こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

相手のために、伝えてあげたいこと(アドバイス)。

 

そういうことがある場合、「言い方・伝え方」が大切だと思います。

 

 

 

せっかく相手のために精一杯伝えても、相手が「受け入れたくない」と思ってしまう。

 

それってなぜでしょう?

 

あなたの言い方、きつくなかったでしょうか?

 

最初は「聞かせてください」って言ってた相手も、受け入れられないかもしれません。

 

言い方が悪いのに、言ってあげた方の人は言う。

 

「せっかく言ってあげたのに、素直に聞けないなんて」って。

 

 

 

「言い方」に愛を込めましょう。

 

「伝え方」を工夫しましょう。

 

相手がスルッ!とあなたのきつめのアドバイスでもちゃんと受け止めて、前を向けるように。

 

そんなやさしい工夫をしてあげましょう。

 

 

 

私も過去、「言い方ひとつ」で損をしてきました。

 

だから、とてもよくわかります。

 

あなたは自分のプライドを守りたい。

 

あなたは、こんなアドバイスをしてあげるなんて私は親切だ!ってわからせたい。

 

どちらかというと、そんな思いになっていないかな・・?

 

そう振り返ってみてほしい。

 

 

 

ちょっとした思いやり。

 

アドバイスする側のやさしい工夫で、相手を傷つけずに指摘してあげる。

 

 

 

それが「真のやさしさ」だと思います。

 

一番いいのは、そのやさしさですら、相手にわからないようにすること。

 

これができる人になりたいなーって思います。

 

 

 

深いやさしさ。

 

深い思いやり。

 

相手のために。

 

私の無駄なプライドや押し売りを捨てて、あなたのお役に立ちたいです。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

整体で未病を防ぎましょう。
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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

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【電話番号】06-6306-6063 
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台所用せっけんをやめて、食器洗いに「セスキ水」を使っています。

 

とても使いやすいです!

 

水のスプレーみたいなものなので、泡立ちもしませんが、油汚れもちゃんと取れます。

 

もともと揚げ物もしないし、油分は軽くふき取ってから洗っていました。

 

石けんよりも洗浄力もあるし、楽になりました。

 

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  「思い込み」に支配されていると思いませんか?

「泡立てなければ汚れは落ちない」という思い込み。

 

髪や体はかならず洗浄剤を使って洗わないといけない?

 

化粧水、乳液、クリームでお手入れしないと美肌になれない?

 

化粧落としにはクレンジング?

 

すべてにおいて「それって本当?」と問い直したいです。

 

 

 

化粧品や洗剤は、意味を知っていれば、「不要なもの」と言い切れますよ。

 

一体、誰に思い込まされたのでしょうね?

 

〇〇用の洗剤。〇〇用の化粧品。

 

作っているのは誰でしょう?

 

 

 

高度成長期の日本のCMで育った時代は、誰もが合成洗剤に魅了されました。

 

豊かな、日本。

 

あこがれの時代。

 

 

 

あれから何年経ったのでしょう?

 

そろそろ、その思い込みを取りましょう。

 

真実を知り、「何が本当の美か?」探求しましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

定期的な整体で体調をキープしていきましょう!
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タイトルの「モアベター」って、だれが使ってた言葉か知ってる世代ですか?

 

小森和子さん・・・知らん人も多いかな~。

 

モアベターってなんかいいですよね。

 

文法としては間違ってるけど日本語としていい(笑)

 

 

 

 

  「マウスピースの消毒に酸素系漂白剤がいい」と投稿しました。

でも、、「酸素系漂白剤」まで毎日使う必要があるのカァ?と思いました。

 

日々の洗浄には「セスキ炭酸ソーダでええんちゃう?」って気づきました。

 

別に、洗浄できないわけでもないし、支障はないのでこの記事は残しておきます。

 

 

 

  酸素系漂白剤もセスキ炭酸ソーダもとても使いやすいです。

酸素系漂白剤は、茶渋やおこげも、40-50度のお湯に漬けておけばスルスルっと取れます。

 

衣類の黄ばみにも使えます。

 

 

 

セスキ炭酸ソーダはpHが酸素系漂白剤よりも低く、日常的に使いやすいです。

 

セスキ水溶液を作っておけば、

 

・台所石けんのかわりに。

 

・簡単な洗浄剤として(大体なんにでも使えます!)

 

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  マウスピースのつけ置きに「セスキ炭酸ソーダ」がベスト!

上の画像の「アルカリウォッシュ」というのは、地の塩社さんのセスキ炭酸ソーダの商品名です。

 

マウスピース、毎日つけ置きしているので、「セスキ炭酸ソーダ」で十分です!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

体にやさしい物を使って健康を維持していきましょう。
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  人工甘味料の記事がネットニュースに出ました。

「人工甘味料が腸内細菌を乱すと判明」

 

というタイトルのヤフーニュース記事が上がりました。

 

ニュース記事はこちら

 

 

 

人工甘味料を摂取してから2週間以内に腸内細菌が混乱し始めることがわかった。

 

調査した人工甘味料は、サッカリン、スクラロース、アスパルテーム、ステビアの4種類。

 

腸の細菌は、病原体から守ったり免疫力をサポートしてくれています。

 

今回、人間で調査したところ、糖類摂取時に起こる「ブドウ糖不耐症」という症状が出たそうです。

 

これって砂糖を摂取していた時に起こりうる症状です。

 

人工甘味料でも同じことが起こるとは!

