要らないお肉を落としたければ部屋をきれいにする

大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

ご訪問ありがとうございます。



スタイル美人養成ダイエットの４日目。



受講中のひーちゃんことフジモトヒトミさんがブログに書いてくださいました。




この日はダイエットと断捨離の関係性について。

私は今でこそ持ち物も少なく
部屋も常に片付いているのですが
実は片付けと掃除が大の苦手でした。



サロンをいつもきれいにしていたので
家も綺麗なんですよね？とよく言われていましたが
実際は家のことは全くダメでした。



なぜ物が少なくて
片付けられるようになったのかというと

身体が変わり始めたから、です。




身体の不要なものが落ちてくると
身の回りの不要なものが気になり始めたのです。


そして無駄なものもどんどん処分できるようにもなったのです。




今なぜ身の回りを整えているのかというと

心地良い空間に自分の身を置いていたいから



自分にとっての心地良さを選択している結果なのです。


この選択こそがダイエットにとっても大切な要素で

自分の心地良さを基準に何かを選択していく
自分を満たすために選択をしていくこと。



そうなると無駄に食べ過ぎることはないし
身体にとって本当に必要な情報やケアを取り入れられるようになるのです。





身体が変わる→身の回りが変わる
身の回りのことが→変わる身体が変わる

この繰り返しによって身体にとって不要なものも
どんどん手放していくことが出来るようになりました。


それは要らないお肉であったり
要らない思考癖であったり。


身軽な心地良さを知るとさらに自分自身も環境も整えたくなるのです。



自分の身体と身の回りの見直しをしていくこと

生活は身体に現れるとも言います。

身の回りに不要なものを溜め込むこと
=自分自身にも不要なものを溜め込むのです。


溜め込むこととは滞ること。

物を溜め込んだ空間では気の流れが滞ります。
不要なものを溜め込んだ身体は体液の循環が滞ります。




どちらからでも良いのですが
どちらも同時進行で流れの良い状態を作ってあげると早いのです。


自分の心地良さを求めてみること。


これを続けていくことが結果
ダイエットにもつながっていくことを
私自身実感していますしお伝えしています。


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スタイル美人養成ダイエット講座は次回は５月以降に開催の予定です。

最後までお読みいただきありがとうございます。


大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。

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