こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  目に見えないし、悪影響がわかりにくい「電磁波」のこと

 

食品添加物や、人工香料、合成洗剤など・・。

 

こういうものって、目に見えますよね。

 

避けようと思えば、ラベルをチェックしたり、匂いでわかるので、物理的に避けやすいです。

 

 

 

目に見えない「電磁波」も気にはしてきましたが。。

 

25年ほど前、携帯電話が普及する時期から情報はありました。

 

無農薬野菜の生協さんが、健康に関するセミナーなどのチラシを同封していたりして・・

 

電磁波の危険性について、大学教授がセミナーを開いていました。

 

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高圧電流など、電波などについての専門家でした。

 

今後、電磁波による影響で白血病やがんなどが増えると警鐘を鳴らしていました。

 

携帯電話はコードのイヤホンで通話したり(当時はBluetoothはなかった)、

 

電子レンジの使用も減らしたりしてきました。

 

 

 

でも、途中、便利だからBluetoothイヤホンもつかってましたね~。

 

また別の情報源で

 

「Bluetoothイヤホンは脳にレンジ当ててるのと同じレベルでヤバい!」

 

と知り、コードイヤホンに戻しました。

 

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昨年は、子猫を迎えたことをきっかけに、電子レンジも手放しました。

 

 

 

  でも電磁波や電波の影響をゼロにはできるわけがない!

 

もう、もはや無理ですよね。

 

便利すぎて手放せない。スマホやパソコン、無料Wi-Fiの電波など・・

 

そもそも、今の時代、SNS発信は欠かせないですもの・・・。

 

仕方がないと思って使っています。


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でも、子供さんの成長には影響が心配・・。

 

海外では、◯歳になるまでは携帯端末を使わせない、とルールがある国もあるようです。

 

 

 

iPhoneの説明書には「頭(耳)からできるだけ離して使用するように」と記述があると聞きました。

 

販売側も認めているんですね!

 

 

 

これから4Gから5Gになっていくと思いますが、肉体への影響が強いようです。

 

5Gは意外とそれほど速くもないらしいですね。

 

なにか他の目的があるんじゃないかなーと私は疑っています!

 

まあどっちにしても、放置していると、スマホなどは5Gを使う仕様になってしまっています。

 

手動ですが、「5Gを使わない設定」に変更できますよ。

 

健康のために、ぜひやってくださいね。

 

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  新しい技術に対しての体への影響は、未知のものです。

 

電磁波は、蓄積したり長期化することで人体にどんな影響があるか?わかりません。

 

何十年もの間で治験をしているのでしょう。

 

そして、特定の地方でリサーチして、何人の割合でアップしたか?

 

何十年も先になったら「5GやWi-Fiは危険だ!」などということが常識になる時代が来るのかもしれません・

 

ある意味、私達って、実験台ですよね。

 

仕方がないのかもしれませんが・・。

 

そうじゃないと、テクノロジーは使えないし、普及もできませんよね。

 

 

 

  未知のテクノロジーであっても、安全のための選択肢を探しましょう。

 

健康で生きていくための選択肢を探しましょう。

 

きっとマシにする方法はある思います。

 

今だったら、Bluetoothを避けるとか。

 

通話のとき、スピーカーにして、耳元で使わない、とか。

 

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その他の具体的な対策の例

 

・寝るときに頭の近くで充電しない。

 

・「寝る直前までスマホを見る」をやめる(ブルーライトで目が冴えるため)

 

・夜間、使用しない時間には「機内モード」に変更する(電波が飛びません)

 

 

これからも対策を学んでいきます!

 

今すぐにしんどくならないことでも、知らずに積み重ねてしまうことがないようしましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

 

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  健康維持やダイエットのためのエクササイズのこと

 

健康のためにやりたいと思っているけど、、

 

「寝付きが悪くなるんですよね」

 

「なかなか続かないんです」

 

結局、やる気のあるときだけ続ける感じで、、やめちゃって。

 

そしてまたやる気が出たらやり始めて、、

 

これを繰り返してしまいがち!

 

 

 

なんか「きくーぅ!」っていう感じを求めているかもしれませんね。

 

私も、以前はそれ、思い当たるところありました。

 

二十代は「ジム通い」が趣味でしたし!

 

 

 

今は「定期的に通う」こと自体が難しい。

 

ジムに行くと、洗い物が増える(ウェアなど)し、準備も必要だし、、。

 

そもそも、今はの仕事の状況だと、無理っぽいな~。

 

 

 

  「キクーゥ!」っていうような負荷よりも、大切なこと

 

体に効いてる感じ!っていうものよりも、もっと大切なことがあります。

 

それは、

 

「継続すること」

 

 

 

・まとまった時間がかかる→他の用事にしわ寄せがいく。

 

・手間がかかる→ジムの契約とか

 

・用事が増える→前後の着替えとか、洗濯物とか

 

 

 

そうでなくても、私達はなぜか?

 

毎日いそがしい!

 

時間ニャーい!

 

・・・っていいながら過ごしていますよね。

 

 

 

なにかに刺激されて「おっしゃ!ジム行くぜ!」

 

って言っても、

 

申込みに行くかどうか?