 

砂糖で太りたくないからと、「ゼロカロリー」を選んでいたのに意味がなかったことになります。

 

人工甘味料は、それ以外にも腸内細菌のバランスを崩し、慢性的な腸の炎症や大腸がんにもつながるとありました。

 

人工甘味料は、ゼロカロリーどころか太るし、ただ体調が悪くなるだけ、、という結果に。

 

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製薬業者が、胃薬を開発していて発見した「甘み」のある物質。

 

それを「甘味料」として売り出したのがアスパルテームです。

 

製薬会社は「売れる」物質だから、「売りたい」。

 

その物質を流通させるかどうか?判別する機関があります。

 

なぜかOKが出ました(なぜ?)。

 

実際は、いろいろな副作用が未知数あるのに・・調査も不完全だったのに・・。

 

 

 

アスパルテームはいろんな食品に入っています。

 

「微量だから大丈夫」という意見もあります。

 

ほんまかなー・・。

 

確かにそれぞれの含有量は微量かも?

 

 

内容物をつぶさに調べていると避けることはできます。

 

でも、甘いもの好きの方はどうでしょう?

 

ジュース、クッキーやチョコレート、ガムやタブレット、ヨーグルト、お弁当にも!

 

あらゆるものに入っています。

 

そういうものをよく食べる、という方にとっても安全といえるのでしょうか?

 

 

 

アスパルテームを摂取後、すぐにてんかん発作が出る人もいるようです。

 

逆に何も症状が出ない人は、食べ続けてしまうかもしれません。

 

 

 

このヤフーニュースのページに科学者の発言として締めくくられた言葉を記します。

 

「われわれには、甘いものへの渇望に対するよりよい解決策が必要です。

個人的には、飲み物を水だけにするのがベストだと考えます」

 

参考URLはこちら

 

 

 

健康で美しくいるために。

 

甘いものや添加物たっぷりの食品を減らし、体調を良くしていきましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

美しい腸は、若く美しくい続けることにも関係がありますよ。
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私は海外(英語圏)の映画やドラマをよく見ています。

 

主人公がシャワーや入浴でシーンが切り替わることも多いです。

 

その影響か、「しょっちゅうシャワーしてるのかな?」と思っていました。

 

 

 

 

  欧米の全身洗浄(シャワーなど)の頻度

でも、実際は、そうでもないようです。

 

バイリンガルの雑談ポッドキャストで同じ内容の質問がありました。

 

実際は「週に2、3回程度、全身を洗う」という国が多いようでした。

 

アメリカのみならずフランスなどもそのようでした。

 

 

 

日本は湿度が高く、夏は毎日お風呂に入らないと不快ですよね。

 

このように、日本の気候風土の影響もあるのかもしれません。

 

清潔好きな日本人ですから、冬でも習慣的に入浴・シャワーはしますよね。

 

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  お風呂の入り方の違いもあるみたい

お風呂の入り方も違います。

 

浴槽に浸かったとしても、洗浄剤の泡が体に残ったまま出ちゃう(流さない)。

 

泡だったお風呂から出て、そのままバスタオルで体を拭く。

 

そういうシーンを何度か見たことがあります。

 

ストーリーよりも、「洗い流さないの?」という疑問が気になってしまいました。

 

後でかゆくなったりしないのかな~(いまだ疑問)

 

 

 

私にはアメリカ西海岸に親戚がいますが、家にはバスタブはあっても流す場所がなかったです!

 

従姉夫妻のベッドルームにも別でシャワー室があるので、彼らが毎日入っていたかもわかりません(笑)

 

訪問したのは夏でしたが、カラッとしているし、朝晩は上着がいるほど涼しかったです。

 

「お風呂に入りたいな・・」とは思わないのかもしれません。


 

 

 

  皮膚感覚が違う?

私たちは、神経質に洗いすぎなのかもしれません。

 

洗顔は、洗浄剤の「泡」で洗わないといけないのか?

 

髪はシャンプーしないと不潔なのか?

 

「台所用洗剤」「トイレ用洗剤」「洗濯用洗剤」「〇〇拭き用の洗剤」・・。

 

その「〇〇用洗剤」って本当に必要?

 

それらの中身、それぞれ何が違うのか、知っていますか?

 

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「~〇〇しないと洗浄されない」という思い込み。

 

洗浄剤やシャンプーで洗ったら、本当に清潔でしょうか?

 

洗浄剤の香料の残り香が好きですか?

 

 

 

「思い込み」ってなかなか外れません。

 

でも、突然「ハッ!」と気づいたりします。

 

私もまだまだ「思い込み」による自己矛盾があると思います。

 

いろいろ学んで、人々の健康や、環境によいものについて深めていきたいと思います。

 

皆さんの、その瞬間のために、同じようなことを書き続けています~。

 

体や環境に良くすることは、未来の日本を健康にすることにつながるから・・

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

本当に必要なお手入れで美しくなろう。
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