こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  気をつけて!食品やコスメの「添加物」

 

腐ったものを食べたら体調を崩すから、誰もが気をつけますよね。

 

一ヶ月前から、自分で調理した肉じゃがを食べ続ける人はいません。

 

「一ヶ月、毎日少しずつ食べ続けられる肉じゃが」が売られていてたらヤバいですよね~。

 

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食品のことはそれは良くないよね!って感覚的にわかります。

 

それなのに、なぜ「ファンデーション」などのコスメは平気なんだろう?

 

お肌につけたパフを、また使う。

 

毎日、使う。

 

下手したら1ヶ月も洗わず使い続けていませんか?

 

それって、毎日、同じ肉じゃがを突っつくのと同じことなんだけど~?

 

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  食品とコスメ、同じことをやられていますよ!

 

毎日、清潔ではないパフをつかっても変質しないのは、「防腐剤だらけの肉じゃが」と同じ。

 

その添加物(防腐剤)、肉じゃがと一緒に食べてるよ!

 

 

 

人の潜在意識って矛盾だらけ。

 

あっちのことはピーピー言うけど、こっちのことには気づかない。

 

偏った情報でも、疑いもせず信じちゃうこともある。

 

「常識はこうだろう?」って理由も考えず頭ごなしに決めつけてしまうことだって、ある。

 

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最近、食品添加物に関しては気をつける人が増えてきましたね。

 

実は、コスメも同じことをされています。

 

飲食物とは違うので、警戒する人は少ないかもしれません。

 

 

 

私達個人は、企業がビジネスするための、道具に過ぎない。

 

私達の大半が知り、安全なものを選び購入するようになれば、売る側も変わってきますよ。

 

 

 

今、現在でも、安全なものを提供してくれるメーカーもあります。

 

そういう企業を応援していきたいです。

 

私の知らないメーカーも出てきていると思うので、よかったらご自分で調べてみてくださいね。

 

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曖昧なキャッチコピーに釣られないでくださいね。

 

コスメジプシーが止まらなくなりますよ~

 

内容成分を調べましょう。

 

この件に関しては、検索したらいいので、学びましょう!

 

知識を持ち選ぶことで、化学物質フリーのもので肌の健康を保てます。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

 

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  2023年9月のスケジュール

 

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9月は少しお休みをたくさん頂きます。

 

 

 

  10年ぶりに、アメリカ在住の従姉と会います。

 

10年前は、私がサンディエゴに行きました。

 

当時の写真はこちら(笑)

 

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夏だったのですが、私が体験したことのなかった「感謝祭」をやってくれました!

 

鶏肉にかぶりついている風のショットです。

 

アメリカ滞在、楽しかったです。

 

 

 

今回、来日するのは従姉の家族(子供と孫)です。

 

私の父方の実家でもある山形へ行き、東北在住の親戚が集まります。

 

私の親戚筋で言うと、遠い(知らない)人もいると思います。

 

でも、もうこの年になったら、そんなのどうでもいいです!

 

なんらかの遠い親戚、ご縁ですね。

 

 

 

 

山形の後は、大阪にも来てくれます。私の両親のお墓参りもしたいとのこと。

 

10月は東京に行きます(私も少し参加する予定)。

 

アメリカから来日するのは、2歳のお孫さんを含む6名です。

 

そういうわけで、9月、10月は少し多めにお休みをいただきます。

 

 

 

海外に住んでいると、親戚にはなかなか会えませんね。

 

貴重な機会です。

 

同時に、アメリカ在住のセカンドカズン夫婦は、自分のルーツを知る機会にもなりますね。

 

 

 

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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こんにちは。

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  顔アトピーの後も、スキンケアはしっかりしていました。

 

私は、過去に8年ほど、悪化と寛解を繰り返すアトピー症状がありました。

 

ステロイドは最初だけ使われましたが(化膿していたため)、その後は通院をやめました。

 

ひどいときは漢方医のところに駆け込みました。

 

とんでもなくマズイお茶を飲み続けました(笑)

 

 

 

結局、肌から毒を出し切ろう!

 

そう割り切って、コスメは手作りをしてきました。

 

 

 

私自身、最初にお化粧をするようになったのは、短大の頃でした。

 

当時のお化粧は濃かったです。

 

ソバージュパーマにゲジマユ、ボディコンの頃でした!

 

生まれて初めてコスメコーナーに行って、お化粧品一式を手に入れました。

 

 

 

  ずっと「お化粧品のおかげで美肌になれる」って思っていました。

 

アロマテラピーを始めた際には、まだ肌トラブルは一切ありませんでした。

 

でも、学んだ結果、できるだけ精油やホホバオイル、ハーブ水などでスキンケアをするようになりました。

 

それでもまだ、「オイルだけではなく、化粧水は肌にはつかうべき」と考えていました。

 

 

 

結局、顔の症状が治まって随分経ってから、コスメについて根底から深く掘り下げました。

 

「化粧水って肌には絶対に必要なものなのかな?」って。

 

化粧水は、美容成分やら合成界面活性剤に防腐剤を入れたものです。

 

(防腐剤などが入っていないと途中で腐ったり変質するので不可能です)

 

 

 

そして、お肌には「バリアゾーン」があるので、界面活性剤なしでは美容成分も肌に浸透しません。

 

これって諸刃の剣で、防腐剤もその他化学成分も肌に取り入れることになってしまう!

