こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

お客様には、初めてご来店いただいた際に、お話をおうかがいします。

 

お悩みや不調を長年抱えている「慢性的なつらさ」で整体を受けに来てくださる方が多いです。

 

 

 

  整体院に、続けて通えないのはなぜだろう?

 

来院のきっかけで多いのは、こんな感じです。

 

「しばらくしたら、またしんどくなっちゃうので通うのをやめました。」

 

「すぐにもどっちゃうんですよねー」

 

 

 

もどりますよね!

 

でも、なぜもどる(また凝ってくる)んでしょうね?

 

原因は、体のコリではないのかもしれません。

 

 

 

まあ、また体が凝ったけど、整体院に通いたいと思えなかったのかもしれません。

 

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  いつも「肩こりしんどいなー」ってという症状について考えてみましょう。

 

症状そのものは、たかが肩こりだけど・・。

 

肩こりの大半は、「結果」なんです。

 

肩こりの部分だけをもみほぐしてもらっても、それは、あくまでも「結果」の部分です。

 

もちろん、そのときは心地いいし、癒やされるますけどね。

 

 

 

症状は、その部分だけの問題ではないのです。

 

「マッサージを受けたときは気持ちがいいけど、効果が長続きしないので続かなかった」っていう理由です。

 

 

 

その理由(肩こりの原因はどこかなーと考えながら施術したかどうか)

 

など、整体師が説明しなかったことも残念やなーって思います。

 

お客様が「また肩凝ってきたから、またあの整体院に行こうかな」と思えなかったことも残念です。

 

 

 

しんどい症状を改善するための対話って大事だと思います。

 

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  あなたにとって一番大切なこと。

 

幸せであることに大切なものって一つではないですよね。

 

経済的なこと、精神的なことも大切だけど・・。

 

体のことって、すごく大事です。

 

 

 

体が健康だからこそ、「幸せになること」に集中できる。

 

経済的に恵まれていても、体がボロボロだったら、自由に感じることができない。

 

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「健康であること」

 

「体調を気にしなくても楽しく過ごせるっていうこと」

 

健康の大切さに気づいてほしい、知ってほしいなと思います。

 

 

 

整体師として、そのことは常に考えています。

 

私自身が、体が弱く、常に症状に悩まされてきたから・・。

 

健康について悩んで考え続けた結果、整体のお仕事に取り組むようになりました。

 

 

 

リフレッシュ・ジョイが、あなたが通いたい整体院でありますように。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

定期的な整体で体調をキープしていきましょう!
「小顔&美顔整体(120分)コース」はこちら

 

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

 

大阪 淀川区 十三 小顔 整体 美顔 お客様 ツーショット

 

 

リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063 
【営業時間】10:00~20:00(予約受付)
【定休日】毎週金曜日
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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  肩が上がっている感じが気になってきた・・という方へ

 

整体を受けているうちに、「自分の肩が上がってるように感じてきた」

 

そう言われました。

 

すごく凝っていたのに今まではまったく気になっていなかったそうです。

 

何回か整体を受けて、自分の肩が力が入って上がっている気がしてきた。

 

とのことです。

 

 

 

自分の体や姿勢について意識し始めると、

 

「しんどいなー」

 

「肩凝ってるなぁー」

 

って気になるように変わった。

 

そういうお声も聞くことが多いです。

 

 

 

 

それっていいことですよ!

 

体の痛みやコリって、「体さん「からのサインですから!

 

 

 

「凝ってるんやでぇ~」

 

「痛いんやでぇ~」

 

って「体さん」に言われたら、、、。

 

 

 

整体を受けたり、

 

早めにお布団に入ったりして、

 

体を休めてくださいね。

 

 

 

「体さん」は、しゃべりませんから、気づいてあげるしかないんです~^^

 

 

 

 

  首と肩のコリって、背骨全体とも関係がありますよ。

 

肩や首だけではなく、背骨や仙骨(お尻のところ)が関係しています。

 

動きやすいように、朝起きたとき、夜寝るときにサクッ!と動かす習慣をつけてくださいね。

 

 

四つん這いで背骨の軽い運動をしましょう。

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↑このように、ちょっとお尻と背中をそらせる感じ。

 

画像とは違うけど、顔を上げてもいいと思います!

