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Life パートナー 小野れいな
愛され妻の必須ワザ！本当の聴き上手とは？
聴き上手な人は
みんなから信頼されます
それだけみんな
話を聞いてほしいんですよね
特に妻が聴き上手だと
夫の心を掴んで離さない
と聞きますが
私が考える本当の聴き上手な
愛され妻とは
ちゃんと自分の声も
聴ける人なんです
たとえば睡眠時間を削って
赤ちゃんのお世話をしてるとき
2時間ほど経って
あくびをしながら
登場する夫
「まだ眠いわ」
の一言にかちーん
こっちは細切れ睡眠で
寝不足の中、必死で子育て
しとるんじゃ！！！！！
なんて怒鳴ってしまうのは…
私だけでしょうか（泣）
夫の何気ない一言に
イラッとしたり
落ち込んだときに
まずは自分の心の声を
聴いてあげてほしいんです
今の一言にイラッとしちゃったね
だって毎日睡眠不足でも
頑張ってるんだもんね
イライラして仕方ないよね
じゃ、夫にどうしてほしいのかな？
もっと早く起きてほしい？
それとも優しい言葉をかけてもらいたい？
こんな感じで
親友の話を聞くように
自分の心の声に耳を傾けるんです
夫の一言に対してイライラしても
その奥底には違う感情が
眠っているかもしれない
夫があと30分早く起きてくれたら
もう少し休めるのに
と思う場合もあれば
夫は思う存分寝てもいいけど
「早起き大変だね」と
気持ちを分かってほしい
と思ってるかもしれません
じゃあどうしたら改善する？
ひとつひとつ自分の話に
耳を傾けながら疑問をぶつけることで
自分が本当にモヤモヤしてることが
見えてきます
もう少し早く起きてほしいなら
「◯時に起きてくれたら
とっても助かるんだけど
どうかな？」
と直接お願いすればいいし
優しい言葉をかけてほしいなら
「今朝は少しの睡眠で
ここまで頑張ったから
褒めてほしいな！」
とおねだりすればいいんです＾＾
怒る、以外の選択肢が
たくさんあるんですよ
夫も妻に怒られるより
お願いやおねだりされたら
「やってあげよう♪」という気になります
夫だけでなく
自分自身もどうしたら
心が穏やかな状態で過ごせるのか
そこを考えてみてくださいね＾＾
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最近はネガティブな感情が
浮かんでも
自分の話を聞いて
質問し続けることで
本当はどうしたいのかが見えてきて
旦那さんに100％マイナスな感情を
ぶつけることがなくなってきました
その方が旦那さんだけじゃなく
自分も心が安定して心地いいんですよね
一緒に長い年月過ごす
夫婦だからこそ
どちらかが我慢するのではなく
お互いが心地いいと思えるように
過ごすことが大切です
迷ったときは自分はどう思うのか
ぜひご自分の心の声を
聞いてみてくださいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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