大阪東三国駅徒歩5分美顔と小顔矯正でシミくすみを解消する整体サロン -100ページ目

「くすみ・黒ずみ」とサヨナラしよう！

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

「顔色が、くすんできた」と感じる方へ。

それは、単に「お肌」の問題ではないのかもしれません。

お肌だけではなく、私達は、自分の体と長くお付き合いしていますね。

赤ちゃんで生まれて、おぎゃあ！って言ってたあの頃。

大人になって、結婚して、今度は自分がおぎゃあ！と赤ちゃんを生んだ。

その年齢を過ぎて、今までずっと。

あなたはあなたの体と生きてきましたね。

出産して、母乳で育てて、またもとの体にもどる。

病気になったり、回復したり。

これってすごいこと！

長いお付き合いの、あなたの体。

くすみ黒ずみの、肌以外の原因って何？

顔の黒ずみを改善するには、どうしたらいい？

顔色って、「体内の血液の色」のあらわれです。

血液の色が「明るい赤」だったら、お肌もピンク色になります。

内臓が健康で、血液をサラサラに、酸素量も多く成分もいい状態になります。

血液がいい状態だと、同時に顔色も良くなりますね。

内臓の機能を取り戻すには内臓整体はとても有効です。

今回は「自分でできる方法」を書きますね。

血液をきれいにする方法

どうやったら血液がきれいになるの？

たとえば、以下のことを心がけてくださいね。

→喫煙する人は、、、タバコの量を減らしましょう。

→早食いをやめて、「ゆっくり」食べましょう。

→水をたくさん飲みましょう。（お茶などではなく、「お水」）

このように、「土台」を整えましょう。

いきなりたくさんのことをしようとすると、くじけちゃいますね。

くじけちゃったら、そんな自分のことがイヤになっちゃう。

だから、「簡単にできること」から始めましょう。

「水」をたくさん飲みましょう。

非喫煙者で、ゆっくり食べますよ、という方へ。

「水」を飲む量を増やしてください。

食事とは別に、1日に2リットルくらいの量です。

味覚がシャープになりますよ！

甘いお菓子やケーキ、インスタント食品、レトルト食品、外食。

どうしても塩分や糖分、添加物が多いです。

そのお味に慣れてしまうんです。

中毒性のある調味料もあります。

「やめられない好物」ってありませんか？

それは自然食品（自炊するもの）ですか？

違いますよね・・？

そのほとんどが既製の食品のはず。

フラットな「水」の味に慣れましょう。

私達の体の60%以上が水分です。

炭酸も何も入っていない、「水」の味で、排泄を早めて、味覚をシャープにもどしましょう～！

内面美容って、遠回りに見えるけど、とても大事ですよ。

健康を維持して、美しさもアップする整体コース。
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063
【営業時間】10:00～20:00（予約受付）
【定休日】毎週金曜日
【住所】大阪府大阪市淀川区十三東2-8-2-806
【女性専用・予約制】

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しみそばかすの原因にアプローチしましょう

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

シミそばかすには内臓整体がオススメ

シミそばかすには、「内臓整体」がいいですよ。

人によって、意識して整体する場所が違います。

その方に合わせて施術をしていくんです＾＾

一例をあげますね。

シミそばかすを薄くするために、「肝臓」を改善させる場合は・・

「肝臓」のストレスを取る施術をします。

整体の「内臓マニピュレーション」という技術を使います。

あなたの内臓と直接対話するようなイメージで施術をします。

施術が終わったら、あなたの肝臓を健康に保つための方法をお話させていただきます。

そのために、こんなことをお伺いします。

毎日、よく眠れますか？（入眠しやすいか）
お酒はどのくらい？（量や飲み方）
ストレスを感じやすい方ですか？
体のだるさを感じますか？

など。

「肝臓さん」が働きやすいようにあなたに手伝っていただきます。

あなたの臓器は「あなたの体の従業員」です。

あなたの肝臓さんは、「あなたの体の従業員」さん。

あなた（会社）がストレスを感じる。

→「ストレス」が大量に入荷される。

→処理することに忙しくなる！

あなた（会社）がお酒を飲み過ぎちゃう。

→アルコールを分解（仕分け・解毒）しなくっちゃ！

このように、肝臓の従業員は、お仕事が大変になる。

あなたの肝臓カンパニーは、「ブラック企業」になっていませんか？？

整体の後には、施術の内容をカウンセリングします。

あなたという会社を「再構築（リストラクチャリング）」する計画をお話します。

あなたの肝臓カンパニーさんが、働きやすい環境になりますように！

あなたの会社（内臓）は優良企業になーれ！「シミしわ解消小顔と美顔整体120分コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