 

 

 

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↑背中とおしりと頭を入れて「丸くなる」イメージで。

 

 

 

寝る前は、やりすぎないようにしましょう。

 

寝付きが悪くなるので、ストレッチ~っていう感じでやってくださいね!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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早いですね!

 

もうすぐ10月。

 

思えば、アメリカに長く住んでいる従姉が「日本に行くから会おうね!」って行ってきたのは1年以上も前。

 

「えらい先のこと言ってくるなぁ!」

 

そう思っていたけど、今、まさに、来日しています。

 

 

 

一年前に予告されてから、あっという間だったー!!

 

9月末現在、山形滞在を経て、大阪に滞在中です。

 

親子孫世代で来日し、広島、京都、、と観光中。

 

日本語がしゃべれるのは18歳まで日本で生まれ育った従姉のみ。

 

日本を楽しんでいる様子です。

 

 

 

週末は、私も一緒に行動する予定です。

 

 

 

  2023年10月のスケジュール


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10月は私も横浜に行き、伯父・伯母のお墓参りをします。

 

宿泊場所がどの駅からも徒歩15分程度の民泊です。

 

よっし!車で送迎できるようになろう!とペーパードライバー講習を受けてきました^^

 

すでに淀川区内でお食事に行く際、新大阪駅で合流し、5人を乗せました。

 

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緊張して、珍道中になっちゃった(笑)

 

教官をつけてずっと訓練してきたので、安全運転だとは思うけど・・

 

なんせ、技術がまだ未熟です!

 

時間を見つけては、一人で遠方まで行ってみたりしています。

 

習得していける自分が楽しいし、誇らしい。

 

 

 

恋愛とは違うけど、これも「ドキドキ経験」には違いない!

 

老化防止になると思ってます!(笑)

 

 

 

あ、この車は大人が7人ほど乗るんですよ。

 

コンパクトカーなのに、すごいですよね。

 

実際は、自分を含めて大人5、カーシートに2歳児を乗せて走りました。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  加齢っていうけど、、

 

「年齢肌」「アンチエイジング」「加齢」っていいますよね。

 

要するに、誰もが「老けます」。

 

 

 

若い人が、若さを謳歌するのは、当たり前のこと。

 

じゃあ、中年は中年で、年寄りは年寄りを謳歌すれば良い!

 

そう思います。

 

 

 

「その小じわ、かわいいわね!」

 

「素敵なそばかすだこと!」

 

それでええやん?

 

老人とか老化という言葉って、マイナスなイメージですよね。

 

 

 

 

  「若さ」は取り柄ではなく、普通です!

 

誰でも年を取り、年季が入る!

 

 

 

若さのピークを過ぎていくと・・・。

 

もし「若さだけが取り柄だ」と自分のことを思っている人は、自己肯定感も、年と共に落ちる。

 

それって、本当の自己肯定感ですか?

 

 

 

若いことも。

 

老いていくことも。

 

生まれたときにもらった、この顔や体も。

 

きっと「ありのまま」を愛してほしい。

 

 

 

  自分で自信を取り戻そう!

 

自信を持って!

