みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
昨日受けたスリランカでの
シュシュムナ・ジャパ
SUSHMANA JAPA
2時間のマントラチャンティングは
修行の足りなさを痛感しましたが（笑）
終わった後の不思議な感覚
何かが違う
背骨がクリアになって
透明な感じ
そして、なんだかクリスタルのように
ピカピカ光っているような感じでした。
今も意識を向けると
感じることができます。
バルドコース（古代のヨガ）でも
秘伝のクリヤを習いましたが
目指すところはゴールデンボディ
クリスタル、レインボーボディです。
肉体そのものが変化して
次元上昇していきます。
身体、大事です。
健康になるというだけでなく
本来の機能を取り戻していく。
心身のポテンシャルをひらいていきます。
ゴールデンボディ
みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
今日はスリランカから開催されたヨギジーの
オンラインクラスに参加しました。
シュシュムナ・ジャパ
SUSHMANA JAPA
JAPAジャパとは繰り返し
マントラを詠唱すること。
なんと今回は2時間！！！！
けっこう苦手です。
集中力が続かなくて。
途中、もぞもぞしたり（笑）
眠くなって、意識が飛んだり・・・
それでも、通訳なしで
なんとかついていけたから
良しとしよう！！！
（事前に準備したもの）
シュシュムナ SUSHMANA
こういうスペルだったんですねぇ。
ヨギジーの説明とリンクする。
深い！！！知りませんでした。
一般的にネットで探しても
出てこない。
さすが、ヒマラヤ聖者です。
シュシュムナとは脊柱の中を通るナディ（管）で
プラーナが（生命エネルギー）が流れている。
シュシュムナには3つのグランティ（結節）があり
弁とか関門みたいな感じ。（私の印象）
ブラフマ・グランティ （基底部）
ヴィシュヌ・グランティ （ハート）
ルドラ・グランティ （サードアイ）
以前、クンダリーニが上昇したとき
ヴィシュヌ・グランティをなかなか通過しきれず
通過した時にボコッと音がしました
シュシュムナの左右には
イダとピンガラ（ナディ）がらせんに流れ
これらが交わるところがチャクラです。
昔のヨギたちは背骨の話しかしなかった
と、以前ヨギジーが仰っていたけど
ヨガは背骨のためにある！？
と言っても過言ではない。
Odaka Yoga®でも、5つの波のリズムとして
5種類の背骨の動きがあり、アサナに入っていきます。
Odaka Yoga®の背骨のしなやかな動きは
プラーナを流していきます。
今日やった
シュシュムナ・ジャパ
SUSHMANA JAPAは流すというより
空っぽにするんですねぇ。
背骨は解剖学的には身体の屋台骨
重要な中枢神経系が通る。
脊柱の中にはプラーナ・エネルギーの通り道がある
神に通じる道
そして、
背骨の中にすべてが詰まっている。
とにかく、背骨、大事です。
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みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
今日は波動をみる講座
2日目を開催いたしました。
2日目は基本を復習したら
実践版に入っていきます。
もの、空間、動物などの波動を
みていきますよ。
これが、すごく面白いし
学びになるんですよね～
今日、なるほどなぁと思ったのは、
エッセンシャルオイルの波動
オーガニックのブレンドのアロマ
一般店頭販売されているアロマ（ゼラニウム）
それぞれの波動を感じてみました。
もちろんオンライン講座ですから、
実際には使わずに波動を感じています。
比較して優越をつけるわけではなく
違いを比べてみることで
波動をみる練習になります。
オーガニックのブレンドアロマが
本当に素晴らしかった。
しかも、最近のわたしの嗅覚事情、
実物がないのに、ふと、香るときがあります。
今回も、ふんわりと
アロマの香りがしました。
オーガニックのブレンドアロマ
波動でも嗅覚からエネルギーが入るようで
鼻の奥、第三の目、松果体に作用していきました。
脳が緩み、全身が緩んでいきます。
脳の内側から花びらのつぼみが開いていくような感覚
