マウスピース洗浄に「セスキ水」がモアベターよ

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

タイトルの「モアベター」って、だれが使ってた言葉か知ってる世代ですか？

小森和子さん・・・知らん人も多いかな～。

モアベターってなんかいいですよね。

文法としては間違ってるけど日本語としていい（笑）

  「マウスピースの消毒に酸素系漂白剤がいい」と投稿しました。

でも、、「酸素系漂白剤」まで毎日使う必要があるのカァ？と思いました。

日々の洗浄には「セスキ炭酸ソーダでええんちゃう？」って気づきました。

別に、洗浄できないわけでもないし、支障はないのでこの記事は残しておきます。

  酸素系漂白剤もセスキ炭酸ソーダもとても使いやすいです。

酸素系漂白剤は、茶渋やおこげも、40-50度のお湯に漬けておけばスルスルっと取れます。

衣類の黄ばみにも使えます。

セスキ炭酸ソーダはpHが酸素系漂白剤よりも低く、日常的に使いやすいです。

セスキ水溶液を作っておけば、

・台所石けんのかわりに。

・簡単な洗浄剤として（大体なんにでも使えます！）

  マウスピースのつけ置きに「セスキ炭酸ソーダ」がベスト！

上の画像の「アルカリウォッシュ」というのは、地の塩社さんのセスキ炭酸ソーダの商品名です。

マウスピース、毎日つけ置きしているので、「セスキ炭酸ソーダ」で十分です！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

体にやさしい物を使って健康を維持していきましょう。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

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人工甘味料についてのニュース記事

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

  人工甘味料の記事がネットニュースに出ました。

「人工甘味料が腸内細菌を乱すと判明」

というタイトルのヤフーニュース記事が上がりました。

ニュース記事はこちら

人工甘味料を摂取してから2週間以内に腸内細菌が混乱し始めることがわかった。

調査した人工甘味料は、サッカリン、スクラロース、アスパルテーム、ステビアの4種類。

腸の細菌は、病原体から守ったり免疫力をサポートしてくれています。

今回、人間で調査したところ、糖類摂取時に起こる「ブドウ糖不耐症」という症状が出たそうです。

これって砂糖を摂取していた時に起こりうる症状です。

人工甘味料でも同じことが起こるとは！

砂糖で太りたくないからと、「ゼロカロリー」を選んでいたのに意味がなかったことになります。

人工甘味料は、それ以外にも腸内細菌のバランスを崩し、慢性的な腸の炎症や大腸がんにもつながるとありました。

人工甘味料は、ゼロカロリーどころか太るし、ただ体調が悪くなるだけ、、という結果に。

製薬業者が、胃薬を開発していて発見した「甘み」のある物質。

それを「甘味料」として売り出したのがアスパルテームです。

製薬会社は「売れる」物質だから、「売りたい」。

その物質を流通させるかどうか？判別する機関があります。

なぜかOKが出ました（なぜ？）。

実際は、いろいろな副作用が未知数あるのに・・調査も不完全だったのに・・。

アスパルテームはいろんな食品に入っています。

「微量だから大丈夫」という意見もあります。

ほんまかなー・・。

確かにそれぞれの含有量は微量かも？

内容物をつぶさに調べていると避けることはできます。

でも、甘いもの好きの方はどうでしょう？

ジュース、クッキーやチョコレート、ガムやタブレット、ヨーグルト、お弁当にも！

あらゆるものに入っています。

そういうものをよく食べる、という方にとっても安全といえるのでしょうか？

アスパルテームを摂取後、すぐにてんかん発作が出る人もいるようです。

逆に何も症状が出ない人は、食べ続けてしまうかもしれません。

このヤフーニュースのページに科学者の発言として締めくくられた言葉を記します。

「われわれには、甘いものへの渇望に対するよりよい解決策が必要です。

個人的には、飲み物を水だけにするのがベストだと考えます」

参考URLはこちら

健康で美しくいるために。

甘いものや添加物たっぷりの食品を減らし、体調を良くしていきましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

美しい腸は、若く美しくい続けることにも関係がありますよ。
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「常に清潔」じゃないといけないのでしょうか？