シミそばかすの原因は？

シミそばかすの原因は・・？

顔色がくすんできた。

目の下のそばかすが広がってきた。

そばかすの色が、濃くなった気がする。

年齢とともに、私達の顔は変化しています。

若い時は良かったなァー！

そう思いますよね。

子供の顔から、大人の顔に変わっていったあのときの私。

初めてお化粧をしたときのあのワクワク。

「若さ」を謳歌していたあの頃・・・。

懐かしい～。

でも、これからは、別の方向へと進んで行きます。

凹んでばかりいられません！

私達が元気で楽しく生きる年齢は、これからも長いから！

改善するにはどうしたらよい？

シミの原因って、外的刺激（紫外線や摩擦）だけではありません。

「体内の状態が表面化したのがシミ・そばかす」です。

ホルモンバランスの変化によって、濃くなることもある。

体内のバランスの変化で色が変わったりするんです！

シミ・そばかすは、「肝斑（かんぱん）」と言います。

肝斑は、体の内部の変化の結果、出るものです。

表面的なケアだけでは、改善はしきれないのです。

ホルモンバランスが過剰に上下しないようにバランスを取りましょう。

体が対応できるように、日頃からケアするといいですよ。

ホルモンバランスを「ゆるやかに」変化させるために。

サプリやホルモン剤などで補充する方法は「手っ取り早い」ですけど・・。

それだと「過剰」になるかもしれません。

体全体のホルモンや栄養バランスが崩れる可能性もあります。

私はサプリや薬剤は使いません（怖い・・）。

サプリに入っている有効成分の差が激しい（めっちゃ薄いものも多い）。

サプリを「錠剤に凝固させる薬剤」が入ります。

でも、世間で一般的な方法は「サプリやホルモン注射」ですよね。

ホルモンバランスの変化は、自然なことです。

シミ、くすみが目立ってきたと思う方へ。

「これからの人生、健康でいること」を第一に考えましょう。

一番大切なのは、私達の「人生の質」です。

ホルモンバランスの変化とうまくつきあって、

シミ・そばかすを減らし、

自然治癒力を発揮していきましょう！

「美顔整体」コースでは、あなたのからだとじっくり対話します。

あなたの指針がその場でわかるので、よかったら受けてみてくださいね。
「シミしわ解消小顔と美顔整体120分コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

