福岡市西区姪浜・室見・西新
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人生100年ずっと自分らしく輝ける
家族みんなを笑顔に導く
Life パートナー 小野れいな
一日数分で大きな違い！週末にやって正解の時間とは…
土日の朝はヨガレッスンを開催してますが
その後は家族時間です♪
この前の土日
福岡はどんよりなお天気
家族3人、家でゆっくりしようか～
と旦那さんと話していたのですが
晴れ間を見つけて
公園に行ってきました！
旦那さんと娘と私です
この前のワールドカップから
サッカーにはまっている旦那さん
つい最近までは野球派だったのに
あっさりとサッカー派に
寝返っています(笑)
ホームセンターでサッカーボールを
購入して練習したり
夜な夜なプレミアムサッカーリーグの
試合を見て選手と監督を覚えるという
勉強熱心っぷり
公園に行って嬉しかったのは
娘より旦那さんかもしれません
サッカーを楽しむ旦那さんと娘
娘もキャーッ！！と雄たけびをあげて
ボールを追いかけたり
ドリブルして楽しんでいました
でね、その間
私は何をしていたかというと…
お休みしてました！！！！
（あっさり白状）
旦那さんと娘が楽しく
遊んでるときは
こっそり身を隠し休憩する
という技を身につけております
大体すぐに娘に見つかって
連行されてしまうのですが
そのたった数分でも
自分の時間が確保されるだけで
私の心が平穏になるのです
普段ワンオペで育児をされてる
ママたちは1人の時間がありません
子どもと一緒の時間が何よりの幸せ♡
というママもいらっしゃるかもしれませんが
私は1人の時間がないと
息苦しくなってしまうんです
隙を見ては脳内だけ
別の世界に飛ばし
1人時間を作っています
ヨガの時間がとれたら万々歳！
心の中では1人時間がほしい！
と思っても
大人は自分しかいなかったら
物理的に1人になれない
なんてこともありますよね
ときにはTVに頼ってみたり
子どもを自分の好きなカフェに
付き合わせたり
子ども優先ではなく
自分を優先する時間を
作ってみてもいいんです
私もどうしてもお仕事をしたい！
というときは
娘には大好きな
おさるのジョージのアニメを
見てもらいます
それでもママー！となったときは
足の上に娘を乗せて
私はパソコンと
娘は画用紙とクレヨンに
睨めっこという構図もよくあります(笑)
基本くっつき虫な娘
なかなか100％集中することは
難しいかもしれませんが
まったくお仕事を進められなくて
モヤモヤするよりは
50％集中するだけで心が楽になるんです
自分の心がどうやったら
心地いいのか
いつも子どもを優先してしまう
ママだからこそ
自分の気持ちを優先する時間を
作ってくださいね♪
自分の気持ちを優先すると
心の余白ができて
旦那さんにも子どもにも
優しくなれるんです
お仕事がまったく進められないと
目の前でお仕事に集中している
旦那さんにイライラしちゃうけど
自分も少しでもお仕事ができると
「お疲れ様！」と旦那さんに
コーヒーを淹れることだってできます
それくらいママの心の余白って
とっても大切なんですよね
どうすれば自分の心の余白を
作れるのかは1人1人異なります
自分と向き合って心の余白を作り
旦那さんにも優しくなれる
パートナーシップ講座は
こちらです
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旦那さんと娘が楽しそうに
サッカーをする姿を見て
のんびり過ごせた週末
心のパワーがチャージされると
旦那さんにも感謝が湧いてくるし
娘の遊びにも付き合おう♪と
思えるから不思議です
公園のあとはみんなで
お風呂に入って汗を流して
のんびりと過ごしました＾＾
皆さんもほんの数分でも
心の余白を作る時間を
作ってみてくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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