（95）安心セルフリーディング

安心セルフリーディング
 

「必要で大切なことは

    自分で受け取ることが出来る」

と信じて ８種類の書カードを選び

（Ｐ  花   葉   枝   幹   根   水   土）

気になる出来事や状況について

安心する具体策を受け取る

木をモチーフとした

セルフリーディングツール です

【安心ｾﾙﾌリーディング】

では  次の８種類の書カードを

じーっと よく見てください

Ｐ  花  葉  枝  幹  根  水  土  

気になるカードはどれですか？

カードの言葉を以下〇〇に当てはめて

心の中を整理します

気になったカードの言葉は

特に注目してください

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは〇〇です

落ち着いて客観視する

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

それは〇〇を発揮するために起きています

しなやかな芯

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

不要なものを出す
情報遮断

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

焦らない
猪突猛進に注意

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます
 

身体

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

落ち着き

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります
 

心身をゆるめる
リラックスする

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 
 

鍛錬

 Ｑ. 自分から困難につっこみ
　　がんばり過ぎていないか
 

受け取った言葉を見て

思い出したことや感じたことを大切に！

下記も参考にどうぞ

リンク先を番号で検索すると

解説と参照記事が見られます

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは〇〇です

１９ 落ち着いて客観視する

 

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

それは〇〇を発揮するために起きています

１４ しなやかな芯

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

２８ 不要なものを出す 情報遮断

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点
 

〇〇と考えると安心して落ち着きます

１ 焦らない 猪突猛進に注意

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

９ 身体

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

５ 落ち着き

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア
 

〇〇をすると楽になります

２０ 心身をゆるめる
リラックスする

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 

２６ 鍛錬

 Ｑ.自分から困難につっこみ
　　がんばり過ぎていないか

８種類の書カードを自由に選んで

オリジナルの言葉を受け取りたい方はこちらからどうぞ

『木のカード一覧表（Ｐ 花 葉 枝 幹 根 水 土）』

８種類の木のカードを集めながら

今の流れや運の良し悪しを体感する

スゴロク形式のボードゲーム

魂響 たまゆら ボードゲームⅠ ～ わたしの木を育てよう ～

【安心ｾﾙﾌリーディング】

魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子