みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
毎日ミラクルレッスンSPを受けて下さっている
みなさま、申し訳ありません。
通常朝7時半ごろの配信ですが
本日、配信されていなかったようです。
先ほど（12時半ごろ）配信しておりますので
ご確認ください。
テーマは
ハートをひらくことの重要性
比叡山リトリートから
早朝、起きれるようになってきました！
起きたら朝風呂に入り、水シャワー
ヨガのクリア
Japji（チャンティング詠唱です）
時間によっては30分のもの時間があれば1時間唱えます。
そのあと、朝の支度です。
4時とか5時に起きると
本当にいいですねぇ。
今更でお恥ずかしいけど。
早朝のJapji（シーク教の聖典）の流れから
グルナーナクに繋がり
メッセージを「毎日ミラクルレッスン」でお伝えしました。
ハートをひらき
自らの全体性を受け入れるということ
毎日ミラクルレッスンでは
ずっと「ハートで生きること」
「ハートにいること」
「五感で生きること」
などをお伝えしてきました。
前回の記事でも
山、海、木々、太陽とつながり
コミュニケーションをとることを書いていますが
あなたが小さな肉体という
枠に埋没してしまって
マインド（思考）という鎖でぐるぐる巻きに
されてしまっていると、
コミュニケーションをとることができません。
すべてのものとのコミュニケーションは
ハートを通じて行われます。
だからこそ、
常にハートにいること
自分の中心にいること
その中心から
ハートをひろげ全体性と一体になり
すべてはひとつ であると
思い出すこと
それが大事になってきます。
精妙なエネルギーを感じられるように
なってみませんか。
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