さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
最近ダイエットについて書く事がめっきり少なくなってしまっていましたね。
ここしばらくは私自身ダイエットを意識すらしていなかったようで忘れていました、笑
ダイエットとは一時的に体重を減らすものでなく
体型がどこまでも良くなるように意識や思考と習慣を変えていくものです。
劇的な変化を求めるのではなく
日々の変化を積み重ねていくもの。
そして知識を高めながらまた身体を変え
意識を変え習慣が変わってまた身体が変わってと
それがスタイル美人養成ダイエットです。
身体の仕組みが理解できれば
一般に言われる運動やストレッチなどしなくても良いし、努力や頑張りも不要です。
ひとまずやり方に必要な今まで書いた記事をまとめてみました。
ダイエットには不要なものシリーズ①努力
ダイエットに不要なものシリーズ②運動
ダイエットに不要なものシリーズ③体重計
ダイエットにストレッチは効果的ではありませんよ
運動は酸化＝老化を進めます
そして痩せることを目的にしていないのです。
痩せることをやめればうまくいく
また思考についてもこれまで書いた記事をまとめますね。
次回のスタイル美人養成ダイエット講座は５月以降に開講を予定しております。
劇的な変化を求めるのではなく
日々の変化を積み重ねていくもの。
そして知識を高めながらまた身体を変え
意識を変え習慣が変わってまた身体が変わってと
それがスタイル美人養成ダイエットです。
身体の仕組みが理解できれば
一般に言われる運動やストレッチなどしなくても良いし、努力や頑張りも不要です。
ひとまずやり方に必要な今まで書いた記事をまとめてみました。
ダイエットには不要なものシリーズ①努力
ダイエットに不要なものシリーズ②運動
ダイエットに不要なものシリーズ③体重計
ダイエットにストレッチは効果的ではありませんよ
運動は酸化＝老化を進めます
そして痩せることを目的にしていないのです。
痩せることをやめればうまくいく
また思考についてもこれまで書いた記事をまとめますね。
次回のスタイル美人養成ダイエット講座は５月以降に開講を予定しております。
最後までお読みいただきありがとうございます。
大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。
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ルミアスルーム
大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
地下鉄阿波座駅６番出口上がってすぐ
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