 

私に栄養を与えるのは、私。

 

私を一番に愛するのは、私。

 

 

 

お化粧も、おしゃれも楽しむといいですよね。

 

でも、、

 

 

 

本当は、ありのままのあなたを愛するその気持と態度が一番大事。

 

それが、「美しさ」となり、その人の「あり方」として表れる・・。

 

「ありのままでいい」と思える気持ちが、あなたを健康にしますよ。

 

 

 

美容は、心の健康の結果、存在します。

 

美容は、体の健康の結果、手に入ります。

 

 

 

体のことも、小顔のことも。
心の悩みの整理も、同時に行う整体コースを提供しています。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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  目に見えないし、悪影響がわかりにくい「電磁波」のこと

 

食品添加物や、人工香料、合成洗剤など・・。

 

こういうものって、目に見えますよね。

 

避けようと思えば、ラベルをチェックしたり、匂いでわかるので、物理的に避けやすいです。

 

 

 

目に見えない「電磁波」も気にはしてきましたが。。

 

25年ほど前、携帯電話が普及する時期から情報はありました。

 

無農薬野菜の生協さんが、健康に関するセミナーなどのチラシを同封していたりして・・

 

電磁波の危険性について、大学教授がセミナーを開いていました。

 

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高圧電流など、電波などについての専門家でした。

 

今後、電磁波による影響で白血病やがんなどが増えると警鐘を鳴らしていました。

 

携帯電話はコードのイヤホンで通話したり(当時はBluetoothはなかった)、

 

電子レンジの使用も減らしたりしてきました。

 

 

 

でも、途中、便利だからBluetoothイヤホンもつかってましたね~。

 

また別の情報源で

 

「Bluetoothイヤホンは脳にレンジ当ててるのと同じレベルでヤバい!」

 

と知り、コードイヤホンに戻しました。

 

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昨年は、子猫を迎えたことをきっかけに、電子レンジも手放しました。

 

 

 

  でも電磁波や電波の影響をゼロにはできるわけがない!

 

もう、もはや無理ですよね。

 

便利すぎて手放せない。スマホやパソコン、無料Wi-Fiの電波など・・

 

そもそも、今の時代、SNS発信は欠かせないですもの・・・。

 

仕方がないと思って使っています。


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でも、子供さんの成長には影響が心配・・。

 

海外では、◯歳になるまでは携帯端末を使わせない、とルールがある国もあるようです。

 

 

 

iPhoneの説明書には「頭(耳)からできるだけ離して使用するように」と記述があると聞きました。

 

販売側も認めているんですね!

 

 

 

これから4Gから5Gになっていくと思いますが、肉体への影響が強いようです。

 

5Gは意外とそれほど速くもないらしいですね。

 

なにか他の目的があるんじゃないかなーと私は疑っています!

 

まあどっちにしても、放置していると、スマホなどは5Gを使う仕様になってしまっています。

 

手動ですが、「5Gを使わない設定」に変更できますよ。

 

健康のために、ぜひやってくださいね。

 

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  新しい技術に対しての体への影響は、未知のものです。

 

電磁波は、蓄積したり長期化することで人体にどんな影響があるか?わかりません。

 

何十年もの間で治験をしているのでしょう。

 

そして、特定の地方でリサーチして、何人の割合でアップしたか?

 

何十年も先になったら「5GやWi-Fiは危険だ!」などということが常識になる時代が来るのかもしれません・

 

ある意味、私達って、実験台ですよね。

 

仕方がないのかもしれませんが・・。

 

そうじゃないと、テクノロジーは使えないし、普及もできませんよね。

 

 

 

  未知のテクノロジーであっても、安全のための選択肢を探しましょう。

 

健康で生きていくための選択肢を探しましょう。

 

きっとマシにする方法はある思います。

 

今だったら、Bluetoothを避けるとか。

 

通話のとき、スピーカーにして、耳元で使わない、とか。

 

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その他の具体的な対策の例

 

・寝るときに頭の近くで充電しない。

 

・「寝る直前までスマホを見る」をやめる(ブルーライトで目が冴えるため)

 

・夜間、使用しない時間には「機内モード」に変更する(電波が飛びません)

 

 

これからも対策を学んでいきます!

 

今すぐにしんどくならないことでも、知らずに積み重ねてしまうことがないようしましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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