こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
もう3年近くも顔に覆いを付けて生活してきましたね。
気持ちを明るくもって過ごしていますか？
テレビを見る習慣のある人は、「テレビつけっぱなし」をやめてみてください。
メディアは恐怖を煽ります。
精神的に世間に対するイメージを植え付けられがちです。
正しい情報かどうか？わからないんです。
偏りのない意図かどうか？怪しいものですよ。
コスメも食品も信じなかった私は、それが間違ってなかったことを実感しています。
あなたも、自分自身で情報元や、他の角度からの情報も取るようにしてください。
気持ちが暗くなると、表情筋も下方に落ちてしまいます
笑顔を作ってみてください。
真顔でいるときよりも、頬を上に引っ張る状態になるのがわかりますか？
顔の外側に向けて筋肉が動きますよね。
使わない筋肉は衰えます。
体だけではなく、顔の筋肉も同じなんですよ。
このまま、顔を隠し続けることはできません。
私はもうしていませんけどね。
逆に、隠し続ける世界でいては困ります！
顔の筋肉も「凝る」んですよ！
動かさないと血流が滞り、顔も凝ります。
肩凝り、首凝り、顔凝り！
ここでは美容面での対策として、顔の筋トレ（動かす）を提唱します。
デタラメでもいいです、ただの変顔でもいいです。
とにかく、顔の運動をしてくださいね。
お箸を横にして口に咥えるイメージで、イーッ！ってする。
大きな口を開けて、そのまま顔筋を伸ばす（口輪筋その他をストレッチ）。
おちょぼ口をしたり（口輪筋の収縮・頬筋のストレッチ）
下顎を左右にずらす動きをしたり。
今を楽しみ、光に向かおう
必ず、夜は明けます。
大丈夫、必ずです！
私達の心にまでは、感染しませんよ。
光を見るか？闇を見るか？
光に向かうか？それとも別の方向？
どちらも、あなた次第です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