首筋、肩にかけても緩んでいきました。
力みや緊張、ストレスが解消され
頭部に光が広がっていきました。
それから、ふと思い、
マッサージとして使用した時の
波動をみてみました。
受講者の方が
アロマセラピストさんでしたから。
そうしたら、これまた
全く違うエネルギーになるのですよ。
施術者からのエネルギー
ギャリアオイル
マッサージの物理的な圧がかかることで
より陽性が高くなり
肉体に作用、
体表がポカポカしてきました。
皮膚からオイルが吸収されて
血液にダイレクトに作用
循環が良くなる感じでした。
面白いですよね。
波動をみることで、
本当に気づきが増えます。
鼻からの吸引は
ダイレクトに脳に刺激し
チャクラに作用していきます。
より、エネルギー的な作用だと分かりました。
一方マッサージで使用する場合は
より物理的、肉体的な作用ですね。
全身の循環が良くなっていきます。
今回、受講者の方に教えていただいたのが
ZEN（禅）
ブレンドエッセンシャルオイル YOGINI（ヨギーニ）
名前からして、わたしにぴったり（笑）
教えていただいたので買ってみよう。
➡ ➡ ➡ HP
SOULDOUTでした（涙）
他にも素敵なネーミング、マントラとか（笑）あるので
チェックしてみよう。
もちろん、波動でね
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YOKO☆です。
GWもそろそろ終わりですね。
毎日が目まぐるしく変化していきます。
私たちを取り巻く環境も
世界的な状況も大変革の5月
溢れるような情報の渦の中で
真実を見極めていくこと
情報や起り来る現実に翻弄されず
ブレずにいることが大事です。
真実とはなにか、
とても難しいです。
なぜなら、人によって
真実が違ってくるから。
その人にとっては真実なのです。
真実に近い情報を集めることも
大事ですが
もっと大事なのは
自らを高めていくこと。
ネガティブなマインドやエネルギーを解放し
神聖な波動に高め
進化していきます。
そうすると、自然に真実に
つながっていきます。
真実を知ること
正しい情報を知っていくことが
覚醒、ということではないんです。
目まぐるしい変化に適応するには
自らがどんどん手放し
シンプルになっていくことです。
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YOKO☆です。
現実（外の世界）に振り回されるなら
自らを整えるしかありません。
現実をどうにかしようとしない。
もちろん、何かトラブルが生じた場合
具体的な手をうつことは必要だけど
現実をどうにかしようとする前に
整えるのは自分自身。
例えば、あることに不安が膨らんで
心配し過ぎて、落ち込み気味、
どうにかしようと気持ちだけが焦る。
こんなとき、まずは
自らを整える
心を整えてもいいし
身体を整えても良い
自分の内側に全集中して
まず、よく観察してみる。
けして、原因探しはしない方がいいけど
（深堀りすると、ネガティブの渦に巻き込まれる）
繰り返しているパターンとして見ていく。
恐らく、過去世から繰り返してきたもの
また、先祖の方々も繰り返してきたものだろう。
そのパターンに気づけば
解放して手放していこう。
手放していけば、現実は変わってきます。
もちろん、落ち込んだりネガティブな感情も
湧き出てくるでしょう。
それを否定することなく、寄り添いましょう。
そして、受け入れながら
もう、このパターンは必要ないと感じるなら
手放していけばいいのです。
パターンを解放していく
そして、ヒーリングで神聖な高次の波動にチューニングして
自らのエネルギーを満たし
高い意識状態に維持します。
このようにして
常に自らを整えていくと
とっても楽に人生が巡ります。
これからの時代、解放やセルフヒーリングを
ぜひ、身に着けてご活用されると
大いい助けられると思います。
なぜなら、自らを変容し
現実を変化させることができます。
そして、パターン（カルマ）を手放していくことは
目覚めであり、魂の進化の道です。
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みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
5月になりました。