 

申込みに行ったはいいけど、1ヶ月で忘却の彼方・・・

 

 

 

自宅のエクササイズや運動器具の購入をしても・・

 

いつかはハンガーになってたり、

 

猫が座っていたり、、

 

いろいろあります!(いろんなパターンがあったわ・・・)

 

 

 

やる気がなくても眠くてもできる、、

 

それが「継続」のこつとちゃうかなーって思います。

 

 

 

  楽なものを、続けましょう。

 

私は、このストレッチだけは、3年間、続けてきました。

 

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左右に各1分、じーっとストレッチするだけです。

 

 

 

過去の記事で、簡単な理論を説明しています。

体の深部筋まで動かせるようになると、新陳代謝もアップしますよ!

 

骨盤周辺の筋肉ってとっても大事ですね^^

 

 

 

お腹周りのブヨブヨが激減しました!(「ブヨ」ぐらいになったわぁ~)

 

寝付きが良くなり、腹部に力を入れやすくなるなど、その他もろもろええこともありましたよ~。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  2023年9月のスケジュールを変更します

 

8月末に今月のスケジュールをお知らせしました。

休みが多すぎてご不便をおかけしています。

 

9/22、9/29の金曜日、営業できることになりました。

 

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金曜日なら都合がつく、という方がいらっしゃれば、ぜひご予約くださいませ。

 

システム予約ページは、具体的な予約可能日時がすぐにわかります(同時に予約も可能)

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  気をつけて!食品やコスメの「添加物」

 

腐ったものを食べたら体調を崩すから、誰もが気をつけますよね。

 

一ヶ月前から、自分で調理した肉じゃがを食べ続ける人はいません。

 

「一ヶ月、毎日少しずつ食べ続けられる肉じゃが」が売られていてたらヤバいですよね~。

 

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食品のことはそれは良くないよね!って感覚的にわかります。

 

それなのに、なぜ「ファンデーション」などのコスメは平気なんだろう?

 

お肌につけたパフを、また使う。

 

毎日、使う。

 

下手したら1ヶ月も洗わず使い続けていませんか?

 

それって、毎日、同じ肉じゃがを突っつくのと同じことなんだけど~?

 

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  食品とコスメ、同じことをやられていますよ!

 

毎日、清潔ではないパフをつかっても変質しないのは、「防腐剤だらけの肉じゃが」と同じ。

 

その添加物(防腐剤)、肉じゃがと一緒に食べてるよ!

 

 

 

人の潜在意識って矛盾だらけ。

 

あっちのことはピーピー言うけど、こっちのことには気づかない。

 

偏った情報でも、疑いもせず信じちゃうこともある。

 

「常識はこうだろう?」って理由も考えず頭ごなしに決めつけてしまうことだって、ある。

 

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最近、食品添加物に関しては気をつける人が増えてきましたね。

 

実は、コスメも同じことをされています。

 

飲食物とは違うので、警戒する人は少ないかもしれません。

 

 

 

私達個人は、企業がビジネスするための、道具に過ぎない。

 

私達の大半が知り、安全なものを選び購入するようになれば、売る側も変わってきますよ。

 

 

 

今、現在でも、安全なものを提供してくれるメーカーもあります。

 

そういう企業を応援していきたいです。

 

私の知らないメーカーも出てきていると思うので、よかったらご自分で調べてみてくださいね。

 

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曖昧なキャッチコピーに釣られないでくださいね。

 

コスメジプシーが止まらなくなりますよ~

 

内容成分を調べましょう。

 

この件に関しては、検索したらいいので、学びましょう!

 

知識を持ち選ぶことで、化学物質フリーのもので肌の健康を保てます。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  2023年9月のスケジュール

 

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9月は少しお休みをたくさん頂きます。

 

 

 

  10年ぶりに、アメリカ在住の従姉と会います。

 

10年前は、私がサンディエゴに行きました。

 

当時の写真はこちら(笑)

 

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夏だったのですが、私が体験したことのなかった「感謝祭」をやってくれました!

 

鶏肉にかぶりついている風のショットです。

 

アメリカ滞在、楽しかったです。

 

 

 

今回、来日するのは従姉の家族(子供と孫)です。

 

私の父方の実家でもある山形へ行き、東北在住の親戚が集まります。

 

私の親戚筋で言うと、遠い(知らない)人もいると思います。

 

でも、もうこの年になったら、そんなのどうでもいいです!

 

なんらかの遠い親戚、ご縁ですね。

 

 

 

 

山形の後は、大阪にも来てくれます。私の両親のお墓参りもしたいとのこと。

 

10月は東京に行きます(私も少し参加する予定)。

 

アメリカから来日するのは、2歳のお孫さんを含む6名です。

 

そういうわけで、9月、10月は少し多めにお休みをいただきます。

 

 

 

海外に住んでいると、親戚にはなかなか会えませんね。

 

貴重な機会です。

 

同時に、アメリカ在住のセカンドカズン夫婦は、自分のルーツを知る機会にもなりますね。

 

 

 

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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