こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
思ったことをちゃんと言えない。
やめたいことを、つい惰性で続けてしまう。
そんな悩みはありませんか？
しんどいことって後回しにしたいですよね。
「やめたい」って切り出すのってエネルギーがいりますからね。
「習慣化」といえば響きはいいけど、もしそれが苦痛になったら、やめてしまえばいい！
大丈夫。
しんどいのは、「やめたい」って宣言する時だけ。
あと、その瞬間までは、しんどいですね。
でも、断ることができたら、これからずーっと楽ですよ！
自分の気持ちを一番に考えましょう。
事を起こすのも、勇気。
続けていたことを辞めるのも、勇気。
手放せたら、新しい情報が入ってくる！
あなたの人生が楽しくありますように。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
こころもからだも健康に！
「小顔＆美顔整体（120分）コース」はこちら
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
25年ほど前に、「自分の身の回りのものは安全ではない」ことに気づきました。
きっかけはアロマテラピーを学んだことでした。
一人暮らしの部屋にたくさんあった「○○用洗剤」トイレ、キッチン、お風呂用・・・
たくさんの合成洗剤は、本当は必要なかったの？
なぜ？
なぜ？
自分の中に湧き上がった疑問を解決しようと探しました。
当時は、知りたいことは本屋さんや図書館で調べる時代でした。
PCが好きだったので、少ないけどホームページも少し見つけました。
そこで「環境問題」を知りました。
私達が使った洗剤が、海や川を汚染していること。
生物が絶滅していったり、汚染された生物がまた人間が食べるということ。
私達の近代的な生活が、自然環境を破壊しているということ。
洗剤をやめることに加えて、無農薬野菜を食べるようになりました。
同時に、化粧品の添加物も調べるようになりました。
あれから25年・・・。
でも・・。
無農薬、無添加のものが当たり前に手に入るほどには変わりませんでした。
本当に安全なものは、当時と変わらずスーパーやコンビニでは手に入らないのです。
よほど「身の回りの安全」を気にしていない限り、安くて化学物質モリモリのものを当然のように選んでしまう世の中のままです。
気づいていない人は言う。
「安全だからスーパーに売っているんでしょう？」
「そんな体に良くないものが企業が売るわけないじゃない！」
「そんなものが日本政府が販売を許しているわけない！」
本当でしょうか？
私はそこまで信用していません。
私達が使った洗剤が、海や川の生態系を壊す。
使用済みのマイクロプラスチックを食べた魚を、また私達が食べる、、というサイクルになってきました。
食物連鎖のメカニズムで、その濃度はどんどん濃くなっています。
小さな小さなサロンで、発信・説明は続けてきました。
でも、、微力過ぎてもう追いつかないと思いました。
少数派ですからね・・。
そうこうしているうちに、私達が汚していった世界が私達の身に返ってきています。
特に、ここ日本は、いろんなものが危険です。
ワクチンや食品添加物、農薬の処理場としてたくさん使われます。
日本は国の立場が弱いので、海外が自国で消費したくない化学物質を買い取って使われています。
海外が使用を拒否した化学物質が、日本では1000種類以上も許可され添加されています。
私達の知らないうちに政府が決めました。
もうすでに、いつも食べている、あらゆるものに入っています。
逃げられないんです。
表示されていない化学物質も多いです。
もうすでに100＆無添加のものだけで過ごすことはできないのです。
今「知った」なら、今から始めたらいいですよ。
「減らす」ことができます。
そのために、以下のようにしてくださいね。
→食品の内容成分「表示ラベル」をチェックする。
→添加物の種類が少ない食品を選ぶ。
→特定の添加物を避ける練習をしてみる。
→「砂糖・アスパルテーム」だけでも避ける。
いろいろな「避け方」があります。
やりやすい方法で、まずやってみてください。
習慣化して欲しいのです。
その食品に「何を足されているか？」チェックするだけでもいいです。
まず、知ってほしいです。
日本の食品や商品は安全ではないという事実に。
私も日本が好きですよ。
だって、生まれ育った国だから。
でも、国は私達個人を守ってくれると思いません。
特定の化学薬品メーカーの被害状況もロクに報道していません。
国や政府、テレビやマスコミの情報ばかりを参考にしないでくださいね。
本当の情報は、自分で探しに行けば見つかりますよ。
今ならまだ、情報は探せます。
まだ監視や禁止は徹底されてはいません。
今のうちに、調べてください。
知ってください。
あなたを守るのは「真実」です。
健康で生きるために。
化学物質で病気にさせられないために。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
「知る」ことで、自分の身を守りましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
過去に、潜在意識のことを勉強しました（当店ではカウンセリングも承っています）。
その際、私達は潜在意識でつながっていることを学びました。
電車に乗っていて、、コンビニで、、
急に理由もなく不安になった。
急に腹が立ったり落ち着かない気分になった。
理由がわからないけど・・。
それは、他人の感覚があなたの潜在意識に流れ込んだのかもしれません。