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

私は海外（英語圏）の映画やドラマをよく見ています。

主人公がシャワーや入浴でシーンが切り替わることも多いです。

その影響か、「しょっちゅうシャワーしてるのかな？」と思っていました。

  欧米の全身洗浄（シャワーなど）の頻度

でも、実際は、そうでもないようです。

バイリンガルの雑談ポッドキャストで同じ内容の質問がありました。

実際は「週に2、3回程度、全身を洗う」という国が多いようでした。

アメリカのみならずフランスなどもそのようでした。

日本は湿度が高く、夏は毎日お風呂に入らないと不快ですよね。

このように、日本の気候風土の影響もあるのかもしれません。

清潔好きな日本人ですから、冬でも習慣的に入浴・シャワーはしますよね。

  お風呂の入り方の違いもあるみたい

お風呂の入り方も違います。

浴槽に浸かったとしても、洗浄剤の泡が体に残ったまま出ちゃう（流さない）。

泡だったお風呂から出て、そのままバスタオルで体を拭く。

そういうシーンを何度か見たことがあります。

ストーリーよりも、「洗い流さないの？」という疑問が気になってしまいました。

後でかゆくなったりしないのかな～（いまだ疑問）

私にはアメリカ西海岸に親戚がいますが、家にはバスタブはあっても流す場所がなかったです！

従姉夫妻のベッドルームにも別でシャワー室があるので、彼らが毎日入っていたかもわかりません（笑）

訪問したのは夏でしたが、カラッとしているし、朝晩は上着がいるほど涼しかったです。

「お風呂に入りたいな・・」とは思わないのかもしれません。

  皮膚感覚が違う？

私たちは、神経質に洗いすぎなのかもしれません。

洗顔は、洗浄剤の「泡」で洗わないといけないのか？

髪はシャンプーしないと不潔なのか？

「台所用洗剤」「トイレ用洗剤」「洗濯用洗剤」「〇〇拭き用の洗剤」・・。

その「〇〇用洗剤」って本当に必要？

それらの中身、それぞれ何が違うのか、知っていますか？

「～〇〇しないと洗浄されない」という思い込み。

洗浄剤やシャンプーで洗ったら、本当に清潔でしょうか？

洗浄剤の香料の残り香が好きですか？

「思い込み」ってなかなか外れません。

でも、突然「ハッ！」と気づいたりします。

私もまだまだ「思い込み」による自己矛盾があると思います。

いろいろ学んで、人々の健康や、環境によいものについて深めていきたいと思います。

皆さんの、その瞬間のために、同じようなことを書き続けています～。

体や環境に良くすることは、未来の日本を健康にすることにつながるから・・

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

本当に必要なお手入れで美しくなろう。
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【休日：猫の動画】生後5ヶ月になりました。

こんにちは。

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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

金曜日の記事はプライベートや趣味の内容を書いています。

7月半ばに我が家に来た、にゃんこのきょうだい。

うちのこになって2ヶ月が経過しました。

生後5ヶ月です。

男子と女子なのでどんどん個性が出てきました。

母が急逝し、実家の猫2匹と暮らし始めて虹の橋を渡るまで6年間。

2匹のうち1匹は、白黒猫さんでした。

この子たちが来るまでは、同じ白黒猫さんだから、

「毎日シュワさんのことを思い出したらどうしよう」

そう心配していました。

でも、全然大丈夫でした！

色が同じでも、まったくの別人（猫）だから！

シュワもダルシーもバートも全然違う子だからー！

心配ご無用だったー！笑

【動画】最近の猫たちの相撲風景を御覧ください。

【女子：ダルシー】

しっぽがまっすぐ、鼻にポチッとちょびヒゲがあります。

【男子：バート】

黒白半々くらい、しっぽの先がカクッとなってます。

よかったら、この動画↓も見て、大きさの違いを見てくださいね。

最初のテロップが2020年になってます（2022年の間違い）。

まだ私にも慣れてない時期だったので、猫がこっち見たってだけで興奮してました（笑）

最初はあまり目を合わせてくれなかったです。

あ、今は至近距離で見つめ合っても大丈夫ですよ～！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

猫さんは整体サロンにはいませんが、犬派も猫派もどうぞ。
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同じものばかり食べていませんか？

こんにちは。

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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

いつも同じサプリを。

同じ食事を。

朝、昼、晩、、、ただただ繰り返している。

そんな方はいませんか？

栄養バランスはとてもいいのに。

何がダメなの？

そう思う方もいらっしゃるかもしれません。

  遅延型アレルギー、不耐性という言葉を聞いたことはないですか？

もし、遅延性アレルギーがあったら、体にゆっくりと蓄積していきます。

すぐにはわからないアレルギー症状です。

ひどい下痢もしないし、肌にかゆみも出ないし倒れることもない、、でもアレルギー。

頭痛、めまい、下痢や便秘、動悸、てんかん発作、、

何が不調か？調べにくいです。

ご自分で気づいていなければ、「食生活（または特定の食品）が合わないのかな」とは思いません。

ルーティン化すると、体に蓄積しやすいし、ある日アレルギー症状が強くでることもあります。

体のために、同じ食品をとりすぎないように注意してくださいね。

  毎日、アレンジしながら楽しんで食べましょう。

食事を、毎日でもアレンジしていると、アレルギーがある物質も遠ざかることができます。

モヤモヤっとした体調不良のある方は、試してみてください。

いつも食べているパンをやめて、一時的にお米にしてみる。

牛乳やヨーグルトなどを２週間ほどやめてみる。

小麦や乳製品に限らず、「いつも食べているもの」をやめて、体調の変化を試しましょう。

最近はわかりにくいアレルギー症状の方が増えています。

  このような状態になっていませんか？

同じお弁当メニューが別のお店にあったとします。

「Ａ店の〇〇弁当」は食べていて気分が悪くなっちゃう。

入ってるものはほぼ同じの「B店の〇〇弁当」は、大丈夫です！

そういう方もいらっしゃいます。

メニューそのものが同じだとしても、使っている添加物の種類が違うのかもしれません。

もちろん、揚げ油の管理方法が違うとか、古いことが原因かもしれませんけどね・・。

そういうことも、私たちはお店の人に委ねて、買って、いただいているんです。

食品の調理の時に、何が添加されているか？わからないです。

そもそも、その食材が無農薬かづおか？

それも不明ですよね。

外食、中食は自分でコントロールできません。

そんな食生活でも、健康でいられる体でいられる人は、いいなと思います。

でも、うーん。それは体に良くないか・・・。

体に合わない物質が入ってきたとき、体はサインを出しているかもしれません。

食事中でも、食後でも。

私たちは、そのサインに気づいて、調べるなり、食べないようにしていきましょう。

添加物は長期摂取すると発がん性があるといわれているものも多くあります。

自分の体を大切にする気持ちを忘れずに。

自分の体調の変化に早く気づき、管理しながら元気で生きていきましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

整体で違和感を取り除き、体のメンテナンスをしていきましょう。
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