やめてみよう！「早食い」

「早食い」してませんか？

食べるスピードって個人差がありますよね。

私個人は、中学生くらいから「孤食」が好きでした。

別に、家族がいなかったわけではないのですが（夕食時には祖母や兄がいました）

誰もいないリビングにお盆で夕食を運んで、一人で食べてました（笑）

私の場合、一人で食べたいだけだったので、特に「寂しい」という感情もなかったです。

（隣の部屋で、祖母たちと兄がワイワイしてる気配はある）

今は、「孤食」は普通ですよね。

むしろ、推奨されているくらいじゃないでしょうか？

ええ時代や～。

「早食いする理由」ってなんだろう？

昔も今も、仲が良い人の中に、早食いが複数います。

いつも、ついその理由を聞いていました。

「きょうだいが多くて、早く食べないとなくなるから」っていうのが共通の回答でした。

子供の頃からの習慣ってなかなか抜けませんね！

仕事柄、ゆっくり食べてられない、などもあるかもしれません。

一番いいのは、状況によって「食べるスピード」をコントロールできること。

もし「早食い」が習慣になっていても、大丈夫。

習慣は、変えていけますから。

健康のために「早食い」をやめて、「噛む」楽しみを味わいましょう＾＾

よく噛んで、消化を促しましょう。

ゆっくり食べることのメリットは、

食べているうちにお腹いっぱいになってくる（食べすぎを防止できる）

早食いすると、血糖値が上昇します。

それを抑制しようと膵臓（すいぞう）がインスリンを分泌します。

ドバドバーっ！と入ってくると、膵臓さんが大忙しになるんです。

そして、膵臓が疲れやすくなっちゃう。

それが糖尿病（2型）です。

早食いの人は、膵臓さんに謝罪して（心の中で）、ゆっくり食べるようにしましょう～。

ゆっくり食べるためのコツ

「～ながら食べる」をやめる。

食べることに集中するといいですよ。

私は、外食で「スマホ見ながら食べる」をやめました。

食材をしっかり見たり、周囲を観察したりしながら食べるのも楽しいですよ。

「スマホ見てないと退屈」「スマホ画面見たい」

そう思うのは、脳がスマホ中毒になりつつあるのかも？

口に入れてすぐ飲んでませんか？

口の中で「噛む回数」を数えてみましょう。

早食いの人って、すぐ「ゴックン」しちゃいますよね。

スマホやめて、何回噛むか？決めて数えるのもいいかもしれません。

慣れるまで、続けてみましょう。

（慣れるまでは、ガンバッテ！）

お料理で、ひと工夫も！

自分でお料理する人は、

→料理を固めに仕上げる。

→歯ごたえのあるものを使う。

→食材を大きめに切る。

→味付けを薄くする。

やってみてください。

私はお酒も好きなので、「飲む友達」とは、一緒にゆっくり食べます。

強めのお酒を舐めながら、料理をつつく。

飲む人って、味にもうるさいので、お店選びが大変なんですけどね^^;

（お店選びは、何故か私がやってます）

ここ2年ほど、会ってませんけどね・・。

会いたいなぁ～。

「ゆっくり食」楽しみましょう～。

ゆっくり食べると「膵臓さん」が喜んで、胃も腸も元気になってお肌もピカピカに！
内面から美しくなろう。「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

【映画編】「後味の悪い映画」が好きです！

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

私は小学校高学年から洋画を見てきました。

見たことすら覚えていないほどのものもあります（記憶力ｗｗ）

数年前に光回線のテレビも解約してしまいました。

テレビ画面で見るのは、アマプラ、Netflix、You Tube・・。

海外ドラマはシーズンをなかなか見終われないので見なくなりました。

「バッドエンディング映画」は嫌いですか？

私は、好きです。

なんか、沸き起こるモヤモヤ感！

想像力をかきたてられますよね。

ちょっと古めですみませんが・・・例を挙げてみます。

「セブン」「氷の微笑」

これは、有名かな？

後味は悪いけど、「このエンディングしかないでしょう！」って強く思いましたが。。。

人の心の中に潜む「毒」とか「悪」

それを自分の中にもある、って認識することは、いいと思います。

「そんなことはないと思いたい！（いい人だと思いたい）」

っていうのは、私はちょっとむずかしいです。

私は、自分のこと「オレは悪いやつだ！」って思っているから（笑）

それを思い出させてくれてありがとう、って思います。

「シャッター・アイランド」「インセプション」

なんか、夢の中の夢、、みたいな感じのストーリーって、すごく変な感じがしませんか？

そもそも、いま私が生きている世界も、ほんまに実在してるのかな？って思っちゃう。

いまブログを書いてる私は本当の私なのかな？

実は、別の世界の別の私が過去の一人の人格を経験しているだけなのかも？

今、私が現実だと思っているものは幻想なのかも？

そもそも、なんで生きてんの？

どうせ死ぬのに？

これって、なんか意味あんの？

・・・こんな「人類の根本的な問題」に行き当たっちゃう。

ループする～！

これこそが人類のテーマなんだろうけど。

そこをうまく刺激してくるストーリーです。

こういうストーリーだと、「脳内」のストーリーも関係してきますよね。

「正気」と「狂気」ってどこに境目があるんだろう？

こんなふうに、「なんか考えちゃう映画」が好きです。

エンディングがわかりやすいと、気持ちをどこに持っていけばいいかわかる。

ストレスがないですよね。

でも、私は同時に物足りなさも感じます。

※今回ご紹介した映画は、精神的に落ち込みやすい方にはあまりオススメできないかもしれません。

私は、「後から自分で深堀りさせてくれるストーリー」が好きです。

あなたはどうですか？

小顔や整体は、ちゃんとグッドなエンディングになりますよ～
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