自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
多くの人がダイエットが
うまくいかない３つの理由
それはズバリ
①食事制限
②好きでもない運動
③自分に合ってない筋トレ
一般的的には
ダイエットに良いといわれるものですが
どれもやめても良いんですよ。
というより、この３つをしているのに
今も体型に悩んでいるなら
やめない限り変わらないと思ってください。
痩せるために・・
とか
しないと痩せないから・・・
と、無理してするとむしろ
健やかさと美しさから遠ざかっていき
体がしんどいことにしかなりません。
だから体型のために食事制限のことや
運動・筋トレを考えているのなら
考えること自体やめにしてください。
ここまで私が言い切るのは
自分が散々辛かったことを
長い間経験してきたからです。
あらゆる食事制限を頑張ったし
好きでもない運動や筋トレを
無理してでも頑張りました。
ビリーズブートキャンプに入隊したり
（知っている人いたら嬉しいです）
子供たちを寝かしつけて
夜な夜な走りに行ったりもしました、笑
だって何としてでも
体型を変えたかったから。
なのにこんなに頑張ってるのに
何で変わらないんだろう・・
何で体だけでなく心まで辛いんだろう・・
を延々と20年近く迷走し続けた結果
じゃあもう辛いことはやめよう！！
と腹を括ったのでした。
そして食事制限をやめ
自分を満たすために
本当に食べたいものだけを食べました。
好きでもない運動と筋トレもやめ
自分がいつも心地良くいられるように
体をゆるめて楽をさせてあげました。
今までと真逆のことをした結果
マックス太っていた2人目の産後より
マイナス10キロ落ちていたのです。
そしてリバウンドがないどころか
日に日に体は元気になって
なぜだか体型も整っていく。
頑張ることなんてしなくて良いんだ
無理なんてさせなくて良いんだ
体って実は素晴らしくできているんだ
やっとここに辿り着けたので
今はただただ自分の体を尊く思います。
まさか自分の体も自分の性格も
大っ嫌いだった私がそう思えているなんて、
我ながら驚きなのですが。
昨日はあるプログラムを受けに
東京に行ってきました。
プログラムです。
40代後半なら受講可能だったので
迷わず飛び込みました。
仕事・お金・人間関係・健康
満足が得られていないのであれば
一度過去をリセットします
自分が満足だと感じているいら
このままでいいというのは
そこそこの人生を受け入れているのと
同じことです
そして50代は
まず健康を意識することが最も重要
60代の先生は言われました。
まさにだと思いました。
体のことに関しては60代からだと
取り戻し難いところでしょう。
肩こり・腰痛の起きない体
冷えやむくみ、便秘のない体
体型の崩れを気にしなくていい体
そして
何を食べても一生太らない体
40代・50代のうちに
その基盤を作っておくこと。
そうすることで
この後の人生が大きく変わるでしょう。
幾つになっても
女性である体を楽しみ尽くせるために。
解消できる体の悩みに関しては
すぐにでも解消して楽に過ごす方が
心身共に健全です。
これからの人生は
健やかで美しく満足のできる体を手に入れ
毎日を健やかに美しく生きましょう✨
満席となり募集を停止していました
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
《姿勢美人アカデミーモニター》募集を
再開いたしました。
それに合わせて体験会も募集再開です。
個別ということで枠が限られていますので
少ししかお受けできませんが
もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見るたびに落ち込むのであれば
この企画はまさにぴったりだと思います。
🔸お肌にも体にも張りがある
🔸いつも体が快適で軽くて楽
🔸柔らかくてメリハリのある女性らしい体
🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分
🔸食べたいものを食べても太らない体
🔸鏡を見て嬉しくなる毎日
これら全部、楽して叶えましょう。
もう何をしてもダメだし
この先どうしたら良いの・・
体のことで悩み続けるもったいない時間を
もう終わりにしてください。
《姿勢美人アカデミー個別体験会》
アカデミーの募集は継続しますが
モニター募集自体は今回で終了となります。
🔸一生太らない体作りの秘訣をお届け
↑↑ご登録は画像をクリック
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