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Life パートナー 小野れいな
頑張りすぎている者とサボっている者
あるお店の店員さんが
1人は忙しそうに動き回っていて
もう1人は暇そうにボーッとしている
そんな光景に出くわすこと・・・
珍しくありません
実際そのお店の裏事情を
詳しく知ってるわけではないので
理由があるのかもしれませんが
頑張りすぎている人と
サボっている人
どうしてその差が
出てきてしまうんでしょうか
実は同じことが
筋肉にも起きています！
足の太さで悩んでいる方に
多いのが
太ももの前側が張っている
これは太ももの前側が
頑張りすぎているからなんです
一方、その裏側にある
太ももの裏がサボっています
なんならその上の
お尻もサボっています
筋肉は連動しているのよ
おい
サボりすぎじゃないか！？
と自分のお尻と太もも裏に
喝を入れたくなるのは
私だけでしょうか。。
じゃあどうすればいいのか
それはサボっている筋肉を
鍛えて動かす
頑張りすぎている筋肉を
緩めて休ませてあげる
これを徹底的に行うんです！
フォームローラーは筋肉をゆるめる味方！
ヨガレッスンでは
姿勢を見させていただいて
サボっている筋肉を鍛える
トレーニング
頑張りすぎている筋肉を
ほぐすストレッチやヨガを
していきます♪
続けていくとサボっていた
太もも裏が活性化して
お尻の位置が上がります
頑張りすぎてた太もも前側も
休めるのでほっそりと
スリムになってくるんです
なんて嬉しい効果！
美脚を手に入れたい方は
ぜひこちらのレッスンを
ご覧下さいね
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ヨガレッスンの準備中の私です
サボっている筋肉も
別にサボりたいわけではないんです
頑張りすぎている筋肉が
サボっている筋肉の代わりに
やりすぎているので
出る幕がないだけなんです
おーい！起きろー！と
目覚めさせるのが私の役目
自分のなりたい姿を
想像しながら一緒に
トレーニングしていきましょうね＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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