、
今持っているパワーをあなたはどのように使っていますか？
例えば、
ちょっとどうでも良いことに使う傾向がある
大切な人のために使う傾向がある
自分がやりたいことに使う傾向がある…
もちろん複合的な使い方もあると思います。
だから、もしあなたが
「自分が望む方向に人生が進んでいない…」
と感じているなら、
ちょっと気にしてみてほしいのです。
あなたのお金の使い方。
お支払するときに、心から満足しているかどうか。
なぜなら、それはあなたの幸せにリンクするから。
「心から幸せ１００％」
だったらあなたの想いとエネルギーの使い方は一致しているのだと思います。
「このお支払で絶対に自分の人生何とかしますっっ！！」
のような想いで自分へ投資していたら、そのお支払のエネルギー分人生は変わっていく可能があるかもしれない。
「これでとりあえずひと息ついとくか・・・」
のような想いだったら、とりあえずひと息つくことにエネルギーを使っているということ。
「あ～、またこれに使っちゃった・・・」
のような思いだと、そう感じる罪悪感のためにエネルギーを使っているんです。
あなたが望む生き方に繋がるなら、どれもアリだと思います。
ただ、もしそのエネルギーの使い方の先に、
「あれ？
このままで自分の望む未来があるかな？？」
と思った時には、
ちょっとしっかり自分自身と一緒に居る時間を取ってみてください。
あなたの奥底から望んでいることは何でしょう？
あなたはそれをどれだけ実現したいんでしょう？
その生き方に対して、あなたのお金の使い方はマッチしてますか？
あなたのパワーの向かい先が、あなたの生き方の向かい先。
あなたのお金の使い方は、あなたの未来に繋がっているのです。
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『自分を整える』貴重な時間
久々にほぐしてもらいました☆
最近ちょっと忙しく、
ほぐしという面で体のメンテナンスが出来てなかったのです。
久々のほぐしは、
ほ～んと幸せでした☆
触れていただく所すべてが張りすぎてて（笑）
あ～私のカラダ、気づかなかったけど、
（いや、気づいていたけど気づかないようにしていたが正しいかも・・・）
こんなに疲れてたんだな。
の嵐（笑）
この張った筋肉に対し、適切な圧でほぐしてくれるので、
すごく気持ち良かったです♪
ほぐしていただきながら
私のこのカラダも、こんなになるまでお客様をほぐさせていただいた証かも☆
な～んて思ってますが・・・
「こんなになる前に来てください」
と、いつもお伝えしている自分がその状態を越し過ぎてました（--;
※
本当に、
「自分で疲れているかわからない」という状態になる前に
お身体ケアに行ってくださいね☆
カラダをほぐしていただく感謝を感じながら、
「ああ、これくらいお客様と向き合えたのかな」
という、お客様への感謝。
そして、頑張ってくれた自分自身のカラダへのの感謝を感じました。
私たちのカラダって黙って、結構頑張ってくれますよね。
その疲れって、肉体的なものだけでなく、
そこで感じた想いや感情もカラダに染み、
蓄積されていくような気がします。
そしてその疲れの塊は、なんらかの方法で解消されない限り
そこに積み重なり層のように蓄積されていくように思います。
だから、カラダをほぐすって必要なんだと思います。
カラダをほぐすことで
「あれ？こんなにつかれてたんだ」と、自分の状態に気づく。
カラダをほぐすことで
気持ち良さからギュっと力が入っていた気持ちや身体の力が緩んでいく。
気持ちやカラダが緩んだら、つい話したいことが出てくる。
それが、自分をより開放していくための話だったりする。
カラダをほぐされながら、
たわいないハナシをする。
それが、忙しい日常からすこし離れてちょっとホッとする時間だったりする。
カラダをほぐすって、
ただ『カラダの辛い』を解消するだけではないんです。
自分の状態に気づいたり、
カラダ的にもココロ的にも辛い状態を開放したり、
次に進むためのひと息つく時間になったり、
『自分に気づいていく』ための、
『自分を整える』ための、
そして、
『自分を大切にする』ための
実はとっても貴重な時間になるんだな～と。
「カラダをほぐしたことないよ～」
という方は、ぜひおカラダほぐしを体験してみてください。
「暫くほぐしてないよ～」
という方も、ぜひぜひこのタイミングでほぐしてみてください。
そして、
「最近気持ちも疲れてるんだ・・・」
という方、ぜひ早めにほぐしに行ってみてくださいね。
リラックスの後、
足取り軽く次のステップに向かえるかもしれません☆
☆リオネルではおカラダケアをしながらお話を伺っています♪
良かったらご体験くださいね♪
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