今日は新月
そして、部分日蝕
日蝕と言えば
数年前に金環日蝕がありました。
調べたらなんと2012年5月
10年前だった！！！
その時の時事を探してきました。
読むだけで、エネルギーが流れます！！！！
特に日蝕につて書いている部分。
Dr.シャルマが日蝕には神社に行けといったので
早朝、仕事に行く前のダンナにお願いして
鷲宮神社に連れて行ってもらったんです。
あのときのぞわぞわした感覚は
未だに忘れられない。
太陽が陰り始め
闇が浮かび上がるような
日の光の中では存在出来ない
精霊や自然霊たちが
耳には聞こえぬ音と共に
浮かび上がってくるような
そんな感覚でした。
同時に日蝕は自分の中の闇や影
隠し持っていたもの
潜在意識、集合意識に埋め込まれたものも
浮かび上がらせる。
10年前にはこう書いていました！
金環日食は、一時的に太陽のエネルギーが入ってこない状態となり、
地球の内側に存在している人間の潜在的集合意識が表面に浮上してきます。
同時に、人類が自分の力で高次の太陽の力を借りる事なく、
自分の中にある問題と戦い、克服することが出来るチャンスです。
今は、もっとはっきり言える。
外の高次の太陽ではない。
外の高次の光ではない。
自らの内側から本物の太陽を輝かせること
もっともっと純粋に
もっともっと強く！
あなたの内側の本物の太陽を強く輝かせ
放射していくのです。
新月のイニシエーションをやらせていただきます。
新月のイニシエーション
お申込みはこちらからどうぞ 5/1 開催
締め切り5/2まで
毎日ミラクルレッスンも新月スタートです。
ハートを輝かせて生きる
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YOKO☆です。
毎日ミラクルレッスンSPを受けて下さっている
みなさま、申し訳ありません。
通常朝7時半ごろの配信ですが
本日、配信されていなかったようです。
先ほど（12時半ごろ）配信しておりますので
ご確認ください。
テーマは
ハートをひらくことの重要性
比叡山リトリートから
早朝、起きれるようになってきました！
起きたら朝風呂に入り、水シャワー
ヨガのクリア
Japji（チャンティング詠唱です）
時間によっては30分のもの時間があれば1時間唱えます。
そのあと、朝の支度です。
4時とか5時に起きると
本当にいいですねぇ。
今更でお恥ずかしいけど。
早朝のJapji（シーク教の聖典）の流れから
グルナーナクに繋がり
メッセージを「毎日ミラクルレッスン」でお伝えしました。
ハートをひらき
自らの全体性を受け入れるということ
毎日ミラクルレッスンでは
ずっと「ハートで生きること」
「ハートにいること」
「五感で生きること」
などをお伝えしてきました。
前回の記事でも
山、海、木々、太陽とつながり
コミュニケーションをとることを書いていますが
あなたが小さな肉体という
枠に埋没してしまって
マインド（思考）という鎖でぐるぐる巻きに
されてしまっていると、
コミュニケーションをとることができません。
すべてのものとのコミュニケーションは
ハートを通じて行われます。
だからこそ、
常にハートにいること
自分の中心にいること
その中心から
ハートをひろげ全体性と一体になり
すべてはひとつ であると
思い出すこと
それが大事になってきます。
精妙なエネルギーを感じられるように
なってみませんか。
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目を閉じると
弥三郎岳の山頂に座っていて
エネルギーが入ってくる。
人間の意識とはすばらしいもので
時空を超え、どこにでも
つながることができます。
この山頂をひとり占めして
見渡す限り、人っ子ひとり見えず
建物も人工物も見えず
ただ、空と山と木々、
遠くに小さく見える湖
まさに、視界に自分しか見えないという
宇宙の中心体験！
解き放たれた意識は
まさに聖者体験（笑）
偶然じゃなく、必然で導かれた感じ。
次なるステップへ
弥三郎岳、標高1058ｍ
なかなか高い！
ちなみに、比叡山の標高は848ｍ
比叡山より、やはり高い。
エネルギーが違うものね。
ちなみに、多くの聖者たちが修行をした
聖なる山メルー山
メルー中央峰、標高6250ｍ
わぁ、わたしの誕生日！（笑）
これは覚えられる。
