こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
「水」を飲むことになれない友人がいます。
「ペットボトルの水にお金を払うなんて！（もったいない）」と言われました。
私は逆の考え方ですね。
特に私の世代くらいからでしょうか、、
「甘いもの・味がついたもの」がおいしいし、楽しいと思う環境でした。
実際、私も子供のころからお菓子が楽しみでした。
でも、ものによってはアレルギー症状が出たり、吹き出物が出たりしていました。
これからは、「おいしいだけ」のものよりも、
「おいしくて、安全なもの」に価値を感じる時代に変わると思います。
（「水」と書くと清涼飲料水と勘違いされそうなのでミネラルウォーターと書きました）
めちゃくちゃたくさん、いいことがありますよ！
説明していきますね。
血流がよくなり、お肌表面にもいきわたり、お肌つやつやになります。
そして、脳の毛細血管までもいくと、頭もさえますね！
脳の老化防止にもなりますよ。
糖分や塩分が体から出ていきやすくなる。（高血圧の防止）
胃腸の働きがよくなる。
食事はゆっくり食べましょう。
水分も意識して飲むと、消化もしやすいですよ。
お酒を飲む場合は、同じ量のお水を飲むようにしてみてくださいね。
残念ながら、お酒は水分とカウントできません。
逆にアルコールの分解という、内臓のお仕事が増えてしまいます。
疲れが取れやすくなります。
自律神経が整うと、冷え性も解消しやすいですよ。
新陳代謝がよくなるので、肥満予防にもなります。
頭痛が改善するかもしれません。
水分不足による頭痛もあるんですよ。
スマホやPCに集中しすぎ、コーヒーを飲みすぎなど、心当たりはありませんか？
1時間ごとに休憩するなどして水分・トイレを心がけましょう。
甘い味覚、塩味に慣れた「味覚」を修正していきましょう。
味の濃い食べ物が増えました。
本来の「自然の味」がおいしいと思える味覚にもどしていきましょう！
健康に向かう秘訣は美容にもつながります。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
「水」を飲むことになれない友人がいます。
「ペットボトルの水にお金を払うなんて！（もったいない）」と言われました。
私は逆の考え方ですね。
体に悪い白砂糖や果糖の入っていない「お水」は、お金を払う価値がある。
特に私の世代くらいからでしょうか、、
「甘いもの・味がついたもの」がおいしいし、楽しいと思う環境でした。
実際、私も子供のころからお菓子が楽しみでした。
でも、ものによってはアレルギー症状が出たり、吹き出物が出たりしていました。
これからは、「おいしいだけ」のものよりも、
「おいしくて、安全なもの」に価値を感じる時代に変わると思います。
ミネラルウォーターの摂取が体に良い理由。
（「水」と書くと清涼飲料水と勘違いされそうなのでミネラルウォーターと書きました）
めちゃくちゃたくさん、いいことがありますよ！
説明していきますね。
水分がたくさん入ることで血液がサラサラになる。
血流がよくなり、お肌表面にもいきわたり、お肌つやつやになります。
そして、脳の毛細血管までもいくと、頭もさえますね！
脳の老化防止にもなりますよ。
糖分や塩分が体から出ていきやすくなる。（高血圧の防止）
内臓も動きやすくなります。
胃腸の働きがよくなる。
食事はゆっくり食べましょう。
水分も意識して飲むと、消化もしやすいですよ。
お酒を飲む場合は、同じ量のお水を飲むようにしてみてくださいね。
残念ながら、お酒は水分とカウントできません。
逆にアルコールの分解という、内臓のお仕事が増えてしまいます。
体の水分バランスと、自律神経は関係が深いです。
疲れが取れやすくなります。
自律神経が整うと、冷え性も解消しやすいですよ。
新陳代謝がよくなるので、肥満予防にもなります。
そのほか、いいこといっぱい！
頭痛が改善するかもしれません。
水分不足による頭痛もあるんですよ。
スマホやPCに集中しすぎ、コーヒーを飲みすぎなど、心当たりはありませんか？
1時間ごとに休憩するなどして水分・トイレを心がけましょう。
甘い味覚、塩味に慣れた「味覚」を修正していきましょう。
味の濃い食べ物が増えました。
本来の「自然の味」がおいしいと思える味覚にもどしていきましょう！
健康に向かう秘訣は美容にもつながります。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