ダダ漏れに流れ込むなんて、どしたらいいのでしょう？
実は、この「潜在意識の流れ込み」が頻繁な人と、鈍い人がいます。
例えばHSPの人はたくさん受け取っているでしょうね。
HSPの人の心のアンテナの感度が「他人からの評価」を気にするからです。
でも、HSPの人だから、これはしんどいし、つらいですよね。
安心してください！
勝手に流れてくる他人の意識を防ぐ方法があります！
「自分を受け入れること」です。
あなたは自分のことが好きですか？
自分の好きなものが好きですか？
自分のことを考えるのが好きですか？
「自分のこと」を考えるのが楽しい気持ちが80%あるといいですよ。
脳内の残りの20%で他人の情報を処理しましょう。
もし、その20%部分が争いを起こしたり地獄に落ちたら、、
あなた自身の意識が80%あったら、冷静でいられます。
罪悪感がある人、自己肯定感が低い人は、「自分自身の占める割合」が50%くらいかもしれません。
すると、、影響を受けちゃう。
空席があるっていう感じですかね。
次に、具体的な方法をお伝えしますね。
自分の心の中が、平和。居心地がいい！
そういう状態だと、いい意味で「他人に興味がなくなる」と思いませんか？
自分が安全だから、気持ちに余裕が出る。
誰かが来て「助けてください」ってドアをノックしたらどうでしょう？
「どうしたの？」と良いながら、お茶でも出して聞いてあげられるかもしれません。
相談してきた相手に同調しすぎて一緒にしんどくなっていては、相談されたくなくなりますよね。
自分たちを引っ張り上げてくれる人がもう一人必要になります。
私達は自分が幸せでいいのです。
幸せだから、人を助けられる。
幸せだから、相手のために貢献できる。
幸せだから、与えてあげられる。
あなたが笑顔で暮らしましょう。
あなたは楽しく生きていきましょう。
あなたが光れば、光に吸い寄せられた人たちが、また幸せになります。
光のエネルギーは、尽きることなく溢れますよ。
あなたが、光を見よう。
あなたが、光になろう。
あなたが、光を与えよう。
それが、美しく、健康でいられるコツです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
体と心の健康を維持しましょう。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
「普通はこうでしょう？」
「なんでこういうふうにしないの？信じられない！」
でも、「普通」って、、誰にとっての「普通」なんでしょう？
「そんなん常識やん」って私が思ったとしても、相手は同じでしょうか？
周囲を見渡してみたら、みんなの「普通こうやろ！」ばかりが転がっていますね！
誰かの「普通」は、私の「普通」ではない。
自分の常識は通用しない・・。
私のアメリカに住む従姉の地方では、日本みたいな「色白がいい」という価値観がありません。
小麦色の肌が素敵！
シミ・そばかすも気にせず、胸のパッカリ開いたドレスを着て太陽の下、闊歩する。
そういう価値観なんです！
日本よりもずっと多様化した美意識だと思いました。
そもそも、○○系アメリカ人、、いろいろいすぎて価値観が揃わないのかもしれません。
日本ほど、統率しやすい国、人種ってないでしょうね。
「私の価値観は周囲と同じではないかもしれない」という前提でいた方がいいですね。
「私の常識」は「あなたの常識」ではないかもしれない。
整体をするときも、あなたのことをしっかり聞いてから施術をさせていただきますね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
整体で体調をキープしていきましょう！
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こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
とはいえ、まだまだ皆さん、マスクを手放せないようですが、、
それなら、そろそろ準備だけはしておきませんか？
マスクを付けていては、笑顔もあまり見えない。
こんな環境下だから、人は人の顔をあまり見なくなったかもしれません。
たとえば、子どもたちは、大人のマスクの下の「笑顔」を理解できるでしょうか？
顔のはんぶん以上を覆うマスク。
「他人の表情から感情を理解する能力」は大丈夫でしょうか？
幼少期にマスクを着用した大人の顔ばかり見てきた子どもたち。
心配ですね。
大人たちも同じです。
マスクを付けて、お互いの表情を見ないまま過ごしてきた・・。
能力って使わないと衰えるシステムです。
おそらく、私達の「顔の筋肉」も衰えています。
マスクのお陰で、顔の筋肉・表情筋を使わずに済みましたよね。
誰もが衰えていると思いますよ。
それが「老け顔」につながっちゃう！
「笑顔で挨拶する」
「笑顔で許す」
「笑顔で話す」
そういう機会が激減していた私達だから・・。
簡単ですよ。こんな「顔体操」をしてみてくださいね。
→目を細めずに、口元から笑顔を作る。
→眼球の運動（黒目を上→右→下→左へと移動させる）
→口を大きく開ける。
→大きく「あ・え・い・お・う」の口をつくる。
血流が良くなりむくみも解消しますよ。
顔の筋肉をよく動かしましょう。
「顔の筋トレ」コツコツ続けましょう。
表情豊かに。
楽しく、明るく。
この環境ですら、楽しんでしまいましょう。
世間や世論よりも、あなたが自分を信じる心の方が強いはず。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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