自然の中で思い出したこと。
山や木々とのコミュニケーション
Japji（シーク教の聖典）の一節に
「正しく聞くこと」の大切さを
説明したパオリーがある。
「正しく聞くこと」とは
自分の主観を入れない
マインドや感情を入れない
正しく聞くことは
忍耐力を得る
高次の叡智につながり
全体性とひとつになる。
ただ純粋に聞く
それができるようになると
動物でも、山、海、木々とも
話ができるようになる。
（コミュニケーションできる）
私たち、現代人は
自然とのコミュニケーションが
希薄になっているけど
自然の中に入ろう
水の話を聞く
山の話を聞く
木の話を聞く
風の話を聞く
星々の話を聞く
そうやって
自分を空っぽにして
純粋になって 聞き耳を持つと
聞こえてくることがあります。
それは人間が期待する
言葉や文字ではないけど
遥かにそれらを超えた感覚として
キャッチしているのです。
そして、いずれ
「正しく聞くこと」ができるように
なったとき、山々はあなたに応えるだろう。
宇宙はあなたの言葉に耳を傾けるだろう。
精妙なエネルギーを感じられるように
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山は凄い。
神聖なる氣に満ち満ちている。
昔の聖者たちは
山で修行をしました。
すっかり、山で修行をしたくなった
ワタシです。
昇仙峡ロープウェイを降り
展望台、そしてその先の弥三郎岳に向かいました。
弥三郎岳の頂上は
まるでお坊さんの頭頂みたいで（笑）
丸い大きな一枚岩になっています。
長年の風雪に耐え
角が取れて丸くなったんでしょうね。
きっと。
空気がクリアであればはっきり
富士山も見えたことでしょう。
残念ながら、今回は見えませんでした。
甲府盆地や南アルプス、金峰山、荒川ダム
360度、ぐるりと見渡せる絶景
富士山からの龍脈の流れが
金峰山、そしてここ弥三郎岳頂上に流れ込む。
この山頂こそが、最大のパワースポットで
ございました！！！！
実はここに導かれていたのかも。
大変スリリングなエリアで要注意スポットです。
一緒に行った友人は高所恐怖症とのことで、
断念したのですが
わたくしは、行きましたよ。
この松の下に小さな階段が
掘られていて、鎖を頼りに上がっていきます。
なぜか不思議と「ありがとう」「ありがとう」「ありがとう」
って出てくるのです。
「ありがとう」を唱えながら
岩の階段を上り（笑）
身を屈め、松の枝の下を通り抜けます。
リュックを背負っていると、ギリギリです。
最後は鎖だけ。
あと、もう少し。
頂上付近。
登り切りました！
絶景です！！！！
わたし、ひとりだけ
この絶景ひとり占め
気持ちいいー－－－－－－
風はけっこう強いです。
足を蓮華座に組み直し
しばし、瞑想。
なぜか、般若心経が浮かんだので唱える
ガテガテ パラガテ パラサンガテ ボジソワハー
ガテガテ パラガテ パラサンガテ ボジソワハー
反対側に振り返ると ダムが見えます。
さっき車で通ってきたところ。
1時間ぐらい瞑想したかったけど
友人も待っているので降ります。
降ります。
固まって、待ってる（笑）
いま、行くよ～
降りて来たところ
写真を撮ってくれた （笑）
天上天下唯我独尊
という言葉が降りてきました。
本来の意味とは少し違うけど
受取ったメッセージはこんな感じです。
天と地の間に
我あり
天、目には見えないけど
その先の宇宙、惑星、様々な働きがある。
地、山の上からでは小さくて
見えないけど、
人々の暮らしがあり、草木、動物、小さな虫、
生命の営みがある。
そのすべて、天地の間に
わたしがいる。
いま、この瞬間こそが奇跡
天地（宇宙）の中心にわたしがいること
こう感じられることは尊いことである。
神聖なる天の氣が上から入ってきて
力強い地の氣が山を突き上げるようにして
入ってくる。
その天地の氣が漲り
私の中で混じり合う
まさに、陰陽合一
シバとシャクティ
タントラじゃぁないかぁああああ
大宇宙と小宇宙
Wikiより遠くから見るとこんな感じ
スリランカのシーギリアロックに行きたかったのを
思い出しました。
（行くつもりだったけど、コロナで断念）
行きたいな～
精妙なエネルギーを感じられるように
なってみませんか。
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