 

 

 

えー!?

 

いいものだけを肌に入れることはできないの?

 

どれだけ調べても、そんなものはありません(笑)

 

(あ、「胡散臭い系」やったらあったかもしれませんけどね)

 

 

 

結局、私は「健康な肌には化粧水は不要だ」と結論しました。

 

そして、「化粧水は使わない」を自分の肌で実験を続けて10年以上過ぎました。

 

 

 

どこで肌診断されても「肌が薄い」「デリケート肌ですね」と言われました。

 

でも、(理論的に)いらんもんは、いらん!

 

 

 

その結果、、

 

私も年齢はおばちゃんになりましたが、きちんとお肌ケアしてる人と大差ない肌だと思いますけどね・・。

 

 

 

  健康な肌なら皮脂は自分で分泌できます。

 

自分で分泌できるのに、外から与えすぎると、人の体って怠けるようにできているんですよ!

 

化粧水を与え続けて、急にやめたら、そりゃあもうガサガサになっちゃいますよ。

 

急にやめるからだめだっただけです。

 

 

 

時間を掛けて、体と対話しながら必要なものだけ与えるようにしたらいいですよ。

 

今では冬の乾燥時期ですら、湯上がりはホホバオイルだけで大丈夫な肌になりました。

 

 

 

  どうして化粧水→乳液→クリームなどなど、、がいいって思うのでしょうか?

 

それは、そのことで「経済がまわるから~」

 

とりわけ、化粧水はメーカーからすると一番儲かるんですよ(笑)

 

ベースは水ですから・・。

 

 

 

私達は、「足し算メイク」を勧められる。

 

それで経済がまわるんです。

 

その中にある「真実」について考えたことはありますか?

 

 

 

経済をまわすために、「お財布」と「お肌」に良くないことをする必要はないですよ。

 

これは、誰かの受け売りではだめですよ。

 

私は自分で考えた結果、実践しました。

 

「化粧水?いらんもんは、いらん」

 

その結論しか、ありません。

 

私が化粧品を販売しはじめたら、ゼニのために魂を売ったと思ってください(笑)

 

 

 

冗談はさておき、自分の頭で考えてみてくださね。

 

だって、肌に傷ができても、勝手に治りますよね。

 

肌が回復する力ってすごいんですよ!

 

 

 

シミやそばかすが出てきても、それは過去に自分で肌をいたぶった勲章なだけ(笑)

 

私は、自分の作った、体のどんなものも、かわいい。

 

どんな自分のことも、愛していきたい。

 

 

 

  「足し算メイク」、いつまでやりますか?

 

私は、足し算メイクをやめました。

 

この経済のサイクルの中に騙され、飲み込まれることをやめました。

 

(コスメに関しては)

 

 

 

傷ついたもの、失ったものを回復するために「足す(買う)」

 

それよりも、

 

「使っているもの(コスメや薬)は、本当に肌に(体に)良いものなの?」

 

 

 

 

  本当にすごいのは、私達が本来持っている「治る力=自然治癒力」です。

 

深く掘り下げて考えてみてくださいね。

 

もっと、自分のことが好きになりますよ。

 

俺ってすげぇ!

 

そう思ってテンションあがって楽しんでたら、もっと自然治癒力がアップすると思います(笑)

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  だいたいどんなことも「継続する」のがいいですよね。

 

私は「継続する」ことが、うまくいくコツだと思います。

 

才能とか努力とかはその後じゃないかな~。

 

才能と努力を続けるマインドの両方がある人が最強ってことになりますね!

 

 

 

なんだかんだ言って「着手しない」「続けない」人が大半です。

 

だからどんなことでも「続ける」だけで差がつくもんだなぁ~って思います。

 

 

 

さて、今回も継続できるストレッチ体操のバリエーションのご紹介です。

 

私は関節がとても固いのですが、骨盤だけはやわらかいみたいです。

 

 

 

  骨盤周辺と腹部や胸部の浅いところの筋肉のストレッチ

 

 

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この態勢を作るだけ。

 

簡単です!

 

私は寝る前にやっていますが、猫さんが内ももに入ってきて動けなくなるというオチが付きます(笑)

 

う、、うおぅ・・

 

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  腰椎の下の方、背骨周辺の筋肉のストレッチも。

 

 

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左右とも、しっかり伸ばした体勢を作ったら、1分キープしましょう。

 

脈拍が上がらないようにゆっくりやりましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  股関節って単独では動かしにくいです

 

股関節だけを自力でよく動かすことって難しいんです。

 

なぜなら、他の関節がたくさんフォローしてくれるから・・。

 

仙腸関節・膝関節・足首・・。

 

股関節が固くても、膝や足首や仙骨と腸骨が動けば、普通に動けているように感じます。

 

人間の体ってすごいですよ!

 

ものすごい「助け合い精神」で補い合って均衡を保てるんです!

 

助け合い、すばらしいですね。

 

 

さて、仰向けで足をこのようにしてみましょう。

 

 

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この状態でも、膝が柔らかい人は少し補充できてしまうかもしれませんが・・

 

股関節もストレッチしやすいですよ。

 

60秒を、左右ワンセットずつ。

 

 

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後は、開脚座りで足を左右にコロコロ動かしましょう。

 

股関節で体液が渋滞しがちになりますからね~。

 

楽しくストレッチ、軽い運動をしていきましょう!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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