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家族みんなを笑顔に導く
Life パートナー 小野れいな
【嬉しいご報告】スタイルいいね！って3人に聞かれたんです♡
個別ヨガレッスンを
継続して受けてくださってる生徒さんから
とっても嬉しいご報告をいただきました♡
な、な、なんと・・・！！！
1日で3名の方に
「スタイルいいですけど
何かしてますか！？」
と聞かれたそうなんです（驚愕）
すごすぎるやろーーーー！！！！！
毎回嬉しいご報告をしてくださる
生徒さんに本当に感謝です♡！
ありがとうございます＾＾！！！
出産後、体型は崩れるばかりで
細いデニムなんて夢のまた夢
体のラインがバレないような
洋服ばかりになって
オシャレもロクに楽しめない…
そんな状況から一転！！
レッスンのときだけでなく
オススメしている動きを
毎日コツコツと続けてくださってるからこその
嬉しい変化なんです
「妊娠前、毎日ジョギングしてた頃は
スタイルいいね～なんて言われてましたが
産後は本当に体型に自信がなくて。。
今日は人前で立ってる時間が多かったせいか
姿勢が良かったのもあるかもしれません
とにかく嬉しすぎます！！」
本当に本当におめでとうございます（感涙）！
嬉しいですね♡
妊娠中から変わる体型の変化
お腹が出てくるだけでなく
お尻が垂れて、むくみが解消されず
脚全体が重くなってくる…
出産したらマシになるでしょ～
と思いきや授乳しても
全然減らない体重！
（授乳で体重が減るというのは幻なのか。。）
こんな自分の体が嫌で、、、
もう一生この体と付き合わなきゃなのか
と絶望するばかり
でもね、変わりたい！と
思ったときがチャンスなんです
いつだって、変わることができる
ただ方法を知らないだけなんですよね
今の体型を作っているのは
普段のクセです
猫背で授乳やおむつ替えをしたり
座るとき足を組んだり
片足重心で立ったり
その小さな積み重ねが
今の体型に繋がっています
だったらそのクセを変えればいいだけ
授乳やおむつ替えのときも
頭、肩の位置を意識してみたり
足を組んだり片足重心になったとき
なりたい姿を想像して
やめる時間を長くしたり
コツコツと続けることで
目標へと繋がっていくんです
まずは自分は何をすればいいのか
姿勢を見ながらオススメの動きを
その方の体型に合わせながら
お伝えしていくレッスンはこちらです
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毎週定期的にヨガレッスンが
できればいいですが
皆さんお忙しいです
なので次のヨガレッスンまでに
やっていただきたいストレッチ等を
生徒さんには動画でお渡ししています♪
オンラインレッスンの準備をする私
ただお渡ししても
続けるかどうかは生徒さん次第
体の変化が早い方は
毎日努力されていて本当に素晴らしいんです！！
そのひたむきな姿に
私自身、勇気をいただいています
もっとなりたい姿に近づくために
これからも伴走させてくださいね＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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