自分にどう触れるかで
顔も体も変わります
顔も体も変わります
日曜日は自分の中で
好きなだけ寝て良い日としています。
アラームは掛けず目が覚めてもしばし
ベッドの中でぼーっとしつつ
体に触れていました。
先日からしている
ありがとうを言いながら。
朝起きたらまずしていること最近版
硬いとこも多いけど
（頭皮も硬くてちょっとびっくり、笑）
ありがとうと撫でると
柔らかくなるのがふわっと
優しい感じになるのも今朝の発見でした。
そして先日のセミナーの後
受講された方がくださったメッセージ。
南さんがケアされている時の手の動きが
とても美しいので
私もそんな風に滑らかに美しく優しく
撫でられるようになるのが
一番近場の目標です
意識してなかったので嬉しい限りです。
私がいつも意識しているのは
自分にいかに丁寧に
気持ち良く触れてあげられるか
だからセミナーの間もお伝えしながら
勝手に気持ち良くなってます、笑
セルフケアのコツやポイントもありますが
これは誰でもいつからでも
意識できることです＾＾
過程と結果は同じようにしかならない
そう思っています。
気持ち良い時間の先には
自分が満足を感じる肌のハリやツヤ
フェイスラインとの出会い✨
これが自分自身を大切にすることに
繋がっていくのでしょう。
お顔のセルフケアは
明日の弾力肌スキンケアの会
あとは顎美人セミナーででも
お伝えしています。
顔も体も自分への丁寧さ次第で
どんどん変わるのですよ＾＾
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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