水をしっかり摂取しましょう。

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

お水、十分な量をのんでいますか？

体にとって、水は大事です。

人体の60%が水です。

お水の摂取をしましょう。



コーヒーはカウントできませんよ～。

スポーツドリンクでもなく、清涼飲料水でもない、「水」を飲みましょう。



コーヒーは利尿作用があるので、水分として摂取したつもりでも、水分は体から出ていきます。

清涼飲料水は白砂糖や甘味料が入っているので、「お水」にカウントできません。



体が「お仕事」しやすくするためには、「お水」の摂取がとても大事です。

一日に2リットル以上、お水を飲むようにしてみてくださいね。

体の中のミネラルバランスって大事です。

朝は、「天日塩」をにとつまみ入れたお白湯を飲むといいですよ。

内臓が活発に動き始め、免疫力もあがります。

寝起きに、塩のお白湯をゆっくりと冷ましながら飲んで、30分ほどは空腹を保ちましょう。



アジシオ（NaCl＝塩化ナトリウム）は使うのをやめましょう。

ミネラルの入った、天日に干したお塩が一番いいですよ。


健康にいいことは、美容にもいいですよ。「小顔＆美顔整体（120分）コース」はこちら。


体にいいことを続けて、健康と美容を保ちましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063
【営業時間】10:00～20:00（予約受付）
【定休日】毎週金曜日
【住所】大阪府大阪市淀川区十三東2-8-2-806
【女性専用・予約制】

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薬や注射は「病気を治す」ものではないです。

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

薬や注射、手術では、病気そのものは治りません。

薬で、症状は抑えられますよね。

でも花粉症は、毎年出ちゃいますよね。

「薬で病気そのものは治らない」というのは、そういう意味です。



でも、西洋医学（薬や注射や手術）で、症状は治まります。

アトピーで症状を鎮めるのは、薬はとても有効。

でも、かといって、「アトピー症状が出なくなる」というものはないです。

西洋医学もとても大事。

アトピーが悪化して化膿してしまったら、処置してもらいましょうね。



ほかにも、心臓疾患の発作には、舌下錠がないと死んじゃう！

交通事故の処置や、緊急手術も絶対に必要ですよね。

慢性的・体質的な症状や、心理的なものには？

過去のトラウマが原因で起こるパニック症状とか。

症状がつらいけど、発作や心理状態を整えるには？

そういうものに対処するお薬って、ないんですよね。

「睡眠剤」ですら、今日の眠りは得られるけど、「不眠症」自体を回復させるものではありません。

「医療とは何か？」を考えることは大切。

私は何を求めて、病院に行くんだろう？

どうしたいから、病院よりもほかの方法がいいかな？って考えるんだろう？



だれかに勧められた方法を「なんとなく」やってみていませんか？

勧めてくれた人がお医者様だったとしても、最終的にはあなたが決めましょう。

大切な家族に勧められても、自分で決めましょう。

だって、自分の体のことだから。

他人の意見をしっかり聞いたそのあとで、自分で決めましょう。

自分の体のボスは、自分だから。



健康食品も、コスメも同じ。

あなたの体は、あなただけのもの。

どれだけ大切な人がいても。

あなたを生んでくれた親であっても。

あなたの体の主導権は握れない。



自分で決めよう。

自分の体のこと。

自分の、人生のこと。



体を健康にする方法の一つ、「整体」も検討してくださいね。
「小顔＆美顔整体120分コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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ソフトタッチで、こすらないことが大事です。

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

お手入れをプラスする前にやるべきこと。

お化粧品って、情報があふれいて、つい「あれもいいかな？」などと、目移りしませんか？

もっといいかな？とか思って、お手入れを増やしてみたいという誘惑がありませんか？

肌には、いろんなものを足すよりも、まずは、「正しく触れる」を徹底しましょう。

間違ったお手入れをしていないか、チェックしましょう。

自分の肌にふれる強さって、つい強めになりがちです。

アロマで開業する前に、エステサロンに勤務していました。

その際、化粧品メーカーの研修も受けました。

施術でお客様の肌に触れる際は、徹底してソフトタッチでやるよう指導されました。

でも、自分に対しては、なぜだか強目に触れてしまう癖があったんですよね～。

ある時、ふと！それに気づいたんです。

肌には、「手を置く」程度にしましょう。

手つきとしては、肌に「塗る」というよりも、肌に「置く」という感じがいいと思います。

肌を摩擦しない。

手のひらに伸ばして、お顔に両手を乗せる。

そのまましばらく、手を置いておく。

すると、吸収します＾＾

だから、お肌で指や肌を動かさなくてOK。

肌への刺激がどう影響するか？

毎日、繰り返すことだから、じわじわ影響が出ると思います。

たとえば、

→毛細血管の拡張（赤み）が出たり、

→色素沈着（黒ずみ）につながります。

→肌表面を動かすことで、「たるみ」にも！

日々のお手入れでの自分の「手つき」を意識してみてくださいね。

肌を、つい「こすって」いないかどうか？

肌にふれる「圧」が強すぎないかどうか？



間違ったお手入れが、積み重ねられる。

これは、避けたいですよね。

セルフチェック、してくださいね！



最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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【映画編】2人のライアン

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



ハリウッド俳優で、同世代の「ライアン」が二人います。

本人たちも、間違われることが多いようです。

ライアン・レイノルズと、ライアン・ゴズリング。

どちらもカナダ人。

共通点、多すぎ！見分けつかへん！



どっちかの、めっちゃファン、、とかなら覚えるんですけど、どっちも、、どっちでもいい・・（失礼すぎますね）

お二人とも、長いキャリアの持ち主で、代表作も複数ある有名俳優さんです。

それなのに、本人も「よく間違えられる」と言っています。

お気の毒・・・

お互いが「お前が名前変えろや」って思ってたのかな？（知らんけど）

ライアン・ゴズリングさんは、、

私としては、ブラッドリー・クーパーの出ている「プレイス・ビヨンド・ザ・パインズ」で知ってる人です。

この映画、長編大作なんですよ～！



とはいえ、ライアン・ゴズリングの代表作は「ラ・ラ・ランド」です。

（私、この映画、意味がわからなかった・・ごめんなさい～）



あと、若い時は、クリスティーナ・アギレラやブリトニー・スピアーズとミッキーマウスクラブで共演していました。

日本では放送してなかったですよね～。

見たかったわぁ・・。

私は、クリスティーナ・アギレラのファンです。

MV、見まくってた・・。かわいすぎる。

一方、ライアン・レイノルズは、、

「デッド・プール」が有名です。

アマゾン・プライムで「フリーガイ」という映画もあります。

「フリーガイ」は、ゲームの世界の内容でしたが、テンポがあって見やすくてスッキリ！

いいエンタメ作品でした。





最近はNetflixで「アダム＆アダム」という映画が良かったです。

せっかくの機会だから映画のタイトルを「ライアン＆ライアン」にして欲しかった～（笑）





ライアン・レイノルズは奥様が海外ドラマ「ゴシップガール」の主役、ブレイク・ライブリーです。

ブレイク、好きなんですよね～。



明日はブラッドリー・クーパーの映画を見に行きます！

以上、金曜日の休日記事でした＾＾


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2022年4月のスケジュール＆ネットシステム予約方法

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



春ですね。

桜が咲いちゃった～！

4月は、GWがありますね。

毎年、営業日は関係なく、金曜日だけです。





ご予約の状況は随時変更するため、ネット予約サイトで確認するのが確実です。

もちろん、メールや電話でのお問い合わせもいつでもどうぞ。




こちらからご希望の連絡方法を選んでください。

予約可能な日時をチェックしたい方へ

まだ予約は実際にはしないけど、行く日時を検討したい場合ってありますよね。

その場合は、以下のようにやってみてください。

1.リンク先のページで、検討しているコースを選択

施術時間によって予約可能時間が変動します。

受けたいコースを選ぶ方がいいです。

2.コースをクリックすると予約できるスケジュールがわかります。

これで、事前に都合を確認してから予約できます！



もちろん、このまま予約に進むこともできます。

（●印をクリックすると、メールアドレスなどを入力する画面に移り予約ができます）



また、予約とは別に、お悩み・不調などはお電話で相談くださいね。

あなたの心と体が健康になり美しく楽しくいられますように。



お店では、感染対策をしながらお待ちしております。

花粉症の人、ガンバッテー！（簡単、ハーブの対策法、ありますよ